Bashny.Net
10，我做了富有成效的一年的研究的主要结论
Bashny.Net
简介解释 i> B>：在世界上写上个人效能和时间管理这么多书是既然选择了这个翻译当然，我问自己一个问题：“有没有一般新的东西，有什么这篇文章是值得翻译，最重要的阅读？“起初我还以为我回答这个问题“是”，但现实是较为复杂的。 I> I>
现在我想说点什么新的人谁也至少阅读2-3本关于时间管理和个人效能几乎是不可能的。但是，主体之间的巨大鸿沟，的人都知道 B>等，的人做 B>。所以，如果你已经有了个人的表现一定的知识基础，我建议，而不是问“是什么，我不知道吗？”问的其他问题：
I> 1。我同意写的？
I> 2。如果是，请仿佛我？
I> 3。如果不是，为什么，我能做些什么，开始做正确的事情？ I> I>
我敢肯定，这样的文章将更加良好带给你。 I>
我必须说，我非常高兴地走在这篇文章中的链接，特别是对那些谁介绍的实验克里斯（如90小时和20小时工作周之间切换）。所以，我决定把所有这些链接在翻译的文章。 I>
我也想做出点为美丽的俄语爱好者。我想了很久，是否改变“生产力”到接近耳朵本土的“业绩”和“个人效能”，但最终决定留下的东西，因为它们是 - 无法使用同一个词在不同的语境中，主要是因为< / I>
作为最后的愿望 - 这是一个相当长的文章，所以高效阅读：你在阅读的过程中任务之间切换; I> 以休息，如果你觉得疲劳，注意力不集中;写有用的想法，而不是靠记忆。 i>的
快乐阅读！ I>
10，我做了对丰收的一年
研究的主要结论 后，我从工商大学去年五月，我有两个很好的工作机会，这是我拒绝主修毕业了，因为我有一个计划。 B>
整整一年，从2013年5月1日至2014年5月1日我会吸收所有关于生产力信息，从而可以达到，而写我的博客了解到每天的生产力一年。
在过去的12个月，我花了很多对自己对生产力的实验，采访了最有生产力的人在世界上，阅读流行和学术文献对生产力吨 - 这一切都为了探索我怎么变得尽可能富有成效，然后写他们的研究结果。
一年后，197万条记录和意见，我到他旅途的终点 - 只有明亮完成
。
随着生产力的年底，我放在一起的，我已经发现的主要事物的集合，试图将尽可能富有成效。下面你会发现，我做你的项目10个主要结论;我也写了一篇关于我的的时间，精力和注意力100最喜欢的“黑客”我与他已经在今年尝试。
事不宜迟，这里是我的前10名的结论，我已经在过去一年中完成的。 B>
10.一个是生产力的最佳方式 - 正在对最高性能的任务
。 在您的每一个生活的主要领域（如头脑，身体，情绪，人际关系，职业，财务和快感）有能带来最大的效益只有少数任务。例如，你的工作很可能有产生对谁你的工作的好处80-90％只有少数任务。
一个最好的方式来完成更多工作 - 任务是确定高您的每一个生活领域，并专注于他们的，使这些案件提供了你的时间，精力和注意力最大的回报。
9.三个最有效的方法来提高生产力 - 那就是你听说过一百万次了枯燥的提示
我认为，每一个俗套如此强大的真理，人们觉得有必要一再重复。这是真正的生产力秘诀。
一年我一直在尝试用大量的生活习惯和技术效率的整合，但最终我可以说，这三个东西，工作最适合我 - 是：
1.适当的营养
2.良好的睡眠
3.锻炼
这些提示是重复常常，他们已经几乎不再被察觉。但听到我作为一个男人谁曾试图在过去的十年中，数百名技术管理的时间，精力和注意力：没有什么让我比对的食物，充足的睡眠和锻炼 1 SUP>更富有成效<溴/ >
8.令人怀疑所有对生产率
的建议 有工程效率的工作，同样适用于每一个人 - 包括适当的饮食，良好的睡眠，锻炼和冥想 - 但是，也有例外的每一个规则
。
您可以拒绝传统的智慧，如果有什么，你的作品好。 B>发现，效果最好，当你不需要在早上5:30醒来？那么多睡觉！认为他管理着做最重要的事情在早上的时候，并回答电子邮件包的时候比？然后回答电子邮件！
在生产率方面任何技术通常是一定道理的，以及在每一个常识，但也有一帮技术人员的生产力，这根本不会为你工作的。每个人都有自己的思想和他们的优先次序的方式，所以没有技术，将工作完全100％的时间为人民的100％。
因此，你可以（也应该）拒绝对生产力的任何提示，如果有什么适合你最好的。
7.形成权的习惯自动提高您的工作效率
我相信的方式之一，成为更有效的 - 是把新的，更有效的行为为自动执行这些习惯
查尔斯Duhigg，笔者 «习惯的力量»，认为40-45％我们所做的每一天 - 这是自动的习惯。形成习惯 - 不是一件容易的事，有时需要几个月到一个新的习惯融入到你的生活，但只要新的行为成为一种习惯，你会自动转到生产力的下一级
。
例如，形成习惯<一href="http://ayearofproductivity.com/waking-up-early-solidify-morning-wakeup-ritual/">просыпаться 5:30每天早晨我花了几个月，但在此之后发生的事情，这是一个<一href="http://ayearofproductivity.com/3-ways-identify-keystone-habits-habits-set-chain-reaction-change-everything/">краеугольной 的习惯，我开始每天早上自动醒来。我花了几个星期去新的饮食的，但之后，我做到了，它成为一种习惯一个在我生命中的许多自动习惯。
如果你想学习如何融入你的生活新习惯，阅读我的采访与查尔斯。形成新的习惯发生是不容易的，尤其是当你不得不花费意志力强迫自己改变自己的行为，但你动得越多，就越容易，最后你开始自动工作更有成效。
6.有迹象表明，你把三个要素生产率：时间，精力和注意力
对项目结束时，我意识到，任何我写落入一个或多个三个类别的文章：如何更好地管理他们的时间 B>，如何更好地管理他们的能源 B>和如何更好地管理他们的注意 B>。
我认为所有这三个成分是，如果你想达到常规效率至关重要。 B>有些人有精力和注意力的巨大储量，但他们不知道如何管理自己的时间，所以不要对这些事情的工作，和与其说结果来实现的。有些人善于管理自己的时间，他们有大量的能量，而且是不断分心，因此无法实现自己的目标。等完全集中，并知道如何管理自己的时间，但没有很好地管理自己的精力，这么快就厌倦，无法实现了。
生产力的人知道如何管理这三个组成部分。
插曲。 10实验生产力，我花了一年学习效率
1. 35小时冥想7天。
2. 70小时7天内观看电影，TED的。
3. 电源Soylent仅一个星期。
4. 生活完全隔离了10天。
5. <一href="http://ayearofproductivity.com/10-productivity-lessons-working-90-hour-weeks/">90-часовые每周工作时间。
6. <一href="http://ayearofproductivity.com/productivity-experiment-wear-become-productive-possible/">Переключение与正装，商务休闲装设计和睡衣21天。
7. 在一周完整slobs。
8. <一href="http://ayearofproductivity.com/10-things-learned-smartphone-60-minutes-a-day/">Использование智能手机一个小时，每天三个月。
9. <一href="http://ayearofproductivity.com/experiment-top-10-things-learned-drinking-only-water-month/">Пить只有水了一个月。
10. <一href="http://ayearofproductivity.com/productivity-experiment-take-three-hour-afternoon-siesta/">Дневная午睡在3:00 。
5.没有单一的秘密工作效率，但也有数以百计的战术，你可以用它来实现这个
如果生产力的秘密，在那里，我找不到它了一年学习效率和试验它。
我设法找到了 - 所以这是数百名，我可以用它来更好地管理自己的时间，精力和注意力的战术。事实上，我发现这么多的战术，写了 B> <一href="http://ayearofproductivity.com/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive">список 100我最喜欢的 的战术，当我在今年完成。 B>
生产力 - 这是一个非常全球性的概念，其特点是了解其各个相互关联的部分。有迹象表明，影响多少你可以在一天内做的，每一个都与管理你的时间，精力和注意力的能力有关的因素数百名（如果不是数千名）。
没有一个秘密变得更有效率 - 我们有<一个href="http://ayearofproductivity.com/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive">сотни.
4.太艰苦的工作损害了您的工作效率
在我的项目的过程中，我发现太多的辛勤工作或工作太多了，完全鄙视我的工作效率。
由于实验生产力我90小时工作周和20小时月份交替。我发现，在20小时的一周，我是做差不多90小时。原因很简单：当我限制的时候，我花了任务量，我强迫自己把更多的精力一段时期小，所以我能够做任务快 B>
。
当你工作太辛苦，花费太多的能源 I>的任务，会发生什么？你烧了。 （有趣的是，我没有使用高时注意，遇到任何副作用 i>的，但我发现，关注和能量水平是很经常的上升和下降同步）。我认为能源作为燃料，燃烧的人在白天，以完成这项工作。 当你花更多的精力去工作，不分配时间来恢复和提高你的能量 - 方法，如 B>的演习 B> 中断 A > B> 或 B> <一href="http://ayearofproductivity.com/9-stress-relief-strategies-that-actually-work/">инвестиции有效的战略，以减少压力 - 你的燃料将结束，你会烧坏 B>
过长或过艰苦的工作完全破坏您的工作效率，因为它会消耗你的两个最重要的资源：你的时间和精力
3，最好的办法感到非常积极 - 要知道，为什么 i>的你想要做的事
最积极（和生产）的人 - 那些谁不断地问自己，为什么他们做他们做什么
。
当你专注于如何做更多的，而不是做什么是辅音与你的目标和你相信，你可以强迫自己要生产在短期内，但是从长远来看，你会不太满意和富有成效的。关键是要确定你的价值观和动机是什么，你最，然后承担的任务和职责是与你的价值观最一致的。
你是经常很忙，有很多产品并不意味着您的工作效率是高的事实，其实，我认为这一切都是完全相反。生产力 - 这不是你赚多少钱，这就是你实现，最重要你的结果
。
如果你总是知道为什么你正在做的事情，你会更加积极和富有成效的。
2.它是没有意义的尝试变得更有效率，如果你没有与自我的良好关系。
我写了这么多照顾自己的理由是，这部分产能带给我最难的。 B>
当我开始生产力的一年里，我陷入了这个项目，因为没有什么吸引我多机会变得更有效率。起初，一切都简单，我喜欢它;我没有过度劳累，所以我没有任何问题与工作绩效。
但该项目的增长，以及数以千计的实地考察一个月变成了几十万的访问，我开始强迫自己投入更多的精力去写，实验和做的事情。这样一来，我就开始接受更快乐。
这其实是难以识别，尤其是考虑到很多人想怎么在我的位置 - 一个最喜欢的主题，探索和实现这一目标的成功。但它只是说明它是多么的重要，照顾好自己的过程。
生产率的提高并不是没有努力 - 你需要对自己的工作，以获得更好;但它没有开始训斥自己，同时试图把他们生活中积极的变化是很重要的。
你需要不断跟踪多少你善待自己，试图强迫自己做一些事情。由于80％的统计数据，我们认为我们自己 - 为负，它来治疗自己与善良，所以是非常关键的经常地，特别是当你想变得更好。
这帮助我成为更好的今年，一些战术 - 这冥想，的更多的中断的，<一个href="http://ayearofproductivity.com/productivity-experiment-take-three-hour-afternoon-siesta/">полное开来的工作，每天数次，并 养成习惯会增加幸福感水平。
1.生产力 - 这是不是你赚多少钱，而是你有多少达到
当我开始我的生产力的一年，我创建页的统计数据准确反映我怎么生产是每一天。我每天都写下来的话，我写的数量，读取网页和工作时间的，因为在我看来，我是多么有效是一个相当不错的指标。
这是很难出问题更强。
如果你不厂长，生产效率测量的基础上，生产数量，为您提供您的工作效率的一个很浅的，有限的图片。例如，如果你找到一个巧妙的和创造性的方法来解决这个问题 - 例如将能改写文本，以便将500字100 - 的生产数量的简单的测量将表明你是个不错的少 i>的生产<溴/ >
简单地说分为测量和统计的陷阱，但如果涉及到二次个人生产力统计数据。生产力 - 这不是你赚多少钱，而是你达到什么
。
当然，你需要做非常有效和有意义的工作;同样重要的是要懂得，为了有更多的资源一起工作管理的时间，精力和注意力。但最终，当时间，精力和注意力结束了，你只剩下你所实现的，并且您已经成功地做到在这个世界上，因为你已经住他的生活很好地利用每天的变化。<溴/>
这是生产力。
<燮> 1 SUP>我也想在冥想这个列表包括，但很快意识到它，这种做法是没有接触到大多数人的正确的食物，更多的睡眠和运动。
来源： habrahabr.ru/post/226465/
现在我想说点什么新的人谁也至少阅读2-3本关于时间管理和个人效能几乎是不可能的。但是，主体之间的巨大鸿沟，的人都知道 B>等，的人做 B>。所以，如果你已经有了个人的表现一定的知识基础，我建议，而不是问“是什么，我不知道吗？”问的其他问题：
I> 1。我同意写的？
I> 2。如果是，请仿佛我？
I> 3。如果不是，为什么，我能做些什么，开始做正确的事情？ I> I>
我敢肯定，这样的文章将更加良好带给你。 I>
我必须说，我非常高兴地走在这篇文章中的链接，特别是对那些谁介绍的实验克里斯（如90小时和20小时工作周之间切换）。所以，我决定把所有这些链接在翻译的文章。 I>
我也想做出点为美丽的俄语爱好者。我想了很久，是否改变“生产力”到接近耳朵本土的“业绩”和“个人效能”，但最终决定留下的东西，因为它们是 - 无法使用同一个词在不同的语境中，主要是因为< / I>
作为最后的愿望 - 这是一个相当长的文章，所以高效阅读：你在阅读的过程中任务之间切换; I> 以休息，如果你觉得疲劳，注意力不集中;写有用的想法，而不是靠记忆。 i>的
快乐阅读！ I>
10，我做了对丰收的一年
研究的主要结论 后，我从工商大学去年五月，我有两个很好的工作机会，这是我拒绝主修毕业了，因为我有一个计划。 B>
整整一年，从2013年5月1日至2014年5月1日我会吸收所有关于生产力信息，从而可以达到，而写我的博客了解到每天的生产力一年。
在过去的12个月，我花了很多对自己对生产力的实验，采访了最有生产力的人在世界上，阅读流行和学术文献对生产力吨 - 这一切都为了探索我怎么变得尽可能富有成效，然后写他们的研究结果。
一年后，197万条记录和意见，我到他旅途的终点 - 只有明亮完成
。
随着生产力的年底，我放在一起的，我已经发现的主要事物的集合，试图将尽可能富有成效。下面你会发现，我做你的项目10个主要结论;我也写了一篇关于我的的时间，精力和注意力100最喜欢的“黑客”我与他已经在今年尝试。
事不宜迟，这里是我的前10名的结论，我已经在过去一年中完成的。 B>
10.一个是生产力的最佳方式 - 正在对最高性能的任务
。 在您的每一个生活的主要领域（如头脑，身体，情绪，人际关系，职业，财务和快感）有能带来最大的效益只有少数任务。例如，你的工作很可能有产生对谁你的工作的好处80-90％只有少数任务。
一个最好的方式来完成更多工作 - 任务是确定高您的每一个生活领域，并专注于他们的，使这些案件提供了你的时间，精力和注意力最大的回报。
9.三个最有效的方法来提高生产力 - 那就是你听说过一百万次了枯燥的提示
我认为，每一个俗套如此强大的真理，人们觉得有必要一再重复。这是真正的生产力秘诀。
一年我一直在尝试用大量的生活习惯和技术效率的整合，但最终我可以说，这三个东西，工作最适合我 - 是：
1.适当的营养
2.良好的睡眠
3.锻炼
这些提示是重复常常，他们已经几乎不再被察觉。但听到我作为一个男人谁曾试图在过去的十年中，数百名技术管理的时间，精力和注意力：没有什么让我比对的食物，充足的睡眠和锻炼 1 SUP>更富有成效<溴/ >
8.令人怀疑所有对生产率
的建议 有工程效率的工作，同样适用于每一个人 - 包括适当的饮食，良好的睡眠，锻炼和冥想 - 但是，也有例外的每一个规则
。
您可以拒绝传统的智慧，如果有什么，你的作品好。 B>发现，效果最好，当你不需要在早上5:30醒来？那么多睡觉！认为他管理着做最重要的事情在早上的时候，并回答电子邮件包的时候比？然后回答电子邮件！
在生产率方面任何技术通常是一定道理的，以及在每一个常识，但也有一帮技术人员的生产力，这根本不会为你工作的。每个人都有自己的思想和他们的优先次序的方式，所以没有技术，将工作完全100％的时间为人民的100％。
因此，你可以（也应该）拒绝对生产力的任何提示，如果有什么适合你最好的。
7.形成权的习惯自动提高您的工作效率
我相信的方式之一，成为更有效的 - 是把新的，更有效的行为为自动执行这些习惯
查尔斯Duhigg，笔者 «习惯的力量»，认为40-45％我们所做的每一天 - 这是自动的习惯。形成习惯 - 不是一件容易的事，有时需要几个月到一个新的习惯融入到你的生活，但只要新的行为成为一种习惯，你会自动转到生产力的下一级
。
例如，形成习惯<一href="http://ayearofproductivity.com/waking-up-early-solidify-morning-wakeup-ritual/">просыпаться 5:30每天早晨我花了几个月，但在此之后发生的事情，这是一个<一href="http://ayearofproductivity.com/3-ways-identify-keystone-habits-habits-set-chain-reaction-change-everything/">краеугольной 的习惯，我开始每天早上自动醒来。我花了几个星期去新的饮食的，但之后，我做到了，它成为一种习惯一个在我生命中的许多自动习惯。
如果你想学习如何融入你的生活新习惯，阅读我的采访与查尔斯。形成新的习惯发生是不容易的，尤其是当你不得不花费意志力强迫自己改变自己的行为，但你动得越多，就越容易，最后你开始自动工作更有成效。
6.有迹象表明，你把三个要素生产率：时间，精力和注意力
对项目结束时，我意识到，任何我写落入一个或多个三个类别的文章：如何更好地管理他们的时间 B>，如何更好地管理他们的能源 B>和如何更好地管理他们的注意 B>。
我认为所有这三个成分是，如果你想达到常规效率至关重要。 B>有些人有精力和注意力的巨大储量，但他们不知道如何管理自己的时间，所以不要对这些事情的工作，和与其说结果来实现的。有些人善于管理自己的时间，他们有大量的能量，而且是不断分心，因此无法实现自己的目标。等完全集中，并知道如何管理自己的时间，但没有很好地管理自己的精力，这么快就厌倦，无法实现了。
生产力的人知道如何管理这三个组成部分。
插曲。 10实验生产力，我花了一年学习效率
1. 35小时冥想7天。
2. 70小时7天内观看电影，TED的。
3. 电源Soylent仅一个星期。
4. 生活完全隔离了10天。
5. <一href="http://ayearofproductivity.com/10-productivity-lessons-working-90-hour-weeks/">90-часовые每周工作时间。
6. <一href="http://ayearofproductivity.com/productivity-experiment-wear-become-productive-possible/">Переключение与正装，商务休闲装设计和睡衣21天。
7. 在一周完整slobs。
8. <一href="http://ayearofproductivity.com/10-things-learned-smartphone-60-minutes-a-day/">Использование智能手机一个小时，每天三个月。
9. <一href="http://ayearofproductivity.com/experiment-top-10-things-learned-drinking-only-water-month/">Пить只有水了一个月。
10. <一href="http://ayearofproductivity.com/productivity-experiment-take-three-hour-afternoon-siesta/">Дневная午睡在3:00 。
5.没有单一的秘密工作效率，但也有数以百计的战术，你可以用它来实现这个
如果生产力的秘密，在那里，我找不到它了一年学习效率和试验它。
我设法找到了 - 所以这是数百名，我可以用它来更好地管理自己的时间，精力和注意力的战术。事实上，我发现这么多的战术，写了 B> <一href="http://ayearofproductivity.com/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive">список 100我最喜欢的 的战术，当我在今年完成。 B>
生产力 - 这是一个非常全球性的概念，其特点是了解其各个相互关联的部分。有迹象表明，影响多少你可以在一天内做的，每一个都与管理你的时间，精力和注意力的能力有关的因素数百名（如果不是数千名）。
没有一个秘密变得更有效率 - 我们有<一个href="http://ayearofproductivity.com/100-time-energy-attention-hacks-will-make-productive">сотни.
4.太艰苦的工作损害了您的工作效率
在我的项目的过程中，我发现太多的辛勤工作或工作太多了，完全鄙视我的工作效率。
由于实验生产力我90小时工作周和20小时月份交替。我发现，在20小时的一周，我是做差不多90小时。原因很简单：当我限制的时候，我花了任务量，我强迫自己把更多的精力一段时期小，所以我能够做任务快 B>
。
当你工作太辛苦，花费太多的能源 I>的任务，会发生什么？你烧了。 （有趣的是，我没有使用高时注意，遇到任何副作用 i>的，但我发现，关注和能量水平是很经常的上升和下降同步）。我认为能源作为燃料，燃烧的人在白天，以完成这项工作。 当你花更多的精力去工作，不分配时间来恢复和提高你的能量 - 方法，如 B>的演习 B> 中断 A > B> 或 B> <一href="http://ayearofproductivity.com/9-stress-relief-strategies-that-actually-work/">инвестиции有效的战略，以减少压力 - 你的燃料将结束，你会烧坏 B>
过长或过艰苦的工作完全破坏您的工作效率，因为它会消耗你的两个最重要的资源：你的时间和精力
3，最好的办法感到非常积极 - 要知道，为什么 i>的你想要做的事
最积极（和生产）的人 - 那些谁不断地问自己，为什么他们做他们做什么
。
当你专注于如何做更多的，而不是做什么是辅音与你的目标和你相信，你可以强迫自己要生产在短期内，但是从长远来看，你会不太满意和富有成效的。关键是要确定你的价值观和动机是什么，你最，然后承担的任务和职责是与你的价值观最一致的。
你是经常很忙，有很多产品并不意味着您的工作效率是高的事实，其实，我认为这一切都是完全相反。生产力 - 这不是你赚多少钱，这就是你实现，最重要你的结果
。
如果你总是知道为什么你正在做的事情，你会更加积极和富有成效的。
2.它是没有意义的尝试变得更有效率，如果你没有与自我的良好关系。
我写了这么多照顾自己的理由是，这部分产能带给我最难的。 B>
当我开始生产力的一年里，我陷入了这个项目，因为没有什么吸引我多机会变得更有效率。起初，一切都简单，我喜欢它;我没有过度劳累，所以我没有任何问题与工作绩效。
但该项目的增长，以及数以千计的实地考察一个月变成了几十万的访问，我开始强迫自己投入更多的精力去写，实验和做的事情。这样一来，我就开始接受更快乐。
这其实是难以识别，尤其是考虑到很多人想怎么在我的位置 - 一个最喜欢的主题，探索和实现这一目标的成功。但它只是说明它是多么的重要，照顾好自己的过程。
生产率的提高并不是没有努力 - 你需要对自己的工作，以获得更好;但它没有开始训斥自己，同时试图把他们生活中积极的变化是很重要的。
你需要不断跟踪多少你善待自己，试图强迫自己做一些事情。由于80％的统计数据，我们认为我们自己 - 为负，它来治疗自己与善良，所以是非常关键的经常地，特别是当你想变得更好。
这帮助我成为更好的今年，一些战术 - 这冥想，的更多的中断的，<一个href="http://ayearofproductivity.com/productivity-experiment-take-three-hour-afternoon-siesta/">полное开来的工作，每天数次，并 养成习惯会增加幸福感水平。
1.生产力 - 这是不是你赚多少钱，而是你有多少达到
当我开始我的生产力的一年，我创建页的统计数据准确反映我怎么生产是每一天。我每天都写下来的话，我写的数量，读取网页和工作时间的，因为在我看来，我是多么有效是一个相当不错的指标。
这是很难出问题更强。
如果你不厂长，生产效率测量的基础上，生产数量，为您提供您的工作效率的一个很浅的，有限的图片。例如，如果你找到一个巧妙的和创造性的方法来解决这个问题 - 例如将能改写文本，以便将500字100 - 的生产数量的简单的测量将表明你是个不错的少 i>的生产<溴/ >
简单地说分为测量和统计的陷阱，但如果涉及到二次个人生产力统计数据。生产力 - 这不是你赚多少钱，而是你达到什么
。
当然，你需要做非常有效和有意义的工作;同样重要的是要懂得，为了有更多的资源一起工作管理的时间，精力和注意力。但最终，当时间，精力和注意力结束了，你只剩下你所实现的，并且您已经成功地做到在这个世界上，因为你已经住他的生活很好地利用每天的变化。<溴/>
这是生产力。
<燮> 1 SUP>我也想在冥想这个列表包括，但很快意识到它，这种做法是没有接触到大多数人的正确的食物，更多的睡眠和运动。
来源： habrahabr.ru/post/226465/
标签
另请参见
15职业生涯的步骤，需要做的工作之前，新的一年
美国航空航天局已经将人民放在一年的时模拟一个登陆火星
12诚实的结论，我在12年的婚姻
规则三：如何使你的日子尽可能提高工作效率
27狗，在2014年取得了 - 一次难忘的经历
6苦的真理，一定会让你更好
五，发现另有玄机：本周交会与冥王星新地平线的主要成果
明星谁在2015年消失。 15人，这将永远不会被遗忘！
良好的生活习惯美国百万富翁
我不是那个你结婚...
