La carga aumenta la autoestima




Independientemente de su resultado, aeróbic regular o carga por sí mismas nos dicen que miremos hermoso. Este estadounidenses especialistas encontraron la Universidad de Florida. Las personas que practican deportes, pero no pierden los centímetros y kilos de más, todavía se sienten mejor y experimentan la mejora del sistema cardiovascular. Los médicos sugieren que los beneficios psicológicos de la actividad física tienen mayores beneficios para la salud que hacen los logros físicos reales. Los expertos han llegado a la conclusión que desde deportes, eleva la autoestima y la gente una vez que comienzan a percibir la cifra es menos crítica, no importa cuántos kilos perdieron peso y comenzaron a aparecer como si los atletas, de acuerdo al foro. Resultó que sólo comenzó a participar en el ejercicio físico, sólo pensamos que miremos mejor y nuestra figura se hace más delgado. En el análisis de la autoestima y la percepción personal de la figura han habido diferencias entre aquellos que participan de forma periódica o regularmente en la actividad física - esto significa que los ejercicios aún no diarios pueden mejorar la autoestima
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Fuente: kp.ua/daily/131009/198036/

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