Bashny.Net
Un simple proceso de cosmético самомассажа para suavizar las arrugas
Bashny.Net
A pesar de que el auto-masaje diferente de masaje, realizado en condiciones especiales, él es un buen instrumento para cosméticos cuidado de la piel de la cara y el cuello. Un medio eficaz para la prevención de la aparición de las arrugas sirve de auto-masaje.
La comodidad de la самомассажа es que se puede llevar a cabo a diario y de forma independiente sin la ayuda de cualquiera. En su ejecución se invierte un poco de tiempo, en este modo de realización es simple y accesible a cualquier persona. El más efectivo es el auto-masaje, producido en alternancia con la gimnasia facial, así como nutrientes de las máscaras y cremas.
Contrapeso de todos los beneficios de este tipo de masaje es que su desarrollo no es posible aplicar todos los conocimientos y habilidades. Esto es debido a que no todos los masajes técnica se puede utilizar cuando самомассаже. Una desventaja es que cuando самомассаже imposible de lograr una completa relajación de todos los músculos, y es uno de los requisitos principales, que es la clave de mayor efecto.
Las principales contraindicaciones para la ejecución de самомассажа sirven las mismas contraindicaciones que su desarrollo en la cara:
Tranquilo y en una posición cómoda frente al espejo — la principal reclamación frente a la celebración de la самомассажа. Cuando se ejecuta el movimiento necesario para que las manos estén limpias, secas y cálidas. Preparación de la piel para la celebración de самомассажа no es diferente de su preparación para realizar este mismo procedimiento en el gabinete de belleza.
Producir masajes de la dirección de las líneas.
La combinación de técnicas al realizar самомассажа puede ser variada. La forma más simple de la realización del masaje sirve para el trazado de la piel, la crema, acompañado de suaves movimientos de кожным líneas.
Aplicar la crema en la piel de dos maneras.
1. La crema se aplica con la ayuda de bastoncillo de algodón, con agua hervida, que distribuye las ligeras постукивающими movimientos.
2. La crema primero se impone en la palma de la mano, y luego se distribuye por la piel del interior de sus partes y la punta de los dedos.
Lubrica la piel de las personas en el área de los ojos, debe tener cuidado, sólo se permiten un movimiento suave y a la vez en dirección de las líneas.
Al realizar самомассажа puede utilizar esta técnica, como поколачивание. El movimiento debe realizarse con las yemas de los dedos y de ser suaves llenos de energía.
Para lograr el mayor efecto поколачивание se realiza con las yemas de los cuatro dedos firmemente прижатых el uno al otro, con las dos manos. En el área de la piel alrededor de los ojos puede producir sólo suaves поколачивания con las yemas de todos los dedos excepto el de los grandes. La forma más sencilla y más práctica la recepción de la самомассажа es fácil поколачивание.
Junto con otras técnicas cuando se ejecuta самомассажа se utiliza el roce de una. Debe realizar a un ritmo lento, ligeras, suaves movimientos. Demasiado rítmicas palmadas reducen la eficiencia. Para el insomnio y los dolores de cabeza se recomienda realizar suaves palmadas. Deben cumplir con las yemas de los dedos internos o partes de las palmas de las manos. El movimiento en la parte derecha de la cara deben realizarse con la mano derecha, en la izquierda — izquierda.
El amplio uso durante самомассаже tienen estas técnicas, como la palmadita, sueco, нажимы. Para que la piel no ha perdido la elasticidad, el movimiento se debe realizar sin problemas.
Para suavizar las arrugas en la frente y retardar el proceso de su futura educación debe producir auto-masaje нижеописанным manera.
Primero se debe limpiar la piel en el área de la frente y de su calor (mejor hacerlo todo con la ayuda de una compresa caliente). Después de esto, en la piel de la dirección de las líneas debe distribuir la crema nutritiva. Las yemas de los tres dedos (índice, medio, indescriptible), ambas manos deben realizar suaves поглаживающие de movimiento en la parte frontal del rostro hacia el hueso de la ceja a las raíces del pelo: el movimiento en el lado izquierdo de la frente, se debería realizar con la mano izquierda, en la derecha — derecha. Después de esto es necesario realizar acariciar internas de las partes de las palmas de las manos en dirección de la parte central de la frente hacia las sienes. A continuación, debe hacer el primer movimiento de nuevo. Cuando estos pats se haya terminado, se debe adjuntar la palma de la mano a la frente, presionar ligeramente y, a continuación, producir la vibración de movimiento.
Si en la parte frontal del rostro hay un montón de arrugas, se debe realizar поколачивания: primero en vertical y, a continuación, en la dirección horizontal.
Para alisar las arrugas que se han formado entre las cejas, debe adjuntar la parte interior de la muñeca y presionar ligeramente. La muñeca debe ser previamente engrasado crema (nutritiva o hidratante). Para aumentar la eficiencia de todos los movimientos deben realizarse de 3 a 4 veces. La etapa final del masaje debe ser suave roce de una.
Con especial esmero es necesario hacer el masaje en las zonas de la piel alrededor de los ojos, especialmente si se tiene en esta área de las arrugas y la hinchazón, de lo contrario la piel en esta parte del comprador. En la piel con la crema se debe aplicar con la ayuda de los pulmones поколачиваний la punta de los dedos, produciendo поочередные movimiento. Todos los movimientos deben realizarse en la dirección de las líneas.
Para suavizar las arrugas bajo los inferiores, de los siglos, en ellos se debe producir suaves нажимы la punta de los dedos, que untados de crema. Las arrugas situadas en el exterior del párpado, alisar el medio de la presin en el interior de la superficie de la palma de la mano o de la muñeca, también untado con crema, no cambiando la piel.
Después de esto, en la piel de las mejillas se debe aplicar una crema con las yemas de los dedos con la ayuda de постукивающих de movimientos: en la mejilla derecha con la derecha, a la izquierda de la izquierda. El movimiento tiene que producir por la dirección de las líneas. A continuación, debe realizar acariciar superior y medio de las parcelas de las mejillas, reunirse con las yemas de indicador y medio de los dedos de ambas manos. Acariciar la parte inferior de las mejillas y la barbilla tiene que producir las superficies de las palmas.
Para mantener la elasticidad de la piel en las mejillas y alejar a sus отвисание, debe realizar periódicamente una поколачивание la punta de los dedos firmemente прижатых el uno al otro. El movimiento debe realizarse en dirección de abajo hacia arriba de la barbilla de la parte inferior de los siglos de los ojos.
La etapa final de la массировании las mejillas debe ser el roce producido por la dirección de las líneas.
Al realizar el masaje en el área de la piel entre la barbilla y el cuello es necesario utilizar la técnica de codazos con el dorso de выпрямленных de los dedos. El movimiento se debe realizar varias veces.
También es interesante: el Masaje facial con sólo tres movimientos de joel Сиокко
Haz este sencillo procedimiento todas las mañanas y menos de 10 años garantizado!
La recepción agresiva de los codazos de la barbilla es un buen preventivo herramienta en contra de la doble barbilla. Para lograr el mejor resultado se recomienda постегивания toalla húmeda: смоченное en fresco, un poco de agua con sal o agua con la adición de vinagre toalla debe presionar y girar la cuerda. Luego tomar la toalla por las puntas y adjuntar a la barbilla, de manera que su centro se encontraba a mitad de la barbilla. Después de esto, la toalla se debe tensar y luego relajar. El procedimiento se debe repetir varias veces, alternativamente, mediante la producción de похлестывания primero de izquierda a derecha, y luego en la dirección opuesta.publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.medmas.ru/10_kosmetich/10_samomas.htm
La comodidad de la самомассажа es que se puede llevar a cabo a diario y de forma independiente sin la ayuda de cualquiera. En su ejecución se invierte un poco de tiempo, en este modo de realización es simple y accesible a cualquier persona. El más efectivo es el auto-masaje, producido en alternancia con la gimnasia facial, así como nutrientes de las máscaras y cremas.
Contrapeso de todos los beneficios de este tipo de masaje es que su desarrollo no es posible aplicar todos los conocimientos y habilidades. Esto es debido a que no todos los masajes técnica se puede utilizar cuando самомассаже. Una desventaja es que cuando самомассаже imposible de lograr una completa relajación de todos los músculos, y es uno de los requisitos principales, que es la clave de mayor efecto.
Las principales contraindicaciones para la ejecución de самомассажа sirven las mismas contraindicaciones que su desarrollo en la cara:
- crecimiento excesivo de vello en la superficie de la piel de la cara,
- avanzadas de los vasos,
- no es suficiente expresado capa de grasa subcutánea.
Tranquilo y en una posición cómoda frente al espejo — la principal reclamación frente a la celebración de la самомассажа. Cuando se ejecuta el movimiento necesario para que las manos estén limpias, secas y cálidas. Preparación de la piel para la celebración de самомассажа no es diferente de su preparación para realizar este mismo procedimiento en el gabinete de belleza.
Producir masajes de la dirección de las líneas.
La combinación de técnicas al realizar самомассажа puede ser variada. La forma más simple de la realización del masaje sirve para el trazado de la piel, la crema, acompañado de suaves movimientos de кожным líneas.
Aplicar la crema en la piel de dos maneras.
1. La crema se aplica con la ayuda de bastoncillo de algodón, con agua hervida, que distribuye las ligeras постукивающими movimientos.
2. La crema primero se impone en la palma de la mano, y luego se distribuye por la piel del interior de sus partes y la punta de los dedos.
Lubrica la piel de las personas en el área de los ojos, debe tener cuidado, sólo se permiten un movimiento suave y a la vez en dirección de las líneas.
Al realizar самомассажа puede utilizar esta técnica, como поколачивание. El movimiento debe realizarse con las yemas de los dedos y de ser suaves llenos de energía.
Para lograr el mayor efecto поколачивание se realiza con las yemas de los cuatro dedos firmemente прижатых el uno al otro, con las dos manos. En el área de la piel alrededor de los ojos puede producir sólo suaves поколачивания con las yemas de todos los dedos excepto el de los grandes. La forma más sencilla y más práctica la recepción de la самомассажа es fácil поколачивание.
Junto con otras técnicas cuando se ejecuta самомассажа se utiliza el roce de una. Debe realizar a un ritmo lento, ligeras, suaves movimientos. Demasiado rítmicas palmadas reducen la eficiencia. Para el insomnio y los dolores de cabeza se recomienda realizar suaves palmadas. Deben cumplir con las yemas de los dedos internos o partes de las palmas de las manos. El movimiento en la parte derecha de la cara deben realizarse con la mano derecha, en la izquierda — izquierda.
El amplio uso durante самомассаже tienen estas técnicas, como la palmadita, sueco, нажимы. Para que la piel no ha perdido la elasticidad, el movimiento se debe realizar sin problemas.
Para suavizar las arrugas en la frente y retardar el proceso de su futura educación debe producir auto-masaje нижеописанным manera.
Primero se debe limpiar la piel en el área de la frente y de su calor (mejor hacerlo todo con la ayuda de una compresa caliente). Después de esto, en la piel de la dirección de las líneas debe distribuir la crema nutritiva. Las yemas de los tres dedos (índice, medio, indescriptible), ambas manos deben realizar suaves поглаживающие de movimiento en la parte frontal del rostro hacia el hueso de la ceja a las raíces del pelo: el movimiento en el lado izquierdo de la frente, se debería realizar con la mano izquierda, en la derecha — derecha. Después de esto es necesario realizar acariciar internas de las partes de las palmas de las manos en dirección de la parte central de la frente hacia las sienes. A continuación, debe hacer el primer movimiento de nuevo. Cuando estos pats se haya terminado, se debe adjuntar la palma de la mano a la frente, presionar ligeramente y, a continuación, producir la vibración de movimiento.
Si en la parte frontal del rostro hay un montón de arrugas, se debe realizar поколачивания: primero en vertical y, a continuación, en la dirección horizontal.
Para alisar las arrugas que se han formado entre las cejas, debe adjuntar la parte interior de la muñeca y presionar ligeramente. La muñeca debe ser previamente engrasado crema (nutritiva o hidratante). Para aumentar la eficiencia de todos los movimientos deben realizarse de 3 a 4 veces. La etapa final del masaje debe ser suave roce de una.
Con especial esmero es necesario hacer el masaje en las zonas de la piel alrededor de los ojos, especialmente si se tiene en esta área de las arrugas y la hinchazón, de lo contrario la piel en esta parte del comprador. En la piel con la crema se debe aplicar con la ayuda de los pulmones поколачиваний la punta de los dedos, produciendo поочередные movimiento. Todos los movimientos deben realizarse en la dirección de las líneas.
Para suavizar las arrugas bajo los inferiores, de los siglos, en ellos se debe producir suaves нажимы la punta de los dedos, que untados de crema. Las arrugas situadas en el exterior del párpado, alisar el medio de la presin en el interior de la superficie de la palma de la mano o de la muñeca, también untado con crema, no cambiando la piel.
Después de esto, en la piel de las mejillas se debe aplicar una crema con las yemas de los dedos con la ayuda de постукивающих de movimientos: en la mejilla derecha con la derecha, a la izquierda de la izquierda. El movimiento tiene que producir por la dirección de las líneas. A continuación, debe realizar acariciar superior y medio de las parcelas de las mejillas, reunirse con las yemas de indicador y medio de los dedos de ambas manos. Acariciar la parte inferior de las mejillas y la barbilla tiene que producir las superficies de las palmas.
Para mantener la elasticidad de la piel en las mejillas y alejar a sus отвисание, debe realizar periódicamente una поколачивание la punta de los dedos firmemente прижатых el uno al otro. El movimiento debe realizarse en dirección de abajo hacia arriba de la barbilla de la parte inferior de los siglos de los ojos.
La etapa final de la массировании las mejillas debe ser el roce producido por la dirección de las líneas.
Al realizar el masaje en el área de la piel entre la barbilla y el cuello es necesario utilizar la técnica de codazos con el dorso de выпрямленных de los dedos. El movimiento se debe realizar varias veces.
También es interesante: el Masaje facial con sólo tres movimientos de joel Сиокко
Haz este sencillo procedimiento todas las mañanas y menos de 10 años garantizado!
La recepción agresiva de los codazos de la barbilla es un buen preventivo herramienta en contra de la doble barbilla. Para lograr el mejor resultado se recomienda постегивания toalla húmeda: смоченное en fresco, un poco de agua con sal o agua con la adición de vinagre toalla debe presionar y girar la cuerda. Luego tomar la toalla por las puntas y adjuntar a la barbilla, de manera que su centro se encontraba a mitad de la barbilla. Después de esto, la toalla se debe tensar y luego relajar. El procedimiento se debe repetir varias veces, alternativamente, mediante la producción de похлестывания primero de izquierda a derecha, y luego en la dirección opuesta.publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.medmas.ru/10_kosmetich/10_samomas.htm
Tags
Vea también
Japonés, masaje facial Shiatsu — ser menor de fácil!
Masaje facial con sólo tres movimientos de joel Сиокко
11 consejos simples de la medicina tradicional para la conservación de Su salud
Copa masaje contra la celulitis.
Masajes cuchara: el drenaje linfático y el endurecimiento de la piel !
Los procedimientos cosméticos más populares (11 fotos)
10 maneras sencillas y eficaces para mejorar la memoria
Útil y sencilla: Máscara del cacao para el cuerpo
