1汤匙黄每天将保护肝脏和提高消化了。

其中的许多药用特性的姜黄突出的事实，其组成部分抑制生长的癌性肿瘤。 此外，这降低了药物的副作用，在癌症的治疗。

一些我们使用的产品，用于烹饪，包括姜黄，有医药性质的，所以你应该吃他们的每一天预防疾病、平衡的身体功能和提高生活质量。

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在本文中，我们会解释为什么姜黄的是一个这样的基本粮食产品，并会给你一些想法，如何实现多样化与它的帮助，你的处方，因此她永远不会消失，从你的表。

姜黄

姜黄(姜黄)是一种香料的原产于印度的国家中，它是用于烹饪自远古时代。 大部分菜含有这种香料不仅对香味和一个愉快的黄色，但也为它的许多药用特性。

着名咖喱，例如，包括，除其他成分，姜黄。

为什么是它的每一天吗？

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下面列出的所有好处，这个精彩的产品，这证明，应该吃姜黄每日：

• 抗炎的特性包含在这种香料姜黄素降低炎症以及减轻疼痛和不适引起的疾病，如纤维肌痛、慢性疲劳或风湿病和呼吸系统炎症和尿道。
  
  
• 抗癌作用：预防癌症，因为它包含的一些组件，抑制肿瘤的生长。 姜黄也减少副作用的药物用于治疗癌症。
  
  
• 是一种抗氧化剂：它减少了自由基的影响在我们的身体，由于其优越的抗氧化剂的特性。
  
  
• 提高消化：减轻消化，缓解胃灼热，并有助于防止溃疡和胃炎。
  
  
• 保护肝脏：提高肝胆和防止形成石头、肝硬化和黄疸。
  
  
• 增强免疫力，战斗感染和提高了人体的防御自然。 姜黄，是非常有效的早期阶段的感冒和流感。
  
  
• 自然的抗抑郁：它有一个温和的抗抑郁的效果。
  
  
• 抗过敏性：可防止或减少了过敏症状，因为它能够框免疫球蛋白E的
  
  

 

大米、黄松坚果葡萄干

姜黄的是一个美妙的外米饭，给他们一个暗示的味道和一个黄色类似于红花。

我们给你煮的菜在东方风格，除了其他香料(肉桂，豆蔻，姜)以及松坚果葡萄干。

这个饭好随鸡，或者烤蔬菜和蘑菇。

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清洁蔬菜汤

当你感觉到微弱的，疲倦，或者过度劳累，这个简单、清洁和振兴汤将帮助你迅速恢复电力。 为此，将需要下列成分：

• 洋葱
• 大蒜
• 芹菜
• 姜黄
• 橄榄油
• 海盐水或海水

喝它之前的餐点。

冰茶姜黄蜂蜜

我们已经说过，姜黄的是非常好我们的消化，因此，它建议把这个喝了茶吃完后，特别是如果患有胃气胀或胃灼热。 你可以添加一个小茴香，甘菊或激情果实甜甜和一汤匙蜂蜜。

此外，以改善消化，也可以冷静下这种饮料喝过的最热的夏天。 这将有助于防止膨胀和液体潴留

一个温暖的饮料为寒冷的日子

这个美味的饮料都将得到我们的舒适度，在寒冷的日子。 只需把你最喜欢的菜牛奶(燕麦、稻米、杏仁等)。 将ivrite15分钟，与下列成分的你的口味：

• 姜黄
• 肉桂
• 姜
• 豆蔻
• 皮的有机橙色
• 碎的椰子

沸腾之后让它站在十分钟，甜蜜的，蜜糖或糖和喝的温暖。

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鸡尾酒"香蕉，姜黄和可可"

这美味鸡尾是完美的孩子和这些人不像姜黄，它的口味和色彩，因为在这种实施方式，他们成功地掩盖其他成分。

我们将需要下列成分：

• 一个非常成熟香蕉
• 姜黄
• 可可粉
• 牛奶、蔬菜牛奶(例如，大豆)或苹果汁

如果你想，你可以甜这一点，尽管香蕉通常是tandalay喝的很甜蜜。

谨慎。

• 建议的金额，姜黄每天不应超过8克(成人)。
  
  
• 不建议使用姜黄怀孕期间因为它可以有一定的刺激作用在子宫并导致月经。 告诉你的妇科医生，使用姜黄。
  
  
• 这个工具是建议不要为那些已经患有胃溃疡或堵塞的胆管。
  
  
• 我们建议你向你的医生，在开始任何治疗过程中自然的补救措施，尤其是如果你服用的药物，或者患任何疾病。
  
  

 

 

包括这个在你的饮食习惯和你正常化你的新陈代谢！

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P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：steptohealth.ru/stolovaya-lozhka-kurkumy-v-den-uluchshit-vashe-zdorove/