694
Увімкнення може як вбити, так і вище.
За два місяці її імміграції почався психологічні проблеми Сараю Шорда. Вона почула стопи, побачила крихкі вогні, і витрачала більшу частину свого часу на всіх чотирьох, надягаючи її вухо від зазору в двері.
Влітку під час походу в горах Іракського Курдистану, Сараго та її двох друзів біля кордону з Іраном захоплювалися іракськими військовими. Вони звинуватили про запобіжність і проводилися в одиночних клітинах на в'язниці Евіна в Теграні. Сара провів майже 10000 годин з невеликим або без контакту з людиною до виходу. Однією з найбільш тривожних ефектів цього стала галюцинації.
«Я почав бачити ліхтарі з периферичним баченням, але коли я перевернув голову, нічого не було», - написав в Нью-Йоркі Times в 2011 році. В одній точці я почув когось кричу, і це не зупинилося, поки не відчув руки одного з охоронців на обличчі. Вона спробувала принести мене до моїх почуттів, і я зрозумів, що я був кричу себе. й
Запобігає з числом повсякденних функцій.Такі як сон, увага, логічне мислення. Механізми, що лежать в основі всіх цих ефектів, НевідомоВід часу ми хочемо бути самотніми.
Для більшості людей з тривалою соціальною ізоляцією погано закінчується. Ми знаємо це не тільки від оповідань людей, таких як Шорд, які переживають це на себе, але і від психологічних експериментів, які вивчають вплив ізоляції і сенсорної депривації на психічну психіку людини. Деякі з цих експериментів навіть довелося зупинитися, оскільки суб'єкти почали поводитися невідповідно.
Тож чому розум розбиваємо так ефективно, коли ми залишаємо на себе, і є спосіб його зупинити?
Ізоляція також викликає фізичну шкоду. Хронічно самотні люди мають більш високий артеріальний тиск, більш вразливі до інфекцій, а також мають підвищений ризик для альцгеймера і дементії. Лонелість перешкоджає ряду повсякденних функцій, таких як сон, увага, логічне мислення. Механізми, що лежать в основі всіх цих ефектів, поки невідомо.
Однак деякі з найсерйозніших наслідків самотності помітні. Перш за все, ізоляції порушує наше почуття часу.й Неперевершений ефект «тимчасового зсуву» повідомляється тим, хто жив підземель протягом тривалого часу, не дивлячись на денне світло.
У 1961 році французький геолог Michel Siffre провів два тижні на експедиції, що досліджує підземний льодовик у французьких Альпах. Він залишився підземним протягом двох місяців, визначився, щоб дізнатися, як темрява впливає на фізіологію людини. Він також вирішив подарувати годинник і жити як тварина. І пізніше, в тестах на поверхні, його команда виявила, що вона взяла його 5 хвилин, щоб розрахувати, що він був раніше розрахований на 120 секунд.
Проаналізовано аналогічний ефект «повільний час» Маврикі Монталбіні, соціолога та захопленого селеолога. У 1993 році Монталбіні провів 366 днів у підземній печері біля озера Песаро, Італія. Коли він вийшов, він переконаний, що тільки 219 днів було передано. Його сон і пробудки циклів майже вдвічі. Вчені виявили, що в темряві більшість людей з часом скоригують на 48-годинний цикл 36 годин прокидності і 12 годин сну. Причини цього ще не зрозуміло.
На додаток до тимчасових змін, Siffre і Montalbini також повідомили про періоди психічної нестабільності. Але їхні враження були недбалими в порівнянні з результатами невідомих експериментів з сенсорною депривацією, які проводилися в середині 20 століття.
У Китаї в 60-х рр. в американських в’язницях війни, захоплених під час корейської війни, було повідомлено про те, що американські в’язниці війни. Сполучені Штати та Канада вирішили повторити цей досвід. З точки зору етики оборонні органи цих країн запрошують серію дослідницьких програм, які сьогодні виглядають дуже сумнівними.
Найвідоміший експеримент був проведений в медичному центрі McGill в Монреалі, під керівництвом психолога Дональда Хобб. Дослідники запрошують волонтерів (в першу чергу студенти) проводити дні або тижні в спеціальних звукоізоляційних салонах, без контакту з людьми. Мета полягає в тому, щоб мінімізувати перцепційну стимуляцію суб’єктів, щоб побачити, як вони бажали, коли майже нічого не відбулося.
Дослідники збільшили всі дисципліни могли чути, дивитись і доторкнутися, одягаючи спеціальні щити, бавовняні рукавички і картонні манжети. Предмети були розміщені на подушках з пінопласту, щоб обмежити шум, плюс кондиціонери були постійно тихо нечіті в приміщенні, щоб приховати спокійні додаткові звуки.
Підприємці не змогли контролювати те, що вони побачили: Одна пила тільки собаки, інші пилки тільки діти.
Вони показали необхідність стимулювання, почали говорити, співати, читати поезії, намагаючись позбутися від монотонії.й Згодом багато стала ще більш неспокійним і дуже емоційним. Вони також постраждали від психічних здібностей, які виявляли під час арифметичних тестів, а також тести для словесних асоціацій.
Але найбільш тривожні наслідки експерименту були галуцинації. Починалися з точками світла, ліній або фігур, а потім дивні погляди виникнуть, наприклад, кальмари ходять з мішками на їх плечі. Або пробір окулярів, що рухаються по вулиці. Підприємці не змогли контролювати те, що вони побачили: одна пила тільки собаки, інша пила тільки дітей.
І звучали й слухали музичну коробку, хтось почув співи хору. Подумав, що хтось доторкнувся до них. Один суб'єкт думав, що він був знятий в руці за допомогою молотника. Ще одна думка, що він був електризований, як він досягається до дверцят.
Коли експеримент був припинений, всі ці люди виявили, що дуже важко позбутися від свого почуття «розширена реальність». Здавалося б, що вся кімната була переміщена і що об'єкти в кімнаті постійно змінювалися форми і розміри.
Дослідники збираються дотримуватися суб'єктів протягом декількох тижнів, але експеримент повинен бути перерваний, оскільки суб'єкти були занадто вичерпані. Кілька людей, які пройшли два дні. Не один за останній тиждень.
У 2008 році психолог Іан Роббінс відтворив експеримент Hebb під час роботи з ВПС. Він виділив шість волонтерів за 48 годин у звуконепроникних кабінах у колишньому ядерному бункері. Результати були аналогічними. Волонтери показали тривожність, став надзвичайно емоційним, було параноя і значне погіршення психічних функцій.
При відсутності інформації Різні частини нервової системи все ще надсилають сигнали до мозку, але сигнали все ще існують. безглуздийБули галюцинації: купіль 5,000 пустих оболонок з устриць, змії, зебра, крихітні автомобілі, приміщення кімнати, комарів і зволожуючих винищувачів.
Тому невизнаний мозок викидає такі хитрості?
Когнітивні психологи вважають, що частина мозку, відповідального за обробку поточних завдань (наприклад, сенсорне сприйняття) використовується для боротьби з величезною кількістю інформації, таких як візуальний, слуховий та інші сигнали, що надходять від навколишнього середовища.
Але з відсутністю інформації Роббінс заявив, що різні частини нервової системи все ще надсилають сигнали до мозку, але сигнали не мають сенсу. Після того, як мозок сам намагається дати сенс до цих сигналів, і створює шаблон з них. В результаті в голові з'являються всі зображення або частини з них. Іншими словами, мозок намагається будувати реальність на основі слабких сигналів, які все ще доступні для нього, і результат є фантазійним світом.
Такі речі не повинні дивуватися. Сьогодні ми знаємо, що навіть примати не переносять ізоляції. Прикладом є експерименти психолога Гаррі Харлоу на макаке в Університеті Вісконсін-Мадісон в 60-х роках. Він позбавив мавпи соціального контакту протягом місяця або років. За його словами, вони стали «незворотними» протягом місяця. Через рік вони були просто «вирішені» від суспільства і повністю втратили здатність до соціальної взаємодії.
р.
Також слід зазначити, що ми отримуємо ідею нашого емоційного стану в основному через контакт з іншими людьми. Біологи вважають, що людські емоції перетворилися, оскільки вони полегшують співпрацю між нашими предками, які мешкали в групах.
Наприклад, розглянути 25,000 неповнолітніх в даний час, проведених в тюрмі США. Без соціальної взаємодії, всі ці нововведення не мають способу перевірити доцільність своїх емоцій або їх абстрактне мислення, говорить Террі Кооперс, судовий психіатр в інституті права в Каліфорнії. Він інтерв'ю тисяч інматів, і переконаний, що деякі з них навмисно ініціують насильницькі зіткнення з посадовими особами тюрми. Вони просто підтверджують своє існування, щоб запам'ятати, що вони є.
Але соціальна ізоляція не завжди розбиває людину. Чи є ті, хто бореться краще інших? Чи можна ви навчити себе боротися з наслідками? Відповіді неоднозначні, але принаймні Ми можемо подивитися на досвід людей, які борються з ізоляцією.
Коли Шорд був відправлений до іранської тюрми, вона, ймовірно, була найменш підготовлена, оскільки тюрма впала як сніг на голову. У своїй ситуації світ повернувся раптово, і не було нічого, щоб допомогти йому. Вона мала знайти деякі значення в її предикації, або вона повинна абстрагувати себе психічно від повсякденної реальності, що є дійсно пам'ятним завданням, якщо ви поодинці.
Hussein Al-Shahristani зробив це завдання.
До того, як він закінчився в Абу-Граїб в'язниці, він був Самдам Хуссейн. Він був ув'язнений для відновлення ядерної зброї. Він зберіг свою санність протягом 10 років сулітарного конфінменту, приймаючи притулок у світі абстракції, композиції та розв’язання математичних проблем. Зараз заступник Міністра енергетики Іраку.
Редагувати Бон, перекладачу, слідом за цією ж стратегією протягом семи років, пройшовши в угорську тюрму. З стебла хліба вона побудувала бали, і з ними підрахувала кількість слів в її лексиконі (поговорила шість мов вільно).
Психологи вивчають, як люди управлятися з ізоляцією вивчали багато з кучерів і соло-мандрівників. Для любителів, які порушили людське суспільство, навколишній пейзаж може служити ефективним замінником цього суспільства.
Гро Сандал, норвезький психолог в Університеті Бергена, розповів багато пригодників, які намагаються дізнатися, як вони справляються з екстремальними умовами. За її словами, постійна боротьба з реальністю стала основним механізмом виживання.
«Зроблено їх безпечно. Вони відчували себе рідше. й
Подібний психологічний механізм пояснює, чому плавники, судноплавні і пасуються на пустельному острові, наділені різні інаніматні предмети з людськими якостями, тим самим створюючи явні супутники, які допомогли їм впоратися з самотністю. Вона звучить більше, як божевільність, але вона має сенс.
Прийміть мандрівника Ellen MacArthur, який під час своєї сольної поїздки по всьому світу назвав її обрізаран "Для". Як вона подорожувала, вона по електронній пошті її групу підтримки і зазвичай використовується прононь «ми» замість «І.»
Не можна краще ілюструвати, як самотність розбиває одну людину і робить ще міцну. Історія Бернарда Мойтессера і Дональда Кругурста, два яхти, які змагаються в 1968 році.
Робін Кнос-Джонстон завоював гонку в 313 днів. Цей чоловік, здається, отримав задоволення від компанії своєї яхти, але не стільки, скільки Moytesser, асоцтовий французик, який практикував йоги прямо на палубі та смаженому сирі для пелюсток.
Знаходив цей досвід, і думка про повернення в цивілізацію так неприємний, що він дав забіг (подарує хороших коефіцієнтів виграшу) і просто продовжив свій рейс.
«Я все ще на моєму шляху, бо я щаслива на морі. Може бути тому, що я хочу врятувати душу.
І кинувся, означався, був в біді від початку раси. Він вийшов з Англії, і відправляє повідомлення, які він ходив по південних морях, але він ніколи не залишив Атлантику. Зважаючи на те, що на узбережжі Південної Америки протягом місяця, Crowhorst став депресованим і постраждалим від самотності. Він в кінцевому підсумку пішов на свою каюту, підбив його фантазії в обрамленні 25,000-слова філософського трактування, а потім перестрибнув надбордом. Його тіло ніколи не знайдено.
Що можна дізнатися з усіх цих оповідань боротьби та розпаду?
Очевидно, що ми повинні стати сильно ослаблені, коли ми відокремили від інших. Ізолація часто «з сумою нещастя», як письменник Томас Карліл.
Тим не менш, можлива додаткова оцінка: Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми стаємо більш гнучкими. І не варто забувати про те, що наша уява, яка може відірвати стінки тюрми, може проникати льодові печери і дати нам явні примари, що ходять поруч.
Веб-камера
Влітку під час походу в горах Іракського Курдистану, Сараго та її двох друзів біля кордону з Іраном захоплювалися іракськими військовими. Вони звинуватили про запобіжність і проводилися в одиночних клітинах на в'язниці Евіна в Теграні. Сара провів майже 10000 годин з невеликим або без контакту з людиною до виходу. Однією з найбільш тривожних ефектів цього стала галюцинації.
«Я почав бачити ліхтарі з периферичним баченням, але коли я перевернув голову, нічого не було», - написав в Нью-Йоркі Times в 2011 році. В одній точці я почув когось кричу, і це не зупинилося, поки не відчув руки одного з охоронців на обличчі. Вона спробувала принести мене до моїх почуттів, і я зрозумів, що я був кричу себе. й
Запобігає з числом повсякденних функцій.Такі як сон, увага, логічне мислення. Механізми, що лежать в основі всіх цих ефектів, НевідомоВід часу ми хочемо бути самотніми.
Для більшості людей з тривалою соціальною ізоляцією погано закінчується. Ми знаємо це не тільки від оповідань людей, таких як Шорд, які переживають це на себе, але і від психологічних експериментів, які вивчають вплив ізоляції і сенсорної депривації на психічну психіку людини. Деякі з цих експериментів навіть довелося зупинитися, оскільки суб'єкти почали поводитися невідповідно.
Тож чому розум розбиваємо так ефективно, коли ми залишаємо на себе, і є спосіб його зупинити?
Ізоляція також викликає фізичну шкоду. Хронічно самотні люди мають більш високий артеріальний тиск, більш вразливі до інфекцій, а також мають підвищений ризик для альцгеймера і дементії. Лонелість перешкоджає ряду повсякденних функцій, таких як сон, увага, логічне мислення. Механізми, що лежать в основі всіх цих ефектів, поки невідомо.
Однак деякі з найсерйозніших наслідків самотності помітні. Перш за все, ізоляції порушує наше почуття часу.й Неперевершений ефект «тимчасового зсуву» повідомляється тим, хто жив підземель протягом тривалого часу, не дивлячись на денне світло.
У 1961 році французький геолог Michel Siffre провів два тижні на експедиції, що досліджує підземний льодовик у французьких Альпах. Він залишився підземним протягом двох місяців, визначився, щоб дізнатися, як темрява впливає на фізіологію людини. Він також вирішив подарувати годинник і жити як тварина. І пізніше, в тестах на поверхні, його команда виявила, що вона взяла його 5 хвилин, щоб розрахувати, що він був раніше розрахований на 120 секунд.
Проаналізовано аналогічний ефект «повільний час» Маврикі Монталбіні, соціолога та захопленого селеолога. У 1993 році Монталбіні провів 366 днів у підземній печері біля озера Песаро, Італія. Коли він вийшов, він переконаний, що тільки 219 днів було передано. Його сон і пробудки циклів майже вдвічі. Вчені виявили, що в темряві більшість людей з часом скоригують на 48-годинний цикл 36 годин прокидності і 12 годин сну. Причини цього ще не зрозуміло.
На додаток до тимчасових змін, Siffre і Montalbini також повідомили про періоди психічної нестабільності. Але їхні враження були недбалими в порівнянні з результатами невідомих експериментів з сенсорною депривацією, які проводилися в середині 20 століття.
У Китаї в 60-х рр. в американських в’язницях війни, захоплених під час корейської війни, було повідомлено про те, що американські в’язниці війни. Сполучені Штати та Канада вирішили повторити цей досвід. З точки зору етики оборонні органи цих країн запрошують серію дослідницьких програм, які сьогодні виглядають дуже сумнівними.
Найвідоміший експеримент був проведений в медичному центрі McGill в Монреалі, під керівництвом психолога Дональда Хобб. Дослідники запрошують волонтерів (в першу чергу студенти) проводити дні або тижні в спеціальних звукоізоляційних салонах, без контакту з людьми. Мета полягає в тому, щоб мінімізувати перцепційну стимуляцію суб’єктів, щоб побачити, як вони бажали, коли майже нічого не відбулося.
Дослідники збільшили всі дисципліни могли чути, дивитись і доторкнутися, одягаючи спеціальні щити, бавовняні рукавички і картонні манжети. Предмети були розміщені на подушках з пінопласту, щоб обмежити шум, плюс кондиціонери були постійно тихо нечіті в приміщенні, щоб приховати спокійні додаткові звуки.
Підприємці не змогли контролювати те, що вони побачили: Одна пила тільки собаки, інші пилки тільки діти.
Вони показали необхідність стимулювання, почали говорити, співати, читати поезії, намагаючись позбутися від монотонії.й Згодом багато стала ще більш неспокійним і дуже емоційним. Вони також постраждали від психічних здібностей, які виявляли під час арифметичних тестів, а також тести для словесних асоціацій.
Але найбільш тривожні наслідки експерименту були галуцинації. Починалися з точками світла, ліній або фігур, а потім дивні погляди виникнуть, наприклад, кальмари ходять з мішками на їх плечі. Або пробір окулярів, що рухаються по вулиці. Підприємці не змогли контролювати те, що вони побачили: одна пила тільки собаки, інша пила тільки дітей.
І звучали й слухали музичну коробку, хтось почув співи хору. Подумав, що хтось доторкнувся до них. Один суб'єкт думав, що він був знятий в руці за допомогою молотника. Ще одна думка, що він був електризований, як він досягається до дверцят.
Коли експеримент був припинений, всі ці люди виявили, що дуже важко позбутися від свого почуття «розширена реальність». Здавалося б, що вся кімната була переміщена і що об'єкти в кімнаті постійно змінювалися форми і розміри.
Дослідники збираються дотримуватися суб'єктів протягом декількох тижнів, але експеримент повинен бути перерваний, оскільки суб'єкти були занадто вичерпані. Кілька людей, які пройшли два дні. Не один за останній тиждень.
У 2008 році психолог Іан Роббінс відтворив експеримент Hebb під час роботи з ВПС. Він виділив шість волонтерів за 48 годин у звуконепроникних кабінах у колишньому ядерному бункері. Результати були аналогічними. Волонтери показали тривожність, став надзвичайно емоційним, було параноя і значне погіршення психічних функцій.
При відсутності інформації Різні частини нервової системи все ще надсилають сигнали до мозку, але сигнали все ще існують. безглуздийБули галюцинації: купіль 5,000 пустих оболонок з устриць, змії, зебра, крихітні автомобілі, приміщення кімнати, комарів і зволожуючих винищувачів.
Тому невизнаний мозок викидає такі хитрості?
Когнітивні психологи вважають, що частина мозку, відповідального за обробку поточних завдань (наприклад, сенсорне сприйняття) використовується для боротьби з величезною кількістю інформації, таких як візуальний, слуховий та інші сигнали, що надходять від навколишнього середовища.
Але з відсутністю інформації Роббінс заявив, що різні частини нервової системи все ще надсилають сигнали до мозку, але сигнали не мають сенсу. Після того, як мозок сам намагається дати сенс до цих сигналів, і створює шаблон з них. В результаті в голові з'являються всі зображення або частини з них. Іншими словами, мозок намагається будувати реальність на основі слабких сигналів, які все ще доступні для нього, і результат є фантазійним світом.
Такі речі не повинні дивуватися. Сьогодні ми знаємо, що навіть примати не переносять ізоляції. Прикладом є експерименти психолога Гаррі Харлоу на макаке в Університеті Вісконсін-Мадісон в 60-х роках. Він позбавив мавпи соціального контакту протягом місяця або років. За його словами, вони стали «незворотними» протягом місяця. Через рік вони були просто «вирішені» від суспільства і повністю втратили здатність до соціальної взаємодії.
р.Також слід зазначити, що ми отримуємо ідею нашого емоційного стану в основному через контакт з іншими людьми. Біологи вважають, що людські емоції перетворилися, оскільки вони полегшують співпрацю між нашими предками, які мешкали в групах.
Наприклад, розглянути 25,000 неповнолітніх в даний час, проведених в тюрмі США. Без соціальної взаємодії, всі ці нововведення не мають способу перевірити доцільність своїх емоцій або їх абстрактне мислення, говорить Террі Кооперс, судовий психіатр в інституті права в Каліфорнії. Він інтерв'ю тисяч інматів, і переконаний, що деякі з них навмисно ініціують насильницькі зіткнення з посадовими особами тюрми. Вони просто підтверджують своє існування, щоб запам'ятати, що вони є.
Але соціальна ізоляція не завжди розбиває людину. Чи є ті, хто бореться краще інших? Чи можна ви навчити себе боротися з наслідками? Відповіді неоднозначні, але принаймні Ми можемо подивитися на досвід людей, які борються з ізоляцією.
Коли Шорд був відправлений до іранської тюрми, вона, ймовірно, була найменш підготовлена, оскільки тюрма впала як сніг на голову. У своїй ситуації світ повернувся раптово, і не було нічого, щоб допомогти йому. Вона мала знайти деякі значення в її предикації, або вона повинна абстрагувати себе психічно від повсякденної реальності, що є дійсно пам'ятним завданням, якщо ви поодинці.
Hussein Al-Shahristani зробив це завдання.
До того, як він закінчився в Абу-Граїб в'язниці, він був Самдам Хуссейн. Він був ув'язнений для відновлення ядерної зброї. Він зберіг свою санність протягом 10 років сулітарного конфінменту, приймаючи притулок у світі абстракції, композиції та розв’язання математичних проблем. Зараз заступник Міністра енергетики Іраку.
Редагувати Бон, перекладачу, слідом за цією ж стратегією протягом семи років, пройшовши в угорську тюрму. З стебла хліба вона побудувала бали, і з ними підрахувала кількість слів в її лексиконі (поговорила шість мов вільно).
Психологи вивчають, як люди управлятися з ізоляцією вивчали багато з кучерів і соло-мандрівників. Для любителів, які порушили людське суспільство, навколишній пейзаж може служити ефективним замінником цього суспільства.
Гро Сандал, норвезький психолог в Університеті Бергена, розповів багато пригодників, які намагаються дізнатися, як вони справляються з екстремальними умовами. За її словами, постійна боротьба з реальністю стала основним механізмом виживання.
«Зроблено їх безпечно. Вони відчували себе рідше. й
Подібний психологічний механізм пояснює, чому плавники, судноплавні і пасуються на пустельному острові, наділені різні інаніматні предмети з людськими якостями, тим самим створюючи явні супутники, які допомогли їм впоратися з самотністю. Вона звучить більше, як божевільність, але вона має сенс.
Прийміть мандрівника Ellen MacArthur, який під час своєї сольної поїздки по всьому світу назвав її обрізаран "Для". Як вона подорожувала, вона по електронній пошті її групу підтримки і зазвичай використовується прононь «ми» замість «І.»
Не можна краще ілюструвати, як самотність розбиває одну людину і робить ще міцну. Історія Бернарда Мойтессера і Дональда Кругурста, два яхти, які змагаються в 1968 році.
Робін Кнос-Джонстон завоював гонку в 313 днів. Цей чоловік, здається, отримав задоволення від компанії своєї яхти, але не стільки, скільки Moytesser, асоцтовий французик, який практикував йоги прямо на палубі та смаженому сирі для пелюсток.
Знаходив цей досвід, і думка про повернення в цивілізацію так неприємний, що він дав забіг (подарує хороших коефіцієнтів виграшу) і просто продовжив свій рейс.
«Я все ще на моєму шляху, бо я щаслива на морі. Може бути тому, що я хочу врятувати душу.
І кинувся, означався, був в біді від початку раси. Він вийшов з Англії, і відправляє повідомлення, які він ходив по південних морях, але він ніколи не залишив Атлантику. Зважаючи на те, що на узбережжі Південної Америки протягом місяця, Crowhorst став депресованим і постраждалим від самотності. Він в кінцевому підсумку пішов на свою каюту, підбив його фантазії в обрамленні 25,000-слова філософського трактування, а потім перестрибнув надбордом. Його тіло ніколи не знайдено.
Що можна дізнатися з усіх цих оповідань боротьби та розпаду?
Очевидно, що ми повинні стати сильно ослаблені, коли ми відокремили від інших. Ізолація часто «з сумою нещастя», як письменник Томас Карліл.
Тим не менш, можлива додаткова оцінка: Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми стаємо більш гнучкими. І не варто забувати про те, що наша уява, яка може відірвати стінки тюрми, може проникати льодові печери і дати нам явні примари, що ходять поруч.
Веб-камера