20 maneras de aumentar la autoestima y la confianza

Es un hecho que la baja autoestima es perjudicial para los seres humanos, ya que da lugar a diferentes consecuencias desagradables, y en esta publicación veremos los métodos efectivos para aumentar la autoestima. El artículo será de interés para un amplio espectro de lectores, ya que contiene los sabios consejos que beneficiarán a cada persona. Los siguientes procedimientos también pueden ayudarle a ganar confianza en sí mismo y hacer su vida más positiva y armoniosa.




© Victoria Ivanova

¿Por qué la autoestima es sobria? Porque vivimos en un эгоистическом la sociedad, donde cada uno, tratando de ser mejor que el otro (o, por lo menos, ser – en los ojos de otras personas o en sus propios), tiende a "bajar" a otros.

El hombre baja la autoestima de la otra sólo porque él mismo se sobria – y se trata de compensar esto mediante la supresión de otros, utilizando todo tipo de métodos, directos o indirectos. La gente normal de la autoestima no hagan a otros "inferiores" o "peor"; se dan cuenta de que todos somos diferentes y cada uno es único a su manera, y cada uno tiene su lugar y papel en la vida. La idea de "yo soy mejor que el otro" es un indicio de la inflado el ego y la ignorancia, nada más.

 

Como evaluar correctamente? Antes de que nos veamos cómo aumentar la autoestima, hay que decir algunas palabras sobre la autoestima en general. Para evaluar correctamente, es necesario arrojar las emociones y al ver la situación de salud, conectando la mente. Y esto es así, que el hombre, nos "inteligentes" de artículos sobre el aumento de la autoestima, a través de diferentes formas autosugestin, comienza a мнить a sí mismos más de dios, que, naturalmente, la parte se ve en el mejor de los casos es ridículo, y en el peor de los casos – crea al hombre más problemas.

Evalúe sano. No penséis que самовнушением se puede engañar a la vida: el truco puede funcionar, pero, al final, todo se equilibre – cada uno recibirá su merecido. Los perdedores son aquellas personas que en su vida pasada han arrancado de sí negrita un pedazo de pastel, pero ya que han roto con los que son de su mismo futuro, por lo que ahora, cuando el futuro se hizo presente, se quedaron sin nada. En el pueblo hablan correctamente: en cada astuto tuerca hay astuto perno.

Por lo tanto, la mejor manera de mejorar la autoestima, безотказным y fiable, es el trabajo sobre sí mismo: mejorar sus cualidades de carácter, mejorar la actividad y haciendo buenas obras, la persona realmente valora a sí mismo por encima de lo que se dice y hace todo tipo de tonterías, y que recibe más de méritos. La conclusión simple: tiene que ser una buena persona y hacer mayor bien, entonces, problemas de autoestima no surgirán. La idea de que la vida puede engañar a – completamente loca, y dentro de ella, es mejor dejar a la vez.

Los métodos que se enumeran a continuación son pepitas de sabiduría, recogidos en la web.
 
 

Como mejorar la autoestima: 20 maneras1. Rechazar cualquier destructiva de la crítica y de la autocrítica. La crítica destructiva, es una evaluación negativa de la persona, acción o evento específico, lo que implica un intento de imponer al mundo su punto de vista. La imposición es la violencia, y la vida no le gusta la violencia, así que no pierdas tu energía en lo que se volverá contra vosotros mismos. Si usted no puede, sin crítica, cambie su destructiva de la fecunda propicio para remediar la situación.

2. Rechazar los pensamientos negativos, dejar de aterrorizar a sí mismo destructivos de las instalaciones. Los pensamientos crean nuestro futuro – de la que pensamos constantemente, y atraemos. Pensamos en el mal – atraemos mal, pensando en el buen – atraemos buena. Подпитывайтесь positivo y difundir a su alrededor – es una forma eficaz de aumentar su autoestima.

3. Dejar de culparse a sí mismo y para justificarse. Si usted ha hecho algo mal, y usted acusa, simplemente haced esto como un hecho. Lo que sobran las emociones y de la justificación? Sí, la culpa, sí, исправлюсь. No conducir el sentimiento de culpa y no busque excusas es todo en el pasado. Estar en el presente y pensando en el futuro de forma creativa y positiva, de tal manera de pensar el más óptimo para el hombre.

4. Interactuar positivamente con configurados y la confianza de la gente, que no tratan de preocuparnos o hacer "siguiente". Seleccione o reconstruya su círculo social, ya que esto depende de tu autoestima y confianza en sí mismo. Dicen "¿Con quién поведешься – y наберешься".

5. Practicar la favorita de las actividades que trae la verdadera alegría o satisfacción. Si no se trata de su trabajo, es que hay que encontrar una afición que le dará la sensación de que la vida es vivida no es en vano. Haciendo lo que te gusta hacer, adquieren confianza en sí mismo y, quizás, incluso, el sentido de la vida, y de esta manera se eleva la autoestima. Usted puede ir a través de una prueba de la utilidad, para entender qué tipo de actividad le traerá el éxito y la felicidad, y empezar a ocuparme de ella. Cuando una persona sabe su destino y se ocupa del asunto querido, él vive feliz, gracias a sus habilidades y talentos, y él simplemente no se producen problemas de autoestima.

6. Ser paciente con uno mismo. Cambiando de sí mismo y la implementación en su vida una nueva positivo de un modelo de comportamiento, queremos inmediata recompensa por sus acciones, pero se debe tener en cuenta que en el mundo material, la consecuencia fue separado de la causa de alguna cantidad de tiempo, y no siempre recompensa viene de inmediato.

7. Planear su futuro. Concédase real (muy accesible) los objetivos, распишите los pasos reales de su logro y regularmente personifica en la vida es una manera eficaz de alcanzar el éxito y obtener confianza en sí mismo. No se demore, no dejes que la mente a pensar más de lo que realmente es necesario, ya que la mente tiende a pensar mucho superfluo, dudar y buscar excusas, "¿por qué no hacer". Si la mente (y en el de las mujeres de la intuición) dice "hay que" y "es mejor así", significa que es necesario, y de esta manera.

8. Dejar de sentir lástima por nosotros mismos y otros. Si nos tomamos, entonces, estamos de acuerdo, que el hombre no puede lidiar con el problema de que la vida no es justa, y que la próxima vez la víctima, puedo ser yo. Si puede ayudar a la persona – ayuda, pero no sintonice la negativa de una ola de simpatía y lástima, porque lo hace peor y a sí misma, y otros. Los intentos de obtener la piedad y la compasión (en lugar de una verdadera asistencia) es una manifestación del subconsciente de deseo, para otros no es mejor que yo".

9. Valorando los regalos del destino. Muy a menudo la gente piensa que ciega el destino envía un bien tal como soy indigno. El destino nunca se equivoca – sólo hay un retraso en el tiempo, y no siempre podemos rastrear, por lo que nos ha llegado algún beneficio. Aceptar regalos de la fortuna, sigue haciendo buenas obras, comparte positivo con los demás, y de la ley del karma va a volver más y más de la bondad. Esta forma de interactuar con el mundo más razonable.

10. No ser presuntuoso: "uno en el campo no es un guerrero". Pedir ayuda no es un signo de debilidad, y el testimonio de la sabiduría. Débil, tímido y se pierde, y fuerte, cuando siente que necesita un soporte, solicita el apoyo, porque él mismo nunca renuncia a la ayuda, si es posible en su poder y no contradice el sentido común. Podemos hacer frente a los desafíos que la vida pone ante nosotros, pero nadie dice que esto se debe hacer solo. Por el contrario, la interacción con el mundo circundante es una garantía de éxito. Busque su sostén y llegarán a ser muchas veces más fuerte, ganar confianza en sí mismo y aprenda a confiar en el mundo que nos rodea.

11. Amar sus defectos y males. Las dificultades y los problemas nos hacen más fuertes, si no superar, y no сопротивляемся. La resistencia de la situación sólo refuerza, ya que no estamos tratando de tomar de ella, y отталкиваем. Por lo tanto, no hay una solución, y corregir la situación, a menos que se realicen. Consulte con los problemas y las situaciones, que es genial para aumentar tu autoestima.

12. Cuidar su cuerpo, ya que no es la ropa que usted puede cambiar a voluntad en cualquier momento. Mantenga el cuerpo limpio, curar y anticípese a la enfermedad. La persona enferma, siempre más débil saludable. ¿Por qué crear a sí mismo, el exceso de dificultad? Elimine las causas de las enfermedades una vez que descubres, no posponerlo para más adelante.

13. Llevar las cosas hasta el final, así como algún asunto pendiente reducen la autoestima y la confianza en sí mismo, nos recuerdan la derrota y de la debilidad. Nunca tire las cosas a mitad de camino — entonces usted tendrá que reprocharnos. Es una excelente forma de un aumento gradual de la confianza en sí mismo.

14. No se obsesione en la posesión. Toda la propiedad de la cosa, pronto puede desaparecer o sufrir daños. Y lo que era más caro, el más pesado de su pérdida, y más esta pérdida le debilitará. También y la gente que estamos tratando de imaginar asignar, en cualquier momento pueden de nosotros irse, y la dependencia sigue siendo. En última instancia, todo pertenece a dios, y en nuestro uso está sólo temporalmente, no te olvides de esto. Por lo tanto, debes estar agradecido por lo que tienes, pero no привязывайтесь a estos temporal de las cosas.

15. Dejar de mostrar su importancia y hacer ver que eres mejor que los demás. Si usted no cumple con la imagen, que muestra que rodean serán ponerte en el lugar, y usted va a ser divertido. Además, este tipo de comportamiento va a atraer alguien que quiera medir con ustedes más de lo que normalmente меряются, y usted puede perder vergonzosamente, que no contribuyen al aumento de la autoestima.

16. Superar sus miedos. Los miedos es el principal destructor de su confianza en sí mismo. Trate de hacer más cosas que tenían miedo de hacer, pero permanecerá curvada; sin tonterías, nadie no deseado геройства y riesgos innecesarios. Puede ser que la superación de los miedos es la mejor manera de tener éxito.

17. Ayudar a las personas a beneficiar a la sociedad y configurar otras en positivo de la onda. Eso le dará confianza en sí mismo; y cuando te das cuenta de que trae a la gente a favor, ya no se va a considerar un perdedor.

18. Actuar con firmeza y con un propósito, de no mirar hacia atrás y no tener que preocuparse sobre el pasado de fracasos. Concéntrate en el objetivo y la mira a ella, y cuando está a su alcance, ya que no será necesario levantar la autoestima.

19. Estudiar la sabiduría, tratando de penetrar en los más importantes misterios de la vida ("¿quién soy yo?", "¿qué hago yo aquí?", "cómo son las cosas?") y obtener las respuestas a estas preguntas. A medida que el auto-conocimiento y crecimiento espiritual desaparecen complejos, inseguridad en sí mismo y otros problemas de la existencia material.

20. Amarse a sí mismo ahora y siempre. Usted es una persona única, con un único conjunto de cualidades y habilidades, usted es parte de la vida, tiene una única función y lugar en la vida. Dios te hizo así; si él quería otro lo habría hecho otro. El creador te lleva exactamente tal como eres en cada momento, por lo tanto, no tiene sentido de no aceptar usted mismo y no amar. La comprensión de esta mejora notablemente la autoestima, ¿no es así? Por lo tanto, nunca esperes a que llegue el rubio del mig, cuando te ganarás su propia amor, y este minuto, simplemente no llegará.

 

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Fuente: esoteric-land.ru/publ/tekhniki_praktiki/20_sposobov_povyshenija_samoocenki/5-1-0-150

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