学习如何以分散你的菜单有3菜花哨的粉

你有厨房柜内保存的只有一种粉吗? 无聊! 扩张我的烹饪的视野,掌握各种新的面粉的谷物、坚果和豆类。 制成的产品的替代面粉,将更有用的,因为它的生产很少使用,几种类型的治疗。 除了面粉,这是获得不从谷物,是至关重要的情况下过敏的面筋。






 

某些类型的面粉,例如荞麦、全麦和黑麦,可以很容易找到的超级市场的货架上、花生我们必须做的自己,但椰子是最好的享受健康食品的商店在互联网上。 分享5食谱不寻常的面粉你推到使用新型越来越多。




1. 蛋糕–芝士蛋糕"冰镇果汁朗姆酒"与椰子粉椰子粉具有的自然甜蜜由于含量较高的天然糖。 它还含有丰富的纤维,含有不面筋和完全适合作出空灵蛋糕热带的味道。 成分:
  • 婴儿干печенья1玻璃
  • 椰子мука2汤匙
  • 棕色сахар2汤匙
  • Имбирь0地,5茶匙。
  • 奶油масло2汤匙
  • 植物油,用软вкусом1汤匙
  • Вода1汤匙
  • 低脂肪творог1玻璃
  • Сахар0,5杯
  • 磨碎的热情лимона1,5个汤匙。
  • 奶酪сыр0,25个玻璃
  • 柠檬сок1汤匙
  • 菠萝сок1汤匙
  • Экстракт0香草、5茶匙。
  • Soldatka
  • 蛋порошок0,75个杯子
  • Ананас1玻璃
  • 椰子стружка0,25个玻璃
方法编制的:

烤箱预热180度,并准备一个烤盘,稍promuslim它从里面。 为了准备的基础,混合前4个成分。 添加融化黄油、植物油以及1汤匙水。 得到的团坚定地夯实进入准备的平底锅烘烤用于10分钟,然后从烤箱和冷却完全。 准备填充的,混合的奶酪和下一个7配料搅拌机,直到一个软糊。 添加鸡蛋粉和混合。 把"奶酪"层顶上的基地和烤一个额外的33分钟180度至熟。 在服务之前,冷藏的核仁巧克力饼2小时,在冰箱里。 为点缀丁菠萝和椰子片。




2. 黑麦面包的面粉,很少有人知道,甚至没有一个面包机在家你可以煮芳香的黑麦面包。 尝尝酸面包与外葵花籽和获得的所有好处的黑麦面粉、含有丰富的氨基酸和维生素B成分:
  • 麦мука1公斤
  • Вода1l
  • Закваска50克
  • Соль2茶匙。
  • 剥向日葵семечки200克
方法编制的:

在晚上,准备好面团。 为此,混合500克黑麦面粉、500毫升水和酵。 从混合物形成一个团,并留下过夜在房间的温度。 第二天,酵母混合物的添加的其余成分,包括葵花籽,揉面团和离开其上升为一个小时。 油脂一个烤盘油,填写它与团和离开一个小时用于校对。 面包烘烤在250度为15分钟,然后温度降低到180度和烘烤另外50分钟。 删除该条从模,撒用水冷却。




3. 香蕉华夫饼荞麦面粉的比利时松饼—这是最美味的方式开始新的一天! 尽量让他们甚至更有用的,增加面丰富的钾、镁和纤维荞麦面粉。 成分:
  • 麦мука1玻璃
  • 全麦мука1玻璃
  • 荞麦мука0,25个玻璃
  • 地种子льна0,25个玻璃
  • Сахар2汤匙
  • Порошок1烘烤、5茶匙。
  • Corcadorca
  • Soldatka
  • Молоко1,5杯
  • 融化黄油湖масло3
  • Яйца2个人电脑。
  • 成熟банан1个人电脑。
方法编制的:

在中等碗里,混合粉,地亚麻籽和下4个成分。 在另一个碗里捣碎成泥一个香蕉。 别混合的奶带的融化奶油,鸡蛋,然后将该混合物与香蕉的泥。 倒液体成分干和混合,直到均匀团。 预热的华夫铁和轻轻润滑油. 添加关于0.25杯每个华夫饼和煮约3-4分钟。 准备好了!




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资料来源:kitchenmag.ru/posts/pyat-vkusykh-retseptov-s-alternativnymi-vidami-muki

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