产品的完美肌肤

“我们是我们吃什么” - 一个不争的事实。和所有你已经吃了早饭一定影响皮肤。因此,你可以花费数千专业化妆品,boteks,Photoshop中你的自我失去动力之前......或者,你可以直接在你的饮食任何这个炎热的10的有用的产品,有利地影响皮肤的健康,防止皮疹,皱纹和所有的外观我们不爱的东西。






1.黄油

即使是最相信很少素食者拒绝黄油。这是为什么?答案很简单 - 黄油的脂肪与他简单的灵丹妙药健康的皮肤,它增加了弹性,减缓衰老的过程。所以黄油在一个合理的拍拍太糟蹋的形状,不会伤害血管,但会大大有利于皮肤。




2.橄榄油

在我们的饮食中石油应始终高度尊重举行。如果黄油 - 是必要的皮肤出油,橄榄 - 是你的皮肤健康和光泽,由于血液循环良好。特点橄榄油苦 - 不是其他,如oleokantal,一个强大的抗氧化剂,减缓皮肤的老化和支持大脑活动的基调。其原因就在于油漂亮的颜色。




3.椰子油

如果没有话题油,召回和椰子偏离 - 不仅适用于皮肤和头发,也加入到日常饮食。椰子油不仅能够快速处理脱皮,下垂和皮肤干燥,还能增强免疫系统,提高你身体的整体状况。




4.油性鱼

油性鱼类,如沙丁鱼,所含的脂肪酸,有助于创造一个薄阻挡在皮肤上,增加其抵​​抗所有不利的外部因素。完善的脂肪酸舒缓炎症。




5.水

水的好处和它在我们的皮肤的保健作用甚至不应该拜倒。毕竟,保湿剂,洗剂,香膏发送出来保持水分在皮肤细胞。而如果没有水,会有什么保持。事实上,这是主要的一点在整篇文章 - 没有水,你没有油或鱼油无助



6.牡蛎

只有10克该产品的难吃 - 已经100%的锌的每日价值。将锌 - 一个真正的天然的Photoshop:减少红肿和炎症,消除皮疹和帮助维生素E的吸收 - 主要在争取完美肌肤



7.蒲公英

我们捕捉到的那一刻!不休有用的,完全免费的蒲公英,现在越来越多的每一步。附近的道路和城市公园,以收集他们肯定是没有必要的,但如果你是在自然界中,它是一种罪过不利用这个天然药物的优势。蒲公英可以放心地吃 - 添加如果不是相反,它在沙拉与芝麻,



8.酸牛奶

酸奶晚上杯成为一种规则,对所有谁想要忘记的问题皮肤。它提供我们身体的酸奶superpoleznymi顽强的细菌提供了最佳的平衡自身合成所需的维生素皮肤。



9.柑橘

柑橘 - 是维生素C,这反过来,在为肌肤的青春斗争的高级助手。并非毫无是这种维生素往往成为基础的各种面霜和精华素的。从橙子和葡萄柚鲜榨汁 - 不仅是快乐,在这一天积极,但也有弹性,不易老化的皮肤和美丽的肤色



10.燕麦

燕麦早已被称为最有用的产品之一。燕麦片可以随便吃,可以擦洗过分精细,用洗面奶混合或使用切碎的香菜一个很好的工具。



标签

另请参见

新&值得注意