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7水果有助于预防癌症。他们应该吃的每一天！
饮食中富含水果，可帮助防止多种癌症。大量研究证明，吃五份水果，每天可平均提高40％，降低患癌症的风险。维生素，矿物质和抗氧化剂，阻止和消除自由基，破坏活细胞的重要组成部分。水果 - 它不仅味道鲜美，而且也很有用。 .CC STRONG>一直在收集有关应包括在饮食预防癌症的七大成果信息。
1。红苹果 STRONG>
科学家们发现，红色的水果降低患乳腺癌的风险。类胡萝卜素是负责的黄色，红色和橙色着色的水果和蔬菜具有抗癌特性。只吃红苹果的果皮。
2。芒果 STRONG>
许多研究表明，妇女谁吃了芒果，有患乳腺癌的风险较低。芒果中含有大量的多酚类物质。多酚化合物具有抗氧化性能，并有助于减少氧化应激，这可能会导致癌症。同时茶多酚减少炎症在体内。
3。柑橘 STRONG>
这些柑橘类水果，如橙子，柚子，柠檬中含有丰富的维生素C.维生素C可以防止亚硝胺的形成具有很强的致癌作用。亚硝胺能加工的肉类消费量后形成。维生素C有助于防止胃，喉，肺和乳腺癌。
4。猕猴桃 STRONG>
猕猴桃有大量的维生素C.这种水果含有12倍以上的维生素C比橘子，30倍以上的苹果，而不是葡萄的60倍以上。猕猴桃和柑橘类水果，是一个很好的工具，用于预防和治疗癌症。
5。鳄梨 STRONG>
鳄梨含有叶黄素，镁和单不饱和脂肪。在这种水果有一种有效的抗氧化剂，可以中和自由基。鳄梨也β-胡萝卜素的良好来源，并含有比香蕉多的钾。这种水果有助于对抗口腔癌，乳腺癌和前列腺癌。
6。红枣 STRONG>
红枣含有丰富的维生素B，C，P，和胡萝卜素。除去癌症和化疗后许多人吃红枣。你每天必须喝10日期煎服。这将有助于提高免疫力，增强人体和预防癌症。
7。树莓 STRONG>
树莓中含有大量的维生素，矿物质和抗氧化剂名为花青素。它能够阻止某些类型的癌症。除此之外，覆盆子有助于对抗肠癌等类型的肿瘤。医生建议每天食用40克浆果。
吃这些水果会帮助你减少染上癌症等疾病的风险。
这一信息提供给您的朋友。拿自己的健康！
通过takprosto CC
1。红苹果 STRONG>
科学家们发现，红色的水果降低患乳腺癌的风险。类胡萝卜素是负责的黄色，红色和橙色着色的水果和蔬菜具有抗癌特性。只吃红苹果的果皮。
2。芒果 STRONG>
许多研究表明，妇女谁吃了芒果，有患乳腺癌的风险较低。芒果中含有大量的多酚类物质。多酚化合物具有抗氧化性能，并有助于减少氧化应激，这可能会导致癌症。同时茶多酚减少炎症在体内。
3。柑橘 STRONG>
这些柑橘类水果，如橙子，柚子，柠檬中含有丰富的维生素C.维生素C可以防止亚硝胺的形成具有很强的致癌作用。亚硝胺能加工的肉类消费量后形成。维生素C有助于防止胃，喉，肺和乳腺癌。
4。猕猴桃 STRONG>
猕猴桃有大量的维生素C.这种水果含有12倍以上的维生素C比橘子，30倍以上的苹果，而不是葡萄的60倍以上。猕猴桃和柑橘类水果，是一个很好的工具，用于预防和治疗癌症。
5。鳄梨 STRONG>
鳄梨含有叶黄素，镁和单不饱和脂肪。在这种水果有一种有效的抗氧化剂，可以中和自由基。鳄梨也β-胡萝卜素的良好来源，并含有比香蕉多的钾。这种水果有助于对抗口腔癌，乳腺癌和前列腺癌。
6。红枣 STRONG>
红枣含有丰富的维生素B，C，P，和胡萝卜素。除去癌症和化疗后许多人吃红枣。你每天必须喝10日期煎服。这将有助于提高免疫力，增强人体和预防癌症。
7。树莓 STRONG>
树莓中含有大量的维生素，矿物质和抗氧化剂名为花青素。它能够阻止某些类型的癌症。除此之外，覆盆子有助于对抗肠癌等类型的肿瘤。医生建议每天食用40克浆果。
吃这些水果会帮助你减少染上癌症等疾病的风险。
这一信息提供给您的朋友。拿自己的健康！
通过takprosto CC
