373
Простий спосіб косметичного самомасажа для згладжування зморшок
Незважаючи на те, що самомасаж відрізняється від масажу, що проводиться в спеціальних умовах, це хороший засіб для косметичної догляду за шкірою обличчя і шиї. Ефективний інструмент для запобігання появи зморшок - самомасаж.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Займається трохи часу, поки метод простий і доступний кожному. Найефективніший самомасаж, виготовлений в чергуванні з гімнастикою обличчя, а також харчовими масками і кремами.
Не можна застосовувати всі навички і здібності. Це пов'язано з тим, що не кожна техніка масажу може використовуватися для самостійного масажу. Ще одним недоліком є те, що під час самомасажу неможливо домогтися повного розслаблення всіх м'язів, і це один з основних вимог, який є запорукою найбільшого ефекту.
Основні протипоказання до самомасажу служити тим же протипоказанням, як при його проведенні на обличчі:
Простота і комфортне положення перед дзеркалом – головна вимога до самомасажу. При виконанні рухів необхідно, щоб руки чистими, сухими і теплими. Передчасна підготовка шкіри для самомасажу не відрізняється від його приготування до тієї ж процедури в косметичному кабінеті.
Масаж слід проводити в напрямку ліній шкіри.
Поєднання методів при виконанні самомасажа може бути різноманітним. Найпростішим способом масажу є нанесення крему на шкіру, що супроводжується м'якими рухами по лініях шкіри.
Наносити крем на шкіру двома способами.
1,1 км Крем наноситься ватним тампоном, змоченим кип'яченою водою, яка потім розподіляється легкими рухами.
2,2 км Крем спочатку наноситься на долоні, а потім розподіляється на шкіру внутрішніми частинами і пальцями.
Змащуючи шкіру осіб в області очей, слід приймати догляд, допускаються тільки плавні рухи і тиски в напрямку шкірних ліній.
При виконанні самомасажа можна використовувати таку техніку як панчохий Рухи повинні здійснюватися з веслами пальців і бути м'якою енергією.
Щоб досягти найбільшого ефекту, затискання виконується з накладками чотирьох пальців щільно притискають один до одного, з обох рук. На ділянці шкіри навколо очей можна зробити тільки м'яке відьміння з накладками всіх пальців, за винятком великих. Найпростіший і найбільш практичний метод самомасажа - легкий скручування.
Поряд з іншими техніками використовується самомасаж стрінгй Слід виконувати при повільному темпі, світлі, гладких рухах. Надмірно ритмічна стройка зменшує ефективність. З безсонням і головними болями рекомендується проводити м'які погладжування. Вони повинні бути зроблені з колодками пальців або внутрішніми частинами долоні. Рухи в правій частині обличчя повинні бути зроблені з правою рукою, зліва - зліва.
Широке застосування в самомасажі мають такі техніки, як patting, тертя, пресуванняй Щоб шкіра не втратила еластичності, рухи повинні виконуватися плавно.
Щоб згладити зморшки на лобі та уповільнення процесу подальшого навчання самомасаж в порядку описано нижчей
По-перше, потрібно очистити шкіру в лобі і прогріти її (це краще робити з теплим компресом). Після цього живильний крем необхідно розподіляти на шкірі в напрямку лінії шкіри. З колодками трьох пальчиків (індикативний, середній, кільце) обох рук, потрібно виконувати плавні рухи гладдю в передній частині обличчя в напрямку від брів до коренів волосся: рухи в лівій частині чола повинні бути зроблені з лівою рукою, в правому - вправо. Після цього потрібно обробити внутрішні частини долоні в напрямку від центральної частини чола до храмів. Після цього перший рух потрібно зробити знову. Коли ці штрихи завершені, потрібно застосувати долоні на голову, злегка натиснути, а потім зробити вібруючі рухи.
Якщо виникають багато зморшок на лицьовій стороні, Необхідно виконати погладжування: спочатку в вертикальному вигляді, а потім в горизонтальному напрямку.
Для видалення зморшок між бровами, Вони повинні прикріпити внутрішню частину зап'ястя і злегка пресувати. Зап'ясті слід попередньо змащувати вершками ( поживними речовинами або зволоженням). Для підвищення ефективності всіх рухів слід проводити 3-4 рази. Заключний етап масажу повинен бути гладким струшуванням.
Необхідно виготовити з особливою обережністю. масаж на шкірі навколо очейОсобливо якщо виникають зморшки і набряки в цій області, інакше шкіра в цій частині розтягнеться. На шкірі крем слід наносити за допомогою легкого виточка з накладками пальців, виробляють чергуючі рухи. Всі рухи повинні здійснюватися в напрямку шкірних ліній.
Для видалення зморшок під нижніми повік, Вони повинні бути м'яко напресовані пальцями колодки, які змащують кремом. Зморшки розташовані на зовнішніх кутах очей, Слід розгладити, натискаючи на них внутрішню поверхню пальми або зап'ястя, також змащувати кремом, не змащуючи шкіру.
Після цього крем необхідно нанести на шкіру щік з пальцями накладки за допомогою натискання рухів: на правій щоці - з правою рукою, зліва - з лівою. Рух повинен бути виконаний в напрямку ліній шкіри. Потім необхідно погладити верхні і середні ділянки щік, їх слід проводити з накладками індексу і середні пальцями обох рук. Погладжування нижньої частини щоків і підборіддя повинна бути виконана поверхнями долонів.
Для збереження пружності шкіри на щоках і видалення їх провисання, Необхідно регулярно виконувати виворіт з накладками пальців щільно притискаючи один до одного. Рухи повинні проводитися в напрямку знизу вгору від підборіддя до нижніх повік.
Заключний етап з масової обробки щоків повинен бути стиранням, що виробляється в напрямку ліній шкіри.
При проведенні масажу на ділянці шкіри між підборіддя і шиєю Вам необхідно скористатися технікою висадки задньої сторони випрямлених пальців. Рухи слід виконувати кілька разів.
Також цікаві: масаж обличчя всього трьома рухами від Joel Siocco
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.
Прийом енергії підборіддя - це хороший профілактичний захід подвійнийй Для досягнення найкращого результату рекомендується швидко закріпити вологим рушником: зануренням в прохолодну, злегка засолити воду або в воді з додаванням оцту, рушник повинен бути добре вичавленим і прокочувати турнікетом. Потім беремо рушник кінцями і нанесіть його на підборіддя так, щоб його центр знаходиться в середині підборіддя. Після цього рушник слід розтягувати, а потім розпушувати. Процедуру слід повторювати кілька разів, по черзі виготовляти скипи спочатку зліва направо, а потім в зворотному напрямку. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.medmas.ru/10_kosmetich/10_samomas.htm
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Займається трохи часу, поки метод простий і доступний кожному. Найефективніший самомасаж, виготовлений в чергуванні з гімнастикою обличчя, а також харчовими масками і кремами.
Не можна застосовувати всі навички і здібності. Це пов'язано з тим, що не кожна техніка масажу може використовуватися для самостійного масажу. Ще одним недоліком є те, що під час самомасажу неможливо домогтися повного розслаблення всіх м'язів, і це один з основних вимог, який є запорукою найбільшого ефекту.
Основні протипоказання до самомасажу служити тим же протипоказанням, як при його проведенні на обличчі:
- надмірне зростання волосся на поверхні шкіри обличчя,
- дилатовані судини,
- недостатньо виражений шар підшкірного жиру.
Простота і комфортне положення перед дзеркалом – головна вимога до самомасажу. При виконанні рухів необхідно, щоб руки чистими, сухими і теплими. Передчасна підготовка шкіри для самомасажу не відрізняється від його приготування до тієї ж процедури в косметичному кабінеті.
Масаж слід проводити в напрямку ліній шкіри.
Поєднання методів при виконанні самомасажа може бути різноманітним. Найпростішим способом масажу є нанесення крему на шкіру, що супроводжується м'якими рухами по лініях шкіри.
Наносити крем на шкіру двома способами.
1,1 км Крем наноситься ватним тампоном, змоченим кип'яченою водою, яка потім розподіляється легкими рухами.
2,2 км Крем спочатку наноситься на долоні, а потім розподіляється на шкіру внутрішніми частинами і пальцями.
Змащуючи шкіру осіб в області очей, слід приймати догляд, допускаються тільки плавні рухи і тиски в напрямку шкірних ліній.
При виконанні самомасажа можна використовувати таку техніку як панчохий Рухи повинні здійснюватися з веслами пальців і бути м'якою енергією.
Щоб досягти найбільшого ефекту, затискання виконується з накладками чотирьох пальців щільно притискають один до одного, з обох рук. На ділянці шкіри навколо очей можна зробити тільки м'яке відьміння з накладками всіх пальців, за винятком великих. Найпростіший і найбільш практичний метод самомасажа - легкий скручування.
Поряд з іншими техніками використовується самомасаж стрінгй Слід виконувати при повільному темпі, світлі, гладких рухах. Надмірно ритмічна стройка зменшує ефективність. З безсонням і головними болями рекомендується проводити м'які погладжування. Вони повинні бути зроблені з колодками пальців або внутрішніми частинами долоні. Рухи в правій частині обличчя повинні бути зроблені з правою рукою, зліва - зліва.
Широке застосування в самомасажі мають такі техніки, як patting, тертя, пресуванняй Щоб шкіра не втратила еластичності, рухи повинні виконуватися плавно.
Щоб згладити зморшки на лобі та уповільнення процесу подальшого навчання самомасаж в порядку описано нижчей
По-перше, потрібно очистити шкіру в лобі і прогріти її (це краще робити з теплим компресом). Після цього живильний крем необхідно розподіляти на шкірі в напрямку лінії шкіри. З колодками трьох пальчиків (індикативний, середній, кільце) обох рук, потрібно виконувати плавні рухи гладдю в передній частині обличчя в напрямку від брів до коренів волосся: рухи в лівій частині чола повинні бути зроблені з лівою рукою, в правому - вправо. Після цього потрібно обробити внутрішні частини долоні в напрямку від центральної частини чола до храмів. Після цього перший рух потрібно зробити знову. Коли ці штрихи завершені, потрібно застосувати долоні на голову, злегка натиснути, а потім зробити вібруючі рухи.
Якщо виникають багато зморшок на лицьовій стороні, Необхідно виконати погладжування: спочатку в вертикальному вигляді, а потім в горизонтальному напрямку.
Для видалення зморшок між бровами, Вони повинні прикріпити внутрішню частину зап'ястя і злегка пресувати. Зап'ясті слід попередньо змащувати вершками ( поживними речовинами або зволоженням). Для підвищення ефективності всіх рухів слід проводити 3-4 рази. Заключний етап масажу повинен бути гладким струшуванням.
Необхідно виготовити з особливою обережністю. масаж на шкірі навколо очейОсобливо якщо виникають зморшки і набряки в цій області, інакше шкіра в цій частині розтягнеться. На шкірі крем слід наносити за допомогою легкого виточка з накладками пальців, виробляють чергуючі рухи. Всі рухи повинні здійснюватися в напрямку шкірних ліній.
Для видалення зморшок під нижніми повік, Вони повинні бути м'яко напресовані пальцями колодки, які змащують кремом. Зморшки розташовані на зовнішніх кутах очей, Слід розгладити, натискаючи на них внутрішню поверхню пальми або зап'ястя, також змащувати кремом, не змащуючи шкіру.
Після цього крем необхідно нанести на шкіру щік з пальцями накладки за допомогою натискання рухів: на правій щоці - з правою рукою, зліва - з лівою. Рух повинен бути виконаний в напрямку ліній шкіри. Потім необхідно погладити верхні і середні ділянки щік, їх слід проводити з накладками індексу і середні пальцями обох рук. Погладжування нижньої частини щоків і підборіддя повинна бути виконана поверхнями долонів.
Для збереження пружності шкіри на щоках і видалення їх провисання, Необхідно регулярно виконувати виворіт з накладками пальців щільно притискаючи один до одного. Рухи повинні проводитися в напрямку знизу вгору від підборіддя до нижніх повік.
Заключний етап з масової обробки щоків повинен бути стиранням, що виробляється в напрямку ліній шкіри.
При проведенні масажу на ділянці шкіри між підборіддя і шиєю Вам необхідно скористатися технікою висадки задньої сторони випрямлених пальців. Рухи слід виконувати кілька разів.
Також цікаві: масаж обличчя всього трьома рухами від Joel Siocco
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.
Прийом енергії підборіддя - це хороший профілактичний захід подвійнийй Для досягнення найкращого результату рекомендується швидко закріпити вологим рушником: зануренням в прохолодну, злегка засолити воду або в воді з додаванням оцту, рушник повинен бути добре вичавленим і прокочувати турнікетом. Потім беремо рушник кінцями і нанесіть його на підборіддя так, щоб його центр знаходиться в середині підборіддя. Після цього рушник слід розтягувати, а потім розпушувати. Процедуру слід повторювати кілька разів, по черзі виготовляти скипи спочатку зліва направо, а потім в зворотному напрямку. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.medmas.ru/10_kosmetich/10_samomas.htm
10 коротких надихаючих сюжетів
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.