«因此,如果尼安德特人是自动扶梯,他们肯定会用他们»
BLOCKQUOTE> 2。久坐不动的生活方式,或体力活动的人非常适合散步和体育教育:我们的原始前辈不得不克服每天约9公里,获得食物,同时,例如,黑猩猩正在寻找食物约2-3公里。
“我们创建了走,跑,携带,挖掘和投掷 - 在一般情况下,体力活动,这是猎人和采集过的字面重要»
BLOCKQUOTE>渐渐地,情况发生了变化,现在到了“得”的肉,一个人可以整天坐在办公室里,甚至在身体和精神健康为代价的,所以人们几乎失去了自己的原始渴望体力活动。即使一些中层管理人员,厌倦了不断的坐在电脑前,并想减肥,三倍自己跑步的本能无关,用它做 - 这是一个有意识的意图摆脱不必要的热量
3.赤脚或鞋子?千百年来人们光着脚,脚割伤主张仅厚的玉米这似乎走在锋利的岩石和荆棘枝条后。当有人从原始的天才终于想通包裹腿部皮肤的动物,玉米成为不必要的创新,但必须付出如此普遍和常见的现象我们作为扁平足。
鞋(特别是不舒服)可能会导致更严重的问题,如关节和血管疾病。专家们研究了旧石器时代的居民的遗迹,它原来,这些并发症是不相关的:赤脚走路是有效的预防扁平足,影响我们的下肢等疾病
?4.读或不读大家都知道,长时间阅读或花费在电脑前,对视力有不良影响的时间:眼部肌肉失去张力和削弱,导致远方的物体扭曲的看法。我们的祖先洞穴更多的时候,我们训练有素的眼睛,看着自然风光,让我们的眼睛是不适合长期的认知定位在短距离的对象。
也许,本发明指向人已经决定,以保护您的视力失去了它的意义,但如果你仍然想保持你的眼睛健康,更可能不仅要看显示器或一本书。
5.甜食和健康的饮食呢?饮食居民旧石器时代,1据估计,每年有500 8公斤糖。现代美国吃约45kg白糖的一年 - 主要是与它的可用性相关的食糖消费的增长
如果狩猎采集有机会品尝甜食或糕点,他们很可能会表现得像个调皮的孩子吃甜食大量。
甜食一向是而且仍然对人们有吸引力,因为糖 - 没有别的喜欢的碳水化合物,它提供能量。但是,如果在旧石器时代的人们被迫生活或多或少健康的生活,在我们这个时代的货架字面上散落着美味和甜蜜,但非常高热量的产品,有助于糖尿病人,肥胖和心血管疾病的发展。
“我们没有进化倾向,健康的饮食习惯,但是,尽管如此,每一个家长教孩子,有很多甜蜜的坏” - 具有讽刺意味的利伯曼。据他介绍,人类学会了采取更理智和理性,不仅基于本能,但他们仍然发挥的行为相当重要的作用。
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