Зарядка підвищує самооцінку

999 р.

Незалежно від своїх результатів, регулярні аеробіки або фізичні вправи тільки переконує нас, що ми дивимося на претенд. Це було знайдено Американськими експертами в Університеті Флориди. Люди, які грають в спорті, але не втрачають зайвих сантиметрів і кілограмів, ще краще почуваються і відчувають поліпшення серцево-судинної системи. Лікарі запропонували, що психологічні переваги фізичної активності мають більші переваги для здоров’я, ніж самі фізичні досягнення. Експерти, що починають діяти, самооцінка людей відразу посилюється, і вони починають сприймати їх фігуру менш критично, незалежно від того, скільки фунтів вони втратили вагу і чи почали виглядати як спортсмени. Виявилося, що тільки після того, як ми почали робити фізичну освіту, ми відразу думаємо, що ми краще подивимося, і наша фігура стає більш тонкою. При аналізі самооцінки та особистісного сприйняття їх фігури не існує різниці серед тих, хто зробив фізичну освіту періодично або регулярно, що означає, що навіть небайдужих класів може збільшити самооцінку.

Джерело: kp.ua/daily/131009/198036/