正确的节奏的生命和力量在吠

吠陀说，我们的整个生活，我们的身体反应、行为和健康相关的普遍进程，运动的行星、太阳和月亮的周期。 对每个活动性质的设定，最有利的时期。 一些简单的规则，根据自然循环使人们适合、健康和活力。 吠陀文说，时间是最强大的、野性的，并且惩罚的力量在我们的材料的世界。 那些不遵守法律的时间必定要受到影响。 他们的生活是不完整的。

一天的开始

根据吠陀人已经得到了黎明之前，期间和过程4-00 6-00的。 它说，在大约48分钟后日出之前，所有功能在人体逆转(主导地位的一个半球的大脑是取代另一个，开始呼吸更好的其他鼻孔，能量的流动，难以移动，另一方面，逻辑被替换的直觉，等等)。 有趣的是，近来它确认了由日本科学家，他拍过的所有指标的人身体的帮助下的现代化设备。 吠陀说，在这一点上，人们应该已经在他的脚下。 遵守这条规则赋予的能量，为的整整一天。

与3-00到过程4-00–最好的时候精神的实践(祈祷，冥想朗诵的咒语)，但是执行这种做法需要培训和遵守一个特别的生活方式，或者可能发展成严重的健康问题。

建议的睡眠时间为6小时，但对于人们生活的影响下，激情的方式(例如今大多数)最好是7小时。

睡眠期间，填充的身体与精神能量(odzhes). 这需要填补的地方21:00-4-00在电力的月亮。 这样的夜班工作被认为是极为不利的活动。

人升过程4-00至5-00，具有更大浮力，容易克服生活中的困难，有潜力的领导和能够实现巨大的物质成功。 这些人在白天，大多数往往是有幸福的感觉。

一个人上升，从5-00到6-00，也将实现一些成功，但不能如此出色的。 严重的问题，在生活。

关于谁能得到6-00到日，7-00，说，他的火车离开。 这里是一个例子：阴茎的乌鸦在3-00的，过程4-00,5-00和第四乌鸦我觉得这不是只是告别"直到"迟交的。 今后6-00吗? 这些谁崛起6日上午7时，失去了能力，提高警惕，往往有所下降音，有一个趋势是晚了。

人上升，从8-00到9-00，易患慢性疾病具有减少或增加肌肉，可能的恶心，依赖咖啡、心理弱点、抑郁症、缺乏信念，在我们自己，因为它来自太阳的能量在早期时间的黎明。

从9-00到10-00人有一种倾向事故的发生。 吠陀说，这种人往往过早死亡。

立管在11:00时和后来有没有办法逃离的影响的匈奴人的无知。 这样的人是非常的自私和无法接受的真理。 上午9:00是的截止日期获取了。

吠陀说，要解决他的命运和消极的因缘你需要得到最多只6-00的。 否则这是不可能的。

一个人得到了早上，15分钟以采取一个凉爽的淋浴头部(妇女不能弄湿你的头发的每一天，使用防水的帽子). 凉爽的淋浴间可以让你清理了微妙的身心的影响的模式的无知笼罩在夜间。 70%的所有凹陷是删除，只是冷水澡(6).

睡眠和食物

睡眠是填充的身体与精神的能源在电力的月亮。 太阳的力量导致身体消费能源，燃烧过她。 这就是为什么最有生产力在一天的时间段从9-00到15-00.

根据吠陀，人类的大脑是休息和恢复她的力量从21-00，以00至00. 正是在这一时期的男人应该睡着了。 如果我们认为，需要得到直至6:00，并需要大量的睡眠6–7个小时，最好的时间铺设有22-00.

如果一个人经过长时期的生活落后00至00他疲惫的头脑。 首先，疲劳的心灵的眼睛–褪色的生活，一切都变成灰，该人可能没有注意到许多东西。 下一阶段的累记开始遭受的节奏所有的器官(心脏的心律失常)，身体是不平衡的。 然后头脑不再控制工作的机构。 焦虑、烦躁、免疫疾病、消极，不尊重其他人。
往往导致晚了睡，睡觉成为一个坏习惯，吸烟和喝咖啡。 这是一种结果的一个永久性的精神压力。
如果一个人不睡23:00至1-00他是小生能源。
谁没睡1-00到3-00患有情感的力量。
下午你可以放松10到15分钟。 睡眠超过20分钟后在白天需要很多的能量，为的后果严重的头部和血液中的毒素.
 

食品

早餐是一个完美的时间6-00到日，7-00. 早上的时间的幸福，所以我们需要吃的食物都是根据模式的善：水果(日期、香蕉，无花果、樱桃、李子、芒果)、新鲜在夏季和干燥，冬季。 人们薄弱的消化、水果总是在干燥的形式。 在早上你可以喝奶，吃糖和蜂蜜。 6-00到8-00糖完全被人体吸收。 对于那些有紧张或身体要求很高的工作你可以吃坚果。 从谷类的早餐可以吃只荞麦。 谷物产品(包括面包)在早上吃的，带走火能量。 结果是烦躁的、神经紧张、缺乏控制大脑中。 也为早餐，你可以有酸奶和奶酪(奶酪是最好的冬季). 如果该人没有时间吃早餐从6点到7点，这是最好不要吃直到午饭. 你可以喝一杯暖和煮水清洁的心灵通道和食道。 如果你吃从7-00到8-00 14-00将是一个饥饿的感觉，以及午餐时间已经过去了。

午餐。

想吃午饭的时间是12.00。 餐厅在所有的餐点建议从11-00为13-00。 在午餐时间你可以吃任何的食物中的不同组合除了牛奶(而不是产品)。 在12.00，当太阳最高点，人们最活跃的军火，其中摘要的食物。 这就是为什么在这个时候最简单的消化粮食产品(包括面包)，且即使是牛奶走了酸的肚子。 吃了午餐，从11-00 13-00休养(去消化)应为10–15分钟。 如果吃至14-00一或之后，有一个迟钝(!)中)) 和恢复能量体需要大约3小时。 通过食品在14-00一没有时间来消化主体，直到日落。 通常的结果，这种食品是不足的，因为维生素是被人体吸收，在最后。 在这种情况下的一个晚饭维生素不吸收并留下身体刺激的晚餐.))) 在午餐时间这是最好的吸收由熟食品，在黄油。 吠陀建议库克在澄清黄油，也是在其独特的性质的产品。

吠陀说，任何粮食除荞麦接受的后14-00一(面包、水稻，等等。) 导致中毒。 结果，早晨出现薄弱，缺乏力甚至立场。 此外，逾期接收粮食的食物导致形成磷酸盐在肾脏结石和主要条件，他们治疗被拒绝本身。

晚餐。

晚餐时间18-00到21-00. 晚餐应该是光。 这是最好吃的蔬菜(除了根蔬菜、西红柿，因为这些蔬菜是根据模式的热情和能overexcite心理在夜里)。 后21-00建议采取的食物，在这个时候，即使是在夜晚，你可以喝的温暖的奶粉(与3-00到6-00牛奶是好喝酷)。 牛奶和儿童达到5-7岁，孕妇和哺乳期妇女，是在电力的月球和被身体吸收在晚上。 此外，牛奶喝醉了晚上清除心灵从无知的，清洁的心灵通道，等等。在吠陀经表示的一些迹象的年龄退化(Kali年代)，他们中的一个被否认有效性的牛奶和声明它有害的。 事实上，现代科通常被称为牛奶是不可消化难，致使流鼻涕的鼻子，等等， 只是需要知道什么一天中的时间。

不像吠陀的食物来自许多其他的系统是有被认为是非常重要的和引人注目的因素是时间。 让我提醒你，在吠陀最强大的力量在我们的世界，因为它置于上述三种形态的。

活动期间的一天

时间冥想和精神的做法，从3-00到6-00的。 祈祷5-00的。 每天祈祷洁净的心灵和提供巨大的精神力量。 祈祷是最纯净形式的无私和善意的活动。 每个人都可以祷告根据本规则的宗教。 最好体位置祷告：莲花的位置，造成的钻石(我的腿下面我坐在你的脚后跟)，坐在土耳其。 最好的咒的人都有不归属任何宗教是"我希望每个人都幸福"。 最好是祷告朗，在耳语。

直至6:00心一个人的工作速度的三倍("").

6-00到日，7-00时间最好记忆。

从7-00到9-00最好的时期天早上的练习。

从8-00到9-00最逻辑和记忆。

9-00到10-00完美的时间工作的文件和统计数据。

10-00 11-00能力的知识产权的工作大大减少，所以该过程的学习和精神的工作完成至11:00。

从12-00 18-00时活跃的身体或精神的工作(业务、管理等)。

18-00人的需求退休，并准备其余部分。 工作认识被认为是非常有害，会导致严重的精神压力和毁灭的机构。

极为不利的的任何活动和食物摄取被认为是黄昏。 在日落时，最好不要吃。 在吠陀它说，儿童设想在这个时候会有一个恶魔的角色和任何诉讼程序发起的暮光是注定要失败的。 甚至在战斗中古时停止，尽快地离开去射线的太阳。

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