La soledad puede matar, y elevar

Como aislamiento extremo daña rassudkuProblemy con la razón Sarah Sjoerd comenzó alrededor de dos meses de su celebración. Oyó algunos pasos, vio las luces intermitentes y la mayor parte del tiempo dedicado a cuatro patas, la oreja a la rendija de la puerta.



verano, durante una caminata en las montañas del Kurdistán iraquí, Sarah, y dos de sus amigos en la frontera con Irán capturó a los militares iraquíes. Se les acusó de espionaje y recluidos en régimen de aislamiento en la prisión de Evin, en Teherán. Sarah pasó casi 10.000 horas, casi sin contacto humano antes de que fuera puesto en libertad. Una de las consecuencias más preocupantes de este eran alucinaciones.

"La visión periférica, empecé a ver las luces intermitentes, pero cuando volvió la cabeza, no había nada allí" - escribió en The New York Times en 2011, el año. "En algún momento escuché a alguien gritar, y no paré hasta que sentí la mano de uno de los guardias en su rostro. Ella trató de traerme a mis sentidos, me di cuenta de que yo lloro yo mismo ».

La soledad y prevenir una variedad de funciones de todos los días , como el sueño, la atención, el pensamiento lógico. Los mecanismos subyacentes a los efectos de todos estos, aún se desconoce h4> De vez en cuando todos quieren estar solos.

Sin embargo, para la mayoría de la gente un aislamiento social a largo termina mal. Sabemos que esto no sólo de las historias de la gente como Sjoerd, experimentar por sí mismo, sino también a partir de experimentos psicológicos que estudian el efecto de aislamiento y privación sensorial en la psique humana. Algunos de estos experimentos, incluso tuvieron que parar porque los sujetos comenzaron a comportarse de manera inapropiada.

Así que ¿por qué destruido con tanta eficacia la mente cuando nos queda más que ellos mismos, y ¿hay alguna manera de detenerlo?

Se sabe que existe aislamiento de daño físico. En crónicamente solo la presión arterial de personas es mayor, son más vulnerables a la infección, tienen un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer y la demencia. La soledad y prevenir una variedad de funciones cotidianas, como el sueño, la atención, el pensamiento lógico. Los mecanismos que subyacen a todos estos efectos son todavía desconocidos.

Sin embargo, algunas de las consecuencias más graves de la soledad perfectamente visible. En primer lugar, el aislamiento viola nuestro sentido del tiempo
En 1961, un geólogo de Francia Michel Siffre pasó dos semanas en una expedición a explorar un glaciar subterráneo en los Alpes franceses. Se quedó bajo tierra durante dos meses, decidió aprender la oscuridad afecta a la fisiología humana. También decidió abandonar hora, y vivir "como un animal". Y más tarde, durante las pruebas en la superficie, su equipo encontró que se tarda 5 minutos para el cálculo de lo que había esperado durante 120 segundos.



En un efecto similar, "dilatación del tiempo", informó y Maurizio Montalbini, sociólogo y entusiasta espeleólogo. En 1993, el año Montalbini pasó 366 días en una cueva subterránea, cerca del lago de Pesaro, Italia. Cuando salió, estaba convencido de que en tan sólo 219 días. Sus ciclos de sueño y vigilia aumentaron casi el doble. Los investigadores han encontrado que la mayoría de la gente en la oscuridad con el tiempo se adaptan al ciclo de 48 horas, es decir, 36 horas de vigilia, y 12 horas de sueño. Las razones para esto no están todavía claras.



Además de los cambios de tiempo, y Siffre Montalbini también informó y los períodos de inestabilidad mental. Pero sus experiencias eran nada en comparación con los resultados de los experimentos infames sobre la privación sensorial, que se celebraron en el medio del siglo 20.

En 60 años en China, según los rumores, el aislamiento se utilizó para "lavar el cerebro" a los prisioneros de guerra estadounidenses capturados durante la guerra de Corea. En los EE.UU. y Canadá han decidido repetir la experiencia. Las autoridades militares de estos países han financiado una serie de programas de investigación, que hoy parece muy cuestionable en términos de ética.

El experimento más famoso, que se realizó en el centro médico de la Universidad McGill, en Montreal, y se dirigió por el psicólogo Donald Hebb. Los investigadores invitados voluntarios (eran principalmente estudiantes), por lo que pasaron días o semanas en unas cabinas insonorizadas especiales, sin contacto humano. El objetivo era minimizar la prueba de estimulación perceptiva, para ver cómo se comportarán cuando casi no pasa nada.

Los investigadores han minimizado todo lo que los sujetos podían oír, ver y tocar, el uso de ellos en platos especiales, guantes de algodón y una funda de cartón. Los sujetos se colocaron en el cojín de espuma en forma de U para limitar el ruido, además de la sala tarareando en voz baja acondicionadores de aire constante para ocultar sonidos extraños baja.

Los sujetos no podían controlar lo que ven:. sólo vieron un perro, los otros niños vieron solamente h4> Apenas unas horas más tarde, los estudiantes comenzaron a mostrar preocupación

< Ellos han demostrado la necesidad de estimulación, empezamos a hablar, cantar, leer poesía, tratando de deshacerse de la monotonía
Pero las consecuencias más preocupantes del experimento tenían alucinaciones. Comenzaron con puntos de luz, líneas y formas, y entonces hay una extraña visión, por ejemplo, proteínas, caminando con bolsas sobre sus hombros. O puntos del proceso, pasando por la calle. La prueba no puede controlar lo que ven, sólo se vio a los perros, los otros niños vieron solamente.

Había alucinaciones audio: Alguien escuchó la caja de música, alguien oyó el canto del coro. Otro pensamiento de que alguien los toca. Un sujeto estaba pensando que estaba herido en el tiro brazo despedido de escopetas. Otros han demostrado que ha recibido una descarga eléctrica cuando cogió el pomo de la puerta.

Cuando se detuvo el experimento, todas estas personas han encontrado que es muy difícil deshacerse de la sensación de "realidad alterada". Parecía que toda la habitación se está moviendo, y que los objetos de la habitación cambiando constantemente sus formas y tamaños.

Decepcionante indias zavershenieIssledovateli va a ver durante unas pocas semanas, pero el experimento tuvo que ser abortada porque la prueba era demasiado agotado. Varias personas llevan a cabo durante dos días. Semana - no duró un solo
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En 2008, el psicólogo Ian Robbins recrea el experimento Hebb, en cooperación con la Fuerza Aérea. Se aisló los seis voluntarios durante 48 horas en cabinas insonorizadas en un antiguo búnker nuclear. Los resultados fueron similares. Los voluntarios mostraron preocupación llegó a ser muy emocional, paranoia, y observó un deterioro significativo de las funciones mentales.

En el contexto de la falta de información diferentes partes del sistema nervioso todavía continúan enviando señales al cerebro, pero las señales de estos no tiene sentido h4> No eran alucinaciones: un manojo de 5000 conchas vacías de las ostras, serpiente, cebra, coches pequeños, el despegue de la habitación, y los mosquitos zumban alrededor de combate.

¿Por qué es carente de la percepción del cerebro lanza esos trucos?

Los psicólogos cognitivos creen que la parte del cerebro que es responsable de manejar los problemas actuales (como la percepción sensorial), utilizados para hacer frente a una enorme cantidad de información, tales como señales visuales, auditivos y otros procedentes del medio ambiente.

Pero con la falta de información, de acuerdo con Robbins, las diferentes partes del sistema nervioso todavía continúan enviando señales al cerebro, pero las señales que no tienen sentido. Después de un tiempo, el cerebro mismo está tratando de dar sentido a estas señales, y crea a partir de Ellos tipo de patrón. Como resultado, la cabeza que tiene toda imágenes, o porciones de los mismos. En otras palabras, el cerebro trata de construir una realidad basada en las señales débiles, que para él está todavía disponible, y el resultado es un mundo de fantasía.

Maravíllate con estas cosas no debe ser. Hoy en día, sabemos que hasta los primates no toleran el aislamiento. Un ejemplo podría ser experimentos psicólogo Harry Harlow con monos de la Universidad de Wisconsin-Madison en los años 60. Él privó monos contacto social durante muchos meses o años. Según sus observaciones, se convirtieron en "muy ansioso" en un mes. Un año más tarde, se encontraron simplemente "borrado" de la sociedad y perdieron por completo la capacidad de interacción social.





También debe tenerse en cuenta que tenemos una idea acerca de su estado emocional se debe en gran medida a los contactos con otras personas. Los biólogos creen que las emociones humanas han evolucionado porque ayudaron a la cooperación entre nuestros antepasados ​​que vivían en grupos.

Por ejemplo, considere los 25.000 prisioneros presos en Estados Unidos hoy en día. Sin interacción social, todos estos prisioneros no tienen oportunidad de probar la viabilidad de sus emociones o su pensamiento abstracto, dice Terry Cooper psiquiatra forense del Instituto Wright en California. Entrevistó a miles de prisioneros, y estoy convencido de que algunos de ellos iniciados deliberadamente enfrentamientos violentos con los funcionarios de prisiones. Lo hacen sólo para demostrar su existencia, para recordar quiénes son.

Protección aislamiento social strategiyaNo no siempre se rompe un hombre. Si hay aquellos que son mejores que otros que luchan con él? ¿Es posible de alguna manera de entrenarse para hacer frente a sus consecuencias? Aquí los científicos tienen pocas respuestas claras, pero al menos, podemos mirar a la experiencia de las personas que han tratado de luchar contra el aislamiento.

Cuando Sjoerd puso en prisiones iraníes, es probablemente el menos estaba preparado para ello, porque la prisión había caído a ella de la nada. En su situación, el mundo al revés de repente, y no había nada que pudiera ayudar a lidiar con eso. Tenía que encontrar al menos algún sentido en su situación, ya sea mental abstrae de la realidad cotidiana que es tarea verdaderamente monumental si estás solo.

Hussein al-Shahristani hecho frente a esta tarea.



Antes de que él estaba en la prisión de Abu Ghraib, fue asesor en jefe de Saddam Hussein en la energía nuclear. En la cárcel, fue por negarse a desarrollar armas nucleares. Mantuvo su cordura durante los 10 años de confinamiento solitario, la búsqueda de refugio en el mundo de las abstracciones, haciendo problemas de matemáticas y resolverlos. Ahora él es el viceministro de Energía de Irak.

Edith Bone, traductor, sigue la misma estrategia durante los siete años que pasó en la prisión húngara. De pan duro que ha diseñado las puntuaciones, y utilizarlos para contar el número de palabras en su léxico (ella habla con fluidez seis idiomas).

Extreme realnostPsihologi estudiar cómo las personas se las arreglan para hacer frente a aislamiento, aprendió mucho de los escaladores y viajeros solitarios. Para los aventureros que voluntariamente abandonaron la sociedad humana, el paisaje mismo puede servir como un sustituto eficaz para la sociedad.

Psicólogo noruego de la Universidad de Bergen Gro Sandalia dijo que muchos aventureros, tratando de averiguar cómo hacer frente a las condiciones extremas. Según ella, una lucha constante con la realidad de tan sólo ha sido el principal mecanismo de supervivencia.

«Les hace sentir seguro. Ellos no se sienten tan solos ».

Blockquote> Un mecanismo psicológico similares explica por qué los marineros náufragos y se encontró en una isla desierta, dotada de cualidades humanas de varios objetos inanimados, creando imaginarios, que les ayudaron a hacer frente a la soledad. Es más como una locura, pero en el sentido de allí.

Tomemos, por Ellen MacArthur viajero que durante su gira mundial en solitario llamó a su trimarán "Moby". En el curso de su viaje le correspondía por e-mail con su grupo de apoyo, y en el curso de la correspondencia se utiliza generalmente el pronombre "nosotros" en lugar de "yo».



No hay mejor ilustración de cómo se rompe la soledad una persona hace más que otros, que la historia de Bernard Moytessera y Donald Crowhurst, dos marineros que compiten en vela vuelta al mundo Sunday Times Golden Globe 1968 año.

El ganador de esa carrera se convirtió en Robin Knox-Johnston, quien la completó para 313 días. Este hombre parece haber disfrutado de la compañía de su yate, pero no tanto como Moytesser, ascética francés que practica el yoga a la derecha en la cubierta y petreles de partida alimentados.



Esta experiencia le pareció tan maravilloso, y la idea de volver a la civilización es tan desagradable que abandonó la carrera (a pesar de las buenas posibilidades de ganar) y simplemente continuó su viaje.

«Todavía estoy en el camino, porque soy feliz en el mar. Y tal vez porque quiero salvar mi alma »

Blockquote> Un Crowhurst, mientras tanto, desde el inicio de la carrera estaba en problemas. Él vino de Inglaterra mal preparados, y envía el mensaje de que supuestamente va a través de los mares del sur, pero en realidad nunca se fue del Océano Atlántico. Vagando sin rumbo frente a las costas de América del Sur durante unos meses, Krouhorst se deprimió y sufría de soledad. Al final se fue a su camarote, resumió su imaginación en un tratado filosófico laberíntica de 25.000 palabras, y luego saltó por la borda. Su cuerpo nunca fue encontrado.

Entonces, ¿qué se puede aprender de todas estas historias de lucha y desesperación?

Obviamente, tenemos la tendencia a fallar en serio cuando se separa de la otra. El aislamiento es a menudo "la suma total de la miseria", como el escritor Thomas Carlyle.

Sin embargo, tal vez la estimación más optimista:. < la soledad puede darnos una oportunidad de encontrar consuelo fuera de nosotros, incluso si estamos solos Nos hemos vuelto más fuerte, y la mente se vuelve más flexible. Y no hay que subestimar el poder de nuestra imaginación, que puede destruir los muros de la prisión, puede penetrar en las cuevas de hielo y dar a nosotros compañeros imaginarios que vendrá después.

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