胡萝卜的12个鲜活而健康的菜谱

所有儿童都知道胡萝卜对健康有好处。 成年人也欣赏它,因为它在各种形式上都是好的:甜的,辣的和咸的,在汤和沙拉中,在苏奇尼鱼子酱和各种准备中.
我们提议你把胡萝卜配方 原生的多汁汤 精致的蔬菜馅饼 以及美味的小吃 明亮的糕点和不寻常的甜点加进你的猪笼草库

1. 联合国 胡萝卜汤加橘子





所需人数:4人

• 1片生姜根(约3厘米).
• 红甜椒1/2个舱位
• 2个tbsp橄榄油
• 800克胡萝卜
• 2个土豆茎
• 750毫升鸡肉汤
• 2个橙色
• 4个tbsp酸奶油
• 丝兰特罗
• 胡椒油炸开
• 盐

准备:

把洋葱都卖了 然后把它们切了 将生姜取下并涂上细末. 用稻草切出甜椒浆. 在蛋白质中,将橄榄油加热并烤出洋葱至金色. 加入甜椒和生姜,搅拌和轻快地一起烤. 将胡萝卜和马铃薯放入地上,再洗后切入小片. 加入调味料入蔬菜,取出盐来,倒出一些热水来,再在盖子下炖取出5分钟. 然后倒出汤来,拿来煮一锅,再用小热量煮出15分钟. 从火中取出并用搅拌机来做纯净. 将橙子洗干后取出一层皮. 从果子挤出汁后再与产生的纯皮一起加入. 喷出和辣椒味。 将成品汤倒入分板中,将酸奶油加入到每个分板上并用ci子去装饰.

2. 联合国 胡萝卜汤加牛奶和大米

你会需要:

• 600克胡萝卜
• 150克大米
• 50克黄油
• 盐
• 地平板电脑
• 1捆地盘

准备:

把胡萝卜撕开,再洗个圈子 用厚厚的墙上黄油和烤胡萝卜来取热. 加去米和瘀. 倒入少量取出水,取出盐和做饭等15分钟. 将半汤倒入取出,其余搅拌器取出纯取出,倒出奶油并取入一锅取出,取出盐和胡椒. 加入胡萝卜泥杯同米再取暖. 地盘会洗,会干,会砍得很重 汤在盘子上和洒地盘。

3个 胡萝卜汤加蒜



你会需要:

• 4块大蒜
• 800毫升鸡肉汤
• 1特克兰特罗
• 1tsp地红花椒
• 2tbsp植物油
• 食用盐

准备:

胡萝卜洗去干燥后被剥去并切入立方体. 洋葱和大蒜皮和细切切. 将植物油熔入锅中,放入切片葱,蒜,胡萝卜. 盖取壶. 低温地浇上蔬菜10分钟,偶尔会激起. 在蔬菜上,还添加了800毫升的鸡肉汤,奶油,盐,胡椒. 用盖子将锅盖上并用低温烹饪25-30分钟,直到胡萝卜被软化. 用搅拌机把汤涂成同质物质 倒入盘子并喷出花生叶. 与克劳顿。 4.四. 冷的胡萝卜汤



你会需要:

• 1l 蔬菜汤
• 1tbsp橄榄油
• 苹果苹果醋
• 50克黄油
• 盐
• 10个黑胡椒豆
• 2块大蒜
• {\fn华文仿宋\fs16\1cHD1D1D1}我的心
• 帕尔斯利语Name
• 格恩西语

准备:

胡萝卜去洗,去皮,再切入小立方体. 把它们放入一碗,盐中,再加入橄榄油和盐来品尝,搅拌. 烤箱被加热到200°C,在锅上放出胡萝卜并烘烤了25-30分钟,直到开始发光. 取出洋葱取出,用半环切出. 在一个锅中,将黄油融化并放出洋葱来做成金色. 然后加入被烤的胡萝卜并倒入汤. 净取蒜齿. 在一个特殊的纱布袋里,放出花椒豌豆,海湾花叶,胸花的花枝,大蒜的丁香. 将汤取入锅中煮出后再做30分钟,直到胡萝卜被软化. 然后从锅上取出一袋香料来,再用搅拌机来磨取汤. 加入盐和醋来口味,搅拌. 冷却汤后放入冰箱. 帕斯利洗了,干后切得细细. 汤倒在分板上 并喷出绿色和饼干。

5 (韩语). 胡萝卜汤和饺子



你需要4次服务

• 100克绿葱加洋葱
• 1块大蒜
• 500克胡萝卜
• 姜树
• 4tbsp黄油
• 地平板电脑
• 2个tbsp面粉
• 375ml 汤
• 250克饺子
• 80克酸奶油
• 1个捆绑的Persley

准备:

用戒指切出绿葱,切出大蒜来,用薄稻草切出胡萝卜来取出,将生姜根涂入一粒细草上. 在一个有厚墙的大锅中,将黄油取暖并烤出洋葱. 1分钟后再加入大蒜和胡萝卜. 喷出花,花椒,用生姜根和面粉喷出. 一点回味和汤 当汤煮出后,放入饺子并做饭,直到准备好. 将汤倒入盘子,加入酸奶油并用被切碎的绿地喷出. 6. 国家 甜菜馅饼加起司



你会需要:

• 2个tbsp semolina
• 1个鸡蛋
• 1个tbsp糖砂
• 100毫升牛奶
• 100克面包屑
• 100克奶酪
• 深嘴猪

准备:

洗了胡萝卜,剥了皮并涂了一大块草. 倒出牛奶并用小火扑灭20分钟. 加入semolina并烹饪5分钟. 取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取取出取出取出取取取取出取出取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出取取取取取取取取 加入鸡蛋,起司和糖. 彻底地混合, 做出小切片出质量 并粉碎在面包屑。 将油加热到180°C后再炸出切片,直到形成地壳。 以酸奶油为服务,装饰玄武岩叶. 7. 联合国 胡萝卜和苹果沙拉



你需要4次服务

• 1个绿苹果
• 2个胡萝卜
• 1.5 tbsp液体蜂蜜
• 2个tbsp橄榄油
• 50克被切割的核桃
• 0.5tbsp 柠檬皮
• 帕尔斯利语Name
• 盐

准备:

清洗胡萝卜 剥皮并涂上中度涂料 清洗苹果,剥取种子并剥取. 以取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 绿鹦鹉洗,干和切. 胡萝卜和苹果加一点盐 用被切碎的麻黄汁和搅拌 将被切碎的坚果,柠檬汁,橄榄油添加到水果和蔬菜质地上再再搅拌. 蜂蜜取暖一点,把柠檬和果皮和混合在一起。 加入沙拉,搅拌后离开30分钟。 又把沙拉弄硬了,用绿色装饰并摆上桌子. 8. 联合国 被制成的胡萝卜



你会需要:

• 100毫升低脂酸奶
• 2个tbsp黄油
• 1个tbsp糖
• 1tbsp蔬菜汤
• 盐
• 绿色

准备:

清洗、剥皮和切胡萝卜,厚1厘米。 将油溶入锅中再加糖. 摆出胡萝卜并混合好。 倒上热汤,盖上和炖了15分钟。 盖取去. 将酸奶,盐,轻轻地搅拌和炖取来,直到液体蒸发. 在桌子上摆放被切碎的绿色之前

9. 国家 用胡萝卜烤火腿口香糖突出 - 白葡萄酒果冻

你需要4次服务

• 1捆有根的汤绿
• 2个小胡萝卜
• 500毫升肉汤
• 500毫升干白葡萄酒
• 10 豆白花椒(英语:
• 1个湾叶
• 250克烧火腿
• 两包保利
• 24克胶原
• 盐

准备:

有根的汤菜绿地准备并细剪. 清洗胡萝卜并剥去. 汤被倒入锅中再加出250毫升酒. 将汤绿,胡萝卜,花椒豌豆,湾叶放入煮取. 煮了15分钟 切开火腿。 帕斯利精细地切开并混合了火腿. 把它直接放入模具中. 盖取所浸. 胡萝卜从汤里取出,被切成圆圈并放入火腿上. 捣烂汤. 取出750毫升的肉汤并加入所剩酒. 稍微加热并溶解被压的胶原. 用盐和胡椒来补充汤. 倒入火腿模具并放入冰箱. 10个 小胡萝卜派



你会需要:

• 200克面粉
• 160克黄油

• 5个鸡蛋
• 120毫升奶油(百分点)
• 800克胡萝卜
• 200克干酪
• 100克酸奶油
• 地平板电脑
• 盐

准备:

冷黄油被切入小立方体,与面粉,盐,1个蛋和20毫升奶油相混合. 混合出钱,用胶卷包装,放入冰箱30分钟. 清洗胡萝卜,用薄圆来洗和切. 在沸腾的咸水中煮出3分钟,倒在筛子上并放出下水道. 用酸奶油将奶油和鸡蛋混合在一起。 倒花胡椒(变种). 将烤箱加热到200°C. 将面粉磨成一团 将面团移入外形并作相相. 铺上胡萝卜和花生干酪分层. 烧了20分钟,然后用软纸盖住,再烤了20分钟。 成品菜可以以绿色装饰. 11个 胡萝卜卷 装上精致的起司和香肠

你会需要:

• 200克干酪
• 4个鸡蛋
• 丝兰特罗
• 盐,胡椒味
• 50克黄油
• 2-3个tbsp油脂霜

准备:

烤出胡萝卜,把黄油放入锅里,把胡萝卜炖了5分钟. 将烤箱加热到180°C. 将蛋白质打倒,加入胡萝卜,并用制成的焦油将混合物烤出10至15分钟后再硬化. 胡萝卜蛋糕被放入润滑的羊皮纸"相"下方,用湿毛巾盖住后凉快一点. 混合起司 克兰特 加入奶油 从地壳取出毛巾并均衡地分配填料,从边缘退去一厘米. 仔细地卷起卷来,从矩形的较小一面起. 12个 胡萝卜甜点加橙色

你会需要:

• 1/2罐罐罐头菠萝
• 130毫升天然酸奶
• 50克白糖粉
• 100克被切割的杏仁
• 辣椒薄荷

准备:

清洗胡萝卜,剥皮并用精美的擦擦. 将橙子分出,分出片子,并清理出每部电影. 剪去凤梨. 把它固定起来,并传播到火葬地上. 用白糖粉打出酸奶 并漂亮地铺在每份菜上 喷出坚果并作上座. 你可以装饰出薄荷糖 祝你们好胃口! 已出版



P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!

加入我们的Facebook VKontakte Odnoklassniki

资料来源:www.7dach.ru/lublu_gotovit/12-recepov-yarkih-i-poleznyh-blyud-iz-morkovi-31416.html。