一个三人的超级食物，杀死癌症 Bashny.Net

来命名一种蔬菜，香料或任何其他可食用的一个"超级"，这意味着要认识到，它有能力远远超过特性的其他产品。

三个过急，已经设法证明其特殊的营养价值是姜姜黄和胡萝卜。 你很惊讶通过的最后产品清单？





下面我们会告诉你有关他们的所有属性，以及他们的潜力。

最重要的一个一般性的抗氧化剂，防治疾病。 谁吃姜姜黄和胡萝卜—特别是在一起—不仅降低风险的心血管疾病、癌症和糖尿病，但是，许多所谓的"不太严重"，但往往使人衰弱的疾病，例如痛苦和炎症。

不令人惊讶的是，姜姜黄属于同一个植物的家庭，Zingiberacea的。 两者都是用于烹饪和几千年来被认为是一种有效的补救办法的许多疾病。

他们的作用甚至更为增加，当时使用同，例如，在形成的茶姜黄和生姜(泡一杯开水上一茶匙的每个香料；如果您使用的碎香料—足够的三分之一茶匙每杯。)

注意，这些产品的好处，事实上，几乎所有产品来自产品本身，而不对他们提出的添加剂或毒品。

这里有两个原因为什么这些超级食物可以让你举起你的眉毛： 你会发现，在大部分商店，这些惊人的健康的礼物的土地是相当低廉，即使他们有机，并有机总是最好的选择。

另一个惊喜等着你的时候你了解多么美味的组合这三种产品。 那么，什么是特殊的性质，这三个超级食物吗？

姜黄姜黄，或姜黄的是一个热带和亚热带根茎，意味的香料载于根，虽然在中国人和东印度阿育吠陀医学使用的叶子。





它是着名的愈合的性质，并且由于闪亮黄色的姜黄获得咖喱，这给印度和中国菜辣味这什么也没有混淆。 姜黄没有种子的传播的根源。

姜黄素， 可以说是最重要的活性成份的这种香料、给予它令人印象深刻的治疗作用。

事实上，这种化合物的包含约150各种治疗的好处，包括增强免疫力，保护核心区和软化的影响自身免疫性疾病。 这里有一些好处，消耗姜黄。

阿尔茨海默氏病： 研究显示，姜黄可以帮助扭转下降的认知功能和老年痴呆症。 这项研究的三个阿尔茨海默病的患者，在12周服用姜黄粉末的胶囊，他们注意到显着的改善。

根据研究人员："显着下降的患者的症状和负担，那些照顾他们"。

心脏健康： 三项研究，在日本的大学发现每天补充姜黄素提高了风险因素为心血管疾病的相同的程度为中等有氧运动。

"结果显示，使用姜黄素和有氧培训可以增加流动介导的扩大绝经后的妇女，这表明其潜在的能力提高与年龄有关的下降皮功能。"

联合痛苦： 能力，以减少刚性引起的关节炎的一个主要好处的这种香料。

研究显示，它有助于愈合的伤口上的皮肤，抑制作用酵素和蛋白质的发展作出贡献的感染，减少受感染的人数的细胞和块的再生感染的T-细胞而不会造成副作用的传统药物。

癫痫: 科学家们发现，姜黄素发挥保护作用在癫痫症及相关疾病。

一个缺点姜黄—是不是足够快速的生物利用度姜黄素，这意味着在其使用本身是无法吸收它迅速利用其有用性。 有趣的是，issledovaniyeyami增加其提供当增加，也就是说，一茶匙的脂肪如椰子或亚麻油中的一杯茶。

慷慨的股息姜姜(生姜) 实质上是部分干，生长在地下，因此命名为"生姜"的。 它起源于亚洲，传播到欧洲通过的罗马的商人、作为一个着名的医学与作为增味剂。





姜是一个强大的香草有一个温暖的，"充满活力"的味道，感谢他成为一个世界上最受欢迎的香料。 仅有的几个薄饼就足以使一个令人难以置信的健康茶。 姜是经常磨成粉，这可以撒布在几乎所有的菜–从汤和饼干的薯条。

最有效的化合物的生姜 姜 是石油，这也增加了风味。 在一篇文章中它指出，根据研究的结果:

"...姜提取物可能是一个更加有效的抗癌剂于化疗药物—它杀死癌细胞，留下的健康细胞不变。 抗炎的特性也可以有助于防止进展的癌症前期的细胞癌症"。

这里有几个，其效益：

炎症： 即使疼痛的从各种类型的关节炎是减少当把姜或姜茶，或者添加一个慷慨的捏它的食物

与会者在许多研究报告的减少肌肉疼痛、提高流动性和运动以及减少膨胀，例如，如果膝盖疼痛、经常使用姜。

恶心的： 除了提高消化和消除问题，例如疝气，已知的是，姜有助于缓解恶心

这包括晨疾病和病运动，甚至成功地用于手术后患者或在化疗。 根据该基金乔治Mateljan:
"在药姜被认为是一个优秀的驱风(一种物质促进消除肠气)和肠解痉(物质的放松和舒缓肠道的)...

解释这种行动的姜消除胃肠道疾病提供最近的双盲研究，其中显示，姜是非常有效的预防症状的运动病，特别是在海中。

在一项研究就证明，姜是远远优于晕船药..."

糖尿病： 科学家进行的一项研究目的的研究的影响姜上的血糖水平斋有41人参加。 最终结果的一项随机，双盲目安慰剂对照的临床研究表明，只有2克碎姜降低血糖过12%。

存储器： 它是建立姜提高记忆力；在一项研究中，60健康的中年妇女在两个月服用的剂量的植物提取物或用安慰剂。

之后，评估他们的记忆和认知功能、研究人员得出结论，姜提取的"增强关注和认知能力而不引起的副作用。"

性胡萝卜从胡萝卜的家庭伞形科的是最适合的无数丰盛的餐点和一种方便的、脆脆的小吃。 我通常会推荐消耗胡萝卜在缓和，因为它包含更多的糖，比任何其他蔬菜除了甜菜。





但如果是用作为整体的一部分健康的饮食习惯、营养物质在胡萝卜可以造成很大的健康效益。 Β-胡萝卜素(名胡萝卜)–她最知名的营养、身体不生产的，因此，饮食需要它们。 一篇文章补充道：

"...Β-胡萝卜素的保留的视力，调节生长的皮肤细胞，保持健康的膜里的鼻子呼吸道，而且还有助于控制生产蛋白质。 所有类胡萝卜素，包括β-胡萝卜素还有抗氧化剂的特性。"

植物营养素喜欢黄素和花色，具有同样有用的促进健康的性质，例如维生素和矿物质，例如维生素A、维生素B6、C和K，最有用的。 研究显示，更多的类胡萝卜素的你吃，你不再将生活！

这里是一些健康的性胡萝卜：

抗氧化剂

根据基金会的乔治*Mateljan："许多不同种类的胡萝卜抗氧化剂最可能的共同行动，给予利益的心血管系统，该系统不能获得自他们独立，如果他们被分开并单独使用，在彼此隔离。

协同增效作用的胡萝卜抗氧化剂是一个很好的例子，整个食品和其独特性作为一种食物来源"。

心脏病

一个10年的研究，在荷兰已经表明，胡萝卜，可以帮助防止心血管疾病。 该研究调查了食物的颜色：绿色，紫色，红色的,白色和黄色，橙色。 后者是最有用的。 他们减少心血管疾病的风险；患者谁吃了更多的胡萝卜，它下降了32%。

癌症

它是建立的植物营养素的胡萝卜，这样作还想知道是不是和还想知道是不是，防止炎症，也许可通过胶粘的血红细胞降低发展风险的完全成熟的癌性肿瘤。

消化

资源Pharmanews声称，"经常食用的胡萝卜有助于防止胃溃疡和胃肠道疾病的"。

愿景

Β-胡萝卜素是转换为维生素a，这是很重要的远见，尤其是如果你有一个缺乏维生素A；消费胡萝卜有助于防止这种赤字。 研究还显示，β-胡萝卜素的保护对白内障和黄斑变性。

超级食物杀灭癌这里有三个摘录的研究，显示如何将这三个超级食品是有效的治疗和预防某些癌症：

姜：

"虽然治疗性质的姜已经知道数千年来，大量的研究在体外和诱导和流行病学研究中另外提供大量证据表明，姜及其活动的化合物是有效的针对广泛的人类疾病，包括癌症的胃肠道。

发现，姜是有效的针对各种类型的癌症的胃肠道，如胃癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌和直肠和胆管细胞癌的"。

姜黄：

"姜黄素是最成功的一个化学预防性化合物，调查了在最近几年，目前正在进行的人体试验，目的是预防癌症。 该机构的作用姜黄素是复杂和很可能取决于许多因素。

我们做了一个意想不到的观察，姜黄素惊人地调节的蛋白质的铁新陈代谢的细胞和组织，这表明，姜黄素所具有的性质的一个铁螯合的"。

胡萝卜：

这项研究表明，一个提取的胡萝卜能诱发亡，并导致细胞周期逮捕在细胞白血病的线路。

现在，一个简单的方法是收集所有这三种产品进入一个美味的菜： 炒了几杯胡萝卜在一些汤匙水来嘎吱作响。 添加几个汤匙黄油海盐和半勺碎姜黄和生姜(或一半，这一数额，如果香粉末)。 当服务，搅动或服务一个整体是令人难以置信的健康、可口的小菜。 出版

 

作者：约瑟夫博士Mercola

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资料来源：//russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/25/%D0%B8%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D1%80%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C.aspx