1 ложка турмерного дня захистить печінку і покращить травлення!

Серед багатьох терапевтичних властивостей турмеріки виділяється, що його компоненти пригнічують зростання онкологічних пухлин. Крім того, зменшує побічні ефекти препаратів при лікуванні раку.

Деякі продукти харчування, які ми використовуємо для приготування їжі, в тому числі і іржавійки, також мають лікувальні властивості, тому варто вживати їх щодня, щоб запобігти хворобі, балансувати тілесні функції і поліпшити якість життя.





У цій статті ми пояснимо, чому турмерик є однією з таких незамінних продуктів і даємо вам деякі ідеї про те, як диверсифікувати ваші рецепти, щоб він ніколи не зникне з вашого столу.

турмерик

Турмерична (Curcuma longa) - це Spice рідна для Індії, країна, де вона використовується для приготування їжі з давніх часів. Більшість страв містять цю спецію не тільки за смаком і приємним жовтим кольором, але і через її численні лікарські властивості.

Відомий каррі, наприклад, включає в себе, серед інших інгредієнтів, турмеріку.

Чому кожен день?





Нижче наведені всі переваги цього чудового продукту, що доведено, що варто їсти турмеричний щоденно:

• Протизапальні властивості: Куркумін, що міститься в цій спеції, зменшує запалення і знімає дискомфорт і біль, викликані захворюваннями, такими як фіброміалгія, хронічна втома або ревматизм, а також запалення дихальних і сечових шляхів.
  
  
• Протиповідальні ефекти: Це профілактика раку, оскільки він містить деякі компоненти, які гальмують пухлинний ріст. Турмерик також зменшує побічні ефекти препаратів при лікуванні раку.
  
  
• Це антиоксидант: це зменшує наслідки вільних радикалів в нашому організмі через його відмінні антиоксидантні властивості.
  
  
• Покращує травлення: сприяє травному процесу, заспокоює печінку і запобігає появі виразок і гастриту.
  
  
• Захищає печінку: покращує печінку і жовчний міхур і запобігає утворенню каменів, цирозу печінки і жовтяниці.
  
  
• Підвищує імунітет: бореться з інфекціями і підвищує захист організму природним чином. Турмерик дуже ефективний на ранніх стадіях застуди і грипу.
  
  
• Натуральний антидепресант: має м'який антидепресантний ефект.
  
  
• Антиалергічні властивості: запобігає або зменшує симптоми алергії через здатність блокувати імуноглобулін Е.
  
  

Рис, турмеричні, соснові горіхи та родзинки

Турмерик - це відмінне доповнення до рисових страв, що дає їм відтінок аромату і жовтого кольору, схожого на шафран.

Пропонуємо Вам приготувати страву в східному стилі, з додаванням інших спецій (кіннамон, кардамон, імбир), а також кедрових горіхів і родзинок.

Цей рис також добре поєднується з курячими або смаженими овочами та грибами.





Чистий овочевий бульйон

Коли ви відчуваєте слабкий, втомлений або переробляється, це простий, очищає і навігуючи відвар допоможе вам швидко відновити. Вам потрібні такі інгредієнти:

• Цибуля
• Кошик
• селери
• турмерик
• Оливкова олія
• Морська сіль або морська вода

Пити його перед їжею.

Холодний чай з турмеричною та медом

Ми вже сказали, що турмерик дуже корисний для нашого травлення, тому радимо поїсти цей чай після їжі, особливо якщо ви страждаєте від здуття або печіння. Можна додати трохи анісу, ромашки або пристрасний до неї і засолити столовою ложкою меду.

Як і поліпшення травлення, ви також можете охолодити цей напій і пити його на гарячі літні дні. Це допоможе запобігти затриманню набряків і рідини

Теплий напій для холодних днів

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Просто займіть улюблене рослинне молоко (макс, рис, мигдаль і т.д.) і заваріть протягом 15 хвилин разом з наступними інгредієнтами до смаку:

• турмерик
• Кіннамон
• Імбир
• Кардамон
• Органічна апельсинова шкірка
• Кокос з ароматом

Після кипіння дайте настоятися десять хвилин, засолити медом, моласами або коричневим цукром, і пити тепло.





Коктейль "Банана, Турмерик і Кокоа"

Цей смачний коктейль ідеально підходить для дітей і людей, які не люблять турмеріку, його смак і колір, як, в цій версії, вони вдало маскуються іншими інгредієнтами.

Для нас потрібні такі інгредієнти:

• Одна дуже дозріла банан.
• турмерик
• Кокоа порошок
• Молоко, рослинне молоко (таке як соя) або яблучний сік

Якщо ви хочете, ви можете трохи засолити, хоча банан зазвичай робить напій досить солодким.

Зареєструватися

• Рекомендована кількість турмерів на добу не повинна перевищувати 8 грам (для дорослих).
  
  
• Не рекомендується використовувати іржавіючу при вагітності, так як вона може мати стимулюючий вплив на матку і викликати менструації. Розкажіть гінеколога, який ви використовуєте турмеріку.
  
  
• Цей засіб не рекомендується для тих, хто вже страждає від виразок шлунка або закупорок жовчних каналів.
  
  
• Ми рекомендуємо Вам звернутися до лікаря перед початком будь-якого курсу природних засобів, особливо якщо ви вже приймаєте ліки або страждання від будь-яких медичних умов.
  
  

Включіть це в раціон і ви нормалізуєте обмін речовин!

Олег Торсунов: Характерні риси, захворювання та зв’язок між ними





P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/stolovaya-lozhka-kurkumy-v-den-uluchshit-vashe-zdorove/