La dieta para los pulmones del parto

Cuanto más se acerque la fecha del parto, más el miedo y la emoción por la forma en que todo pasará. Pero no hay que tener miedo. Resulta que mucho de lo deseable se puede lograr con la ayuda de una correcta dieta en el último trimestre del embarazo. Por supuesto, si estás todo el tiempo cenamos todos en consecutivos, es dudoso que este método es eficaz. Pero si los dos trimestres has mantenido más o menos un estilo de vida saludable y alimentación, que necesariamente va a tener el resultado!




El principio más importante en el período de embarazo, la comida debe ser simple y útil. Ante todo esto significa que no existe en el menú de todo tipo de conservas -nuestra, las compotas, preparados de fruta, yogur (si no hay especiales de marcas "sin conservantes"). Todo esto con la acumulación en el organismo puede provocar en el niño la diátesis y sistémico.




En los últimos 3 meses se produce, principalmente, el aumento de peso ya formado de un niño. En este tiempo se recomienda hacer énfasis en verduras, frutas, frutos secos, ensaladas, verduras, fermentado y productos lácteos, alimentos integrales, frutos secos, evitando o eliminando de la dieta la carne y productos cárnicos, huevos, pan blanco. Un mes antes de la presunta del parto, se debe limitar el consumo de легкоусвояемых de hidratos de carbono: azúcar, miel, mermeladas y otros, dejar del todo de pastelería y alimentos ricos en grasas – esto preparará el fruto al parto, reduce su masa grasa para facilitar el paso a través del parto. Cuando la divulgación de los nombres de rutas de acceso es mucho más, abdominal funciona de una manera más intensa en relación con este genérica de las actividades se acelera y en cierta medida обезболивается.






3 semanas antes del parto se propone suprimir también la leche y los productos lacteos fermentados como fuentes de calcio, pasando por verduras, frutas, caldos y cereales integrales. Aproximadamente de una a dos semanas antes del parto desea eliminar de la alimentación de cereales y el pan, dejando sólo comida vegetariana. Esto ayuda a que el intestino siendo незагруженным. Además a este plazo, el bebé ya es lo suficientemente grande y el cuerpo tarda mucho en procesar alimentos pesados.



En el día del parto, si ya se dejan sentir contracciones o se han alejado del agua, es mejor no comer nada. Esto se debe a dos causas: en primer lugar, durante el trabajo de parto suele aparecer náuseas, y en segundo lugar, el intestino debe estar vacío, ya que después de un parto muy difícil ir al baño. Se puede beber agua sin gas con limón, porque en el momento del parto, el cuerpo va a ser muy deshidratado.




Los especialistas confirman que el de las mujeres, las siguientes pautas, el peso del niño al parto es de casi 3 kg, diámetro de la cabeza — no более35 cm, y los partos pasan mucho más fácil, con un mínimo de daños.

Fuente: /users/147

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