THE DAY OF MODE




白天模式是基于三个doshas中的理论。多什 - 是能源。有3种类型doshas中的:
瓦塔 - 空气和乙醚
的成分和能量 皮特 - 水火
的元素和能量 卡法 - 水和土地的元素和能量。

简要说明doshas中的:
瓦塔 - 能量移动一切,一切敷于身体。在物理层次上:血压,大便,呼吸。在精神层面 - 它是神经系统的能量:调节神经冲动,控制头脑和激励心灵 - 的想法和感受。
皮特 - 分解火能量(能量代谢 - 代谢)。它是消化,消化和食欲NAT的能量。水平和对精神平信息同化。
 
卡法 - 合成代谢营养能量。能源稳定性与可持续性。在物理层负责的身体组织的结构,赋予弹性和身体的稳定性,但它润滑和滋润,同时赋予柔软性的身体和弹性。在精神层面给出了稳定性和精神的力量,但它也给善良,宽恕和柔软性的。

于是,这一天开始日出和他通话结束。
一天分为三个部分:
晨报 - 瓦塔
的优势 天 - 皮塔
晚报 - 卡法。
每一部分被分成3个部分:

晨报/瓦塔:
1.清晨4〜6小时。瓦塔主导。这时,好清洗,搞修行 - 阅读祈祷和情绪,瑜伽和冥​​想
2.平均早上的6至8。皮特为准。激活消化。早餐时间。
3.后期从早上8时至10时。 Preobl。卡法。在剧烈活动

日/皮特:
1.早期一天从10到12。 (请注意,开始一天上午10点太阳时,而不是在12例正常,因为许多习惯于思维虽然12:00和被称为 - 中午)。瓦塔时间。活动相关工作的能源消耗。
2.平均每天从12到14。皮特。午餐时间。积极消化火灾引起的白天和皮塔皮塔平均一天的时间。在这个时候,你可以吃饭很好,一切都很好消化。
3.晚一天14日至16。卡法。续的活性不相关的分析工作。

晚报/卡法:
1.傍晚从16到18。瓦塔时间。关闭。
2.晚上平均18〜20。皮塔时间。清淡的晚餐。
3.深夜从20到22。卡法的时间。准备睡觉,让心灵休息。

晚上:
1. Rannya夜晚。瓦塔。从22到24。
2.平均夜晚。皮特。从00 02小时。
3.夜间与02至04卡法。

睡眠:
它是在什么时候一个人睡眠非常重要的。睡眠与月亮有关。睡眠时间 - 是获取月球的能源 - Ojas,它给人的心理能量。这种能量的活动高峰 - 在午夜。睡眠的最大活性±3小时从午夜。
如果长时间不睡觉,你会不会有微妙的身体的其他部分不同的结构,从21〜23时打破。这时,脑海中获得力量。如果一个人在这个时候不睡,那么多年来,有抑郁症,精神疲惫,冷漠,缺乏工作动力的。

从23日下午到睡眠时午夜后的身体充满了普拉纳,生命的能量。如果一个人不睡在这个时候,他已经产生慢性疲劳综合征。

从01到晚上3点休息男人情感领域。如果一个人在这个时候不睡觉,有烦躁,沮丧。

如果一个人起床后,来不及吃饭,他制作了自己的节奏,这是违背宇宙的节奏。

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