MODO DEL DÍA

Modo día se basa en la teoría de los tres doshas. Dosh - es la energía. Hay 3 tipos de doshas:
Vata - elementos y la energía del aire y éter
Pitt - elementos y energía de
fuego y agua Kapha - elementos y energía del agua y la tierra.

Breve descripción de los doshas:
Vata - energía que mueve todo y todo se disemina en el cuerpo. En el nivel físico: presión arterial, movimiento intestinal, la respiración. En el nivel mental - es la energía del sistema nervioso: regula los impulsos nerviosos, controla la mente y motiva a la mente - pensamientos y sentimientos.
Pitt - energía fuego catabólico (metabolismo de la energía - el metabolismo). Es la energía de la digestión, la digestión y el apetito por nat. nivel y la asimilación de la información en el nivel mental.
 
Kapha - energía nutritiva anabólico. La estabilidad y la sostenibilidad energética. En la capa física es responsable de la construcción del tejido corporal, da elasticidad y la estabilidad del cuerpo, pero lubrica y humedece, impartir suavidad y elasticidad del cuerpo simultáneamente. En el nivel mental da estabilidad y fortaleza de espíritu, pero también da la bondad, el perdón y la suavidad en el carácter.

Así, el día comienza con la salida del sol y termina con su vocación.
Día divide en tres partes:
Mañana - el predominio de Vata
Día - Pitta
Tarde - Kapha.
Cada una de estas partes se divide en 3 partes:

Mañana / Vata:
1. Temprano en la mañana de 4 a 6 horas. Vata domina. En este momento, bien limpia y dedicarse a la práctica espiritual -. Leer oraciones y estados de ánimo, de yoga y meditación
2. mañana media del 6 al 8. Pitt prevalece. Activa la digestión. La hora del desayuno.
3. Tarde mañana desde las 8 a 10 am. Preobl. Kapha. Durante la actividad vigorosa

Día / Pitt:
1. Primeros Días del 10 al 12. (Tenga en cuenta que el día comienza a las 10 de la mañana, hora solar, no en 12 normal, ya que muchos están acostumbrados a pensar Aunque 12 horas se llama -. Mediodía). Tiempo Vata. El trabajo activo relacionado con el consumo de energía.
2. diaria promedio del 12 al 14. Pitt. Hora de comer. Fuego digestivo activo causada por la hora del día y Pitta Pitta día promedio. en este tiempo, se puede cenar bien, todo está bien digerido.
3. Tarde días del 14 al 16. Kapha. La actividad permanente no relacionado con el trabajo analítico.

Tarde / Kapha:
1. Temprano por la noche del 16 al 18. Tiempo Vata. Cerrar.
2. tarde media del 18 al 20. Tiempo Pitta. Cena ligera.
3. Tarde en la noche del 20 al 22. Tiempo Kapha. Listo para la cama, hacer que la mente descanse.

Noche:
1. Rannya noche. Vata. del 22 al 24.
2. La media noche. Pitt. 00-02 horas.
3. Abierto por la noche con 02 a 04. Kapha.

Sueño:
Es muy importante en qué momento una persona duerme. El sueño se asocia con la luna. Tiempo de sueño - es obtener energía de la Luna - ojas, que da una energía psíquica persona. El pico de actividad de esta energía - a la medianoche. La actividad máxima del sueño ± 3 horas desde la medianoche.
Si el tiempo no va a dormir, usted no tendrá un descanso diversas estructuras del cuerpo sutil, que se rompen 21-23 horas. En este momento, la mente gana fuerza. Si una persona en este momento no duerme, y luego con los años, hay depresión, agotamiento mental, apatía, falta de motivación para trabajar.

desde las 23 horas hasta la medianoche durante el sueño el cuerpo se llena de prana, la energía vital. Si una persona no duerme en este momento, ha producido el síndrome de fatiga crónica.

desde 01 hasta 3:00 de la noche descansando esfera emocional del hombre. Si una persona está en este momento no dormir, hay irritabilidad, frustración.

Si una persona se levanta tarde, demasiado tarde para comer, ha producido su propio ritmo, que es contrario a los ritmos del universo.