Чи можна пити воду під час їжі? Bashny.Net

Хто з нас не п'є сніданку кави, обід з чайом та вечерею з водою? Деякі люди не думають про пити суп без склянки освіжаючих рідин! І ще, Пити Або ні? Деякі дієтологи і прихильники здорового способу життя говорять, що неможливо пити їжу в будь-якому випадку, оскільки рідина розбавляє шлунково-кишковий сік, впливає на його кислотність і уповільнює процес травлення. Напоїться інші, напої та напої.

, Україна



Редакція "Сайт" Я, нарешті, вирішив його розібратися. Чи можна пити їжу? вода і як це місце може вплинути на роботу шлунково-кишкового тракту. Це те, що досвідчені дієтологи та компетентні гастроентерологи говорять!

Точка зору тих, хто не пити продукти харчування досить логічно: вода розбавляє шлунково-кишковий сік і слину, промиває важливі ферменти, необхідні для травлення їжі, і це негативно впливає на здоров'я. По суті, логічні здогадки далеко від фізіологічних процесів – вони набагато складніші.

Процес травлення не починається в шлунку, але в голові: коли людина очікує смачне харчування, слину утворює в роті. Коли жування їжі ми перемішуємо його слиною, збагаченими ферментами, щоб він вже розм'якшився в шлунок. Далі газичний сік підключений до процесу.





Шлунок середньої особи потребує 3-4 години, щоб засвоювати ситне борошно і перетворити його в хімію – рідка речовина. Це дуже хімус залишає шлунок і йде в подорож по кишечнику, де надає організму корисні поживні речовини.

І якщо їжа залишається в шлунку протягом декількох годин, то вода довго не linger - 300 мл води залишить шлунок після 10 хвилин. Якщо мити їжу водою, швидко проходить через травну систему, додатково зволожуючи сухою їжею.





Отримання в шлунок під час їжі, вода не істотно змінює кислотність шлункового соку. І дія травних ферментів, вона не вражає, але навпаки, допомагає їм краще впоратися з поставленим завданням. Робота ферментів відбувається в рідкій фазі, цей факт важливий для поглинання корисних речовин після травлення в кров.

Навіть якщо ви фундаментально з'їсти сухий, сам організм секретно секретує необхідну кількість рідини в шлунку і кишечнику. До речі, в шлунку випускають близько 2 літрів рідини на добу!

р.



Тіло людини - це ретельно продумана система. Навіть якщо ви п'єте галона води, вона не вплине на кислотність. Якщо шлунок відчуває, що він не може впоратися з процесом травлення, він виготовить нову порцію ферментів і підвищить кислотність шлункового соку, якщо вода незворотно опускається її. До речі, вода надходить в шлунок і разом з їжею - приймають не менше апельсина, що становить 80% води.





Пропоненти харчової сухої претензії, які потрапляють в шлунок під час їжі, вода штовхає небажану їжу з шлунку прямо в кишечник. Пропоненти прання вважають, що навіть якщо рідина залишає шлунок раніше, ніж тверді речовини, вона не впливає на швидкість їх травлення і, звичайно, не перетягує деякі продукти харчування в кишечник передчасною.





Чи можна пити під час їжі? Висновок простий: якщо ви звикли до вживання їжі, ви можете продовжити без перезапуску! Вода, якщо правильно п'яний, не завдає шкоди. Навпаки рідина допомагає пом'якшити і краще засвоювати сухі продукти харчування, поліпшити роботу травних ферментів і підвищити поглинання корисних поживних речовин. Не пити до тих пір, поки у вас була роса і заковтнула їжа - вона повинна бути добре замочена в слину.

Є ще один плюс: коли людина напої поїсти, він робить навіть неповними, але паузи, і це сповільнює перебіг їжі. В результаті менше з'їжджається і ви можете забути про запалене почуття тяжкості після переїдання!





Якщо ви використовуєте для миття їжі не з водою, але з чайом немає різниці. Рідина однаково впливає на травневі процеси, чи є чай, вода з лимоном або каву. І хоча температура рідини також не впливає на кислотність і швидкість травлення їжі, дієтологи все ще рекомендують уникати занадто холодної і занадто гарячої води.

Звичок питної води з льодом може викликати не тільки бродіння і розпад в шлунку, але і викликати захворювання, такі як коліт, ентеїт і дисбіоз.





Пити або не пити до вас. Якщо ви вирішили не пити їжу – здоров’я, адже така звичаї не завдасть шкоди. І якщо промивається вниз, промивається і плануєте пити, робити це без перемоги, тому що ця звички не завдає шкоди здоров'ю шлунково-кишкового тракту і не гальмує травні процеси.

Додайте його, ви п'яте, їсти занадто? Або ви віддаєте перевагу їсти суху їжу? Я впевнений, що ви також зацікавите, чому тибетські махатеми і всі красиві жінки п'ють гаряча вода вранці.