寂寞可以杀死，并提升

孤独和防止各种日常功能 STRONG>，如睡眠，注意力，逻辑思维。所有这些影响基本的机制，还不得而知 STRONG> H4>不时地我们都希望独处。

然而，对于大多数人长期与社会隔绝非常结束。我们知道这不仅从人喜欢Sjoerd的故事，亲身体验一下，而且从心理学实验研究的隔离和感官剥夺对人类心理的影响。其中一些实验甚至不得不停止，因为受试者开始的行为不恰当。

那么，为什么如此有效地破坏了头脑，当我们都留给自己，有没有什么办法阻止它？

已知的是，有一个从物理伤害绝缘。在长期孤独的人血压更高，他们更容易受到感染，他们有阿尔茨海默氏症和老年痴呆症的风险增加。孤独和防止各种日常功能，如睡眠，注意力，逻辑思维。背后所有这些效应的机制还是一个未知数。

然而，有些孤独完全可见最严重的后果。 首先，隔离违反了我们的时间观念 STRONG>。关于“时移”报道，那些谁曾住在地下，并没有看到天日的奇效。

1961年，来自法国的米歇尔Siffre地质学家花了两个星期的探险探索地下冰川在法国阿尔卑斯山。他呆在地下了两个月，决定学习如何黑暗影响人体生理学。他也决定放弃小时，活“像动物一样”。后来，在表面上的测试，他的研究小组发现，它需要5分钟的他所希望的120秒计算。



在类似的效果，“时间膨胀”的报道和莫里吉奥蒙塔尔比尼，社会学家和洞窟学者爱好者。 1993年，这一年蒙塔尔比尼花366天在地下洞穴湖附近的意大利Pesaro。当他走了出来，他深信，只用了219天。他的睡眠和觉醒的周期增加了近两倍。研究人员发现，大部分人在黑暗中最终适应48小时的周期，即36醒着的时候，12个小时的睡眠时间。这种情况的原因尚不清楚。



除时移，并且Siffre蒙塔尔比尼还报告和精神不稳定的时期。但他们的经历是没有用的感觉剥夺，在20世纪中叶举行其臭名昭著的实验的结果进行了比较。

在中国60年来，据传闻，单独囚禁用于“洗脑”战争朝鲜战争中被俘的美国战俘。在美国和加拿大已决定重复的经验。在这些国家的军事当局资助了一系列的研究计划，今天看起来非常可疑的伦理方面。

最有名的实验，这是在医疗中心在McGill大学，蒙特利尔进行，由心理学家唐纳德·赫布领导。研究人员邀请志愿者（主要是学生），所以他们花了数天或数周在一个特殊的隔音间，没有人接触。我们的目标是尽量减少知觉刺激试验，看看他们将如何表现时，几乎没有任何反应。

研究人员已经最小化，受试者能听到，看到和触摸，穿他们的特殊板块，棉手套和硬纸板套筒的一切。受试者被放置在U形坐垫泡沫限制噪声，加上房间里静静地哼着空调不断地隐藏安静无关的声音。

受试者无法控制他们所看到的： STRONG>只看到了一只狗，其他孩子看到的只是 H4>就在几个小时后，学生们开始关注

他们已经表明，需要刺激，我们就开始谈，唱，念诗歌，试图摆脱单调的 STRONG>。后来，许多人变得更加焦躁不安，情绪十分激动。他们的大脑还遭遇了什么竟然在算术测试，对单词联想测试。

但实验的最令人不安的后果有幻觉。他们开始与轻，线条和形状点，然后有一种异样的眼光，例如，蛋白质，行走在他们的肩膀袋。或处理点，向下移动街道。测试无法控制他们所看到的，人们只看到了狗，其他孩子只看到。

有音频幻觉：有人听到了音乐盒，有人听到了唱诗班的歌声。另一种认为，有人摸了。其中一个主题是以为他受伤的胳膊投篮猎枪射击。其他人已经表明，它已收到一个电击的门把手时达到。

当实验停止了，所有这些人都发现，这是非常难以摆脱的“改变现实”的​​感觉。它似乎是整个房间是移动的，并且，在房间中的对象不断改变它们的形状和大小。

令人失望zavershenieIssledovateli几内亚要去看了几个星期，但实验不得不终止，因为测试是过于疲惫。几个人坚持了两天。周 - 并没有持续1
。
2008年，心理学家伊恩·罗宾斯再现了实验赫布，与空军合作。他分离出6名志愿者48小时在隔音间在以前的核掩体。结果是相似的。志愿者表现出的关注变得非常情绪化，偏执，并观察在心理功能的显著恶化。

在缺乏信息的情况下 STRONG>神经系统的不同部分仍继续发送信号给大脑，但这些信号的没有意义 STRONG> H4>有幻觉：一帮5000牡蛎，蛇，斑马，微小的汽车空壳，脱下了房间，和周围的战斗机嗡嗡的蚊子。

那么，为什么是缺乏大脑抛出这样的把戏？的感知 STRONG>

认知心理学家认为，大脑中负责处理当前问题（如感官知觉），用于处理大量的信息，如视觉，听觉和其他信号从环境未来的一部分。

但是，随着信息缺乏，据罗宾斯，神经系统的各个部分仍然继续发送信号给大脑，但信号，他们没有任何意义。 STRONG>一段时间后，大脑本身正在努力使这些信号的意义，并从创建他们种模式。其结果是，所述头具有整体图像，或其部分。换句话说，大脑尝试构建现实基于弱信号，这对他来说是仍然可用，而结果是幻想世界。

惊叹于这些事情不应该。今天，我们知道即使是灵长类动物不会容忍隔离。一个例子是在美国威斯康星 - 麦迪逊大学在60年代猴子心理学家哈里·哈洛的实验。他被剥夺猴子长达数月或数年的社会接触。根据他的观察，他们成了“非常焦虑”，在一个月的时间。一年后，他们发现自己只是从社会“删除”，彻底失去了能力，社会交往。





还应当指出的是，我们对他的情感状态的想法，主要是因为与其他人接触。生物学家认为，人类的情感已经进化，因为他们帮助我们的祖先谁住在组之间的合作。

例如，考虑在美国监狱今天举行25000名囚犯。如果没有社会交往，这些囚犯都没有机会测试自己的情绪或他们的抽象思维的可行性，称从该研究所赖特在加利福尼亚州特里库珀法医精神病学家。他采访了数千名俘虏，并深信他们中的一些蓄意发起的暴力冲突与监狱工作人员。他们这样做只是为了证明自己的存在，记得他们是谁。

保护strategiyaNo社会隔离并不总是打破一个人。如果有那些谁是比别人用它挣扎更好？是否有可能以某种方式训练自己应对其后果是什么？在这里，科学家很少有明确的答案，但至少，我们可以看看是谁试图对隔离的人打的经历。 STRONG>

当Sjoerd在伊朗监狱了，这可能是最不被准备好了，因为监狱已经落到她出蓝色。在她的情况下，世界天翻地覆突然，并没有什么，可以帮助处理了。她必须找到至少有一些感觉在他们的困境，无论是从日常的现实，是真正艰巨的任务，如果你是一个人精神抽象。

侯赛因·沙赫里斯塔尼应对了这一任务。



之前，他曾在阿布格莱布监狱，他是首席顾问萨达姆核能。在监狱里，他拒绝发展核武器。他在10年的单独监禁保持了理智，寻找避难抽象的世界，使数学问题和解决这些问题。现在，他是伊拉克副能源部长。

伊迪丝骨，翻译，跟随在这7年中，她在匈牙利监狱中度过了同样的策略。从新鲜的面包，她设计的分数，并用它们来计算其词汇的单词数（她精通六种语言）。

至尊realnostPsihologi研究人们如何管理，以应对隔离，学到了很多登山者和孤独的旅行者。对于冒险家谁愿意抛弃了人类社会，景观本身可以作为一种有效的替代品的社会。

挪威心理学家卑尔根大学格罗凉鞋说，许多冒险者，试图找出他们如何应对极端条件。据她介绍，随着只是现实中不断奋斗过的主要机制的生存。

«这使他们感到安全。他们觉得不那么孤单»。

BLOCKQUOTE>类似的心理机制解释了为什么水手遇船难者，发现自己在一个荒岛上，赋予了各种无生命的物体的人文素质，从而创造想象的同伴，谁帮助他们应付孤独。它更像是疯狂，但在那里的感觉。

举个艾伦·麦克阿瑟旅客谁在他孤独的世界巡回演唱会打电话给他的三体船“白鲸记”。在他的旅途中，她相当于通过电子邮件与您的支持小组，并在通信的过程中，通常使用代词“我们”，而不是“我»。



有没有更好的说明如何打破孤独一人，使比别人多， STRONG>比伯纳德Moytessera和Donald Crowhurst，故事两名水手在航海竞争环球比赛星期日泰晤士报金球奖1968一年。

那场比赛的获胜者成为罗宾·诺克斯 - 约翰斯顿，谁完成了她313天。这名男子似乎已经实现了他的游艇公司，但并不像Moytesser，清心寡欲法国谁练瑜伽权在甲板上和供给的原海燕。



这段经历在他看来，如此美妙，并返回到文明的理念是如此不愉快，他放弃了比赛（尽管有很好的机会赢得），只是继续他的旅程。

“我现在仍然在路上，因为我很高兴在海上。也许是因为我要拯救我的灵魂»

BLOCKQUOTE>一个Crowhurst，在此期间，从比赛的一开始遇到了麻烦。他来自英格兰准备不足，并将他涉嫌穿过南部海域的消息，但事实上，他从来没有离开过大西洋。漫无目的的游荡南美的几个月海岸，Krouhorst变得抑郁和孤独苦。在他去他的小屋年底，总结了他的想象力25000字的散漫的哲学论文，然后跳船。他的身体从来没有发现。

那么，可以从挣扎和绝望的这些故事可以学到什么？

显然，我们往往会严重动摇，从另一个分开的时候。绝缘往往是“总和痛苦，”作为作家托马斯·卡莱尔。

不过，也许更乐观的估计：孤独可以给我们一个机会，找到我们的安慰之外，即使我们是孤独 STRONG>我们变得更加强大，而头脑变得更灵活。我们不应低估我们想象的力量，它可以摧毁监狱的围墙，可以渗透到冰穴，并给我们想象中的同伴接下来会。

通过factroom.ru