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8 jugos naturales para fortalecer el sistema inmunológico
Uno de los más simples y más eficaces maneras de proteger su cuerpo contra las enfermedades es consumir alimentos y bebidas, que son ricos en sustancias que refuerzan el sistema inmunológico. Muchas frutas y verduras contienen una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales, y se puede convertir en nutrientes y muy útiles para la salud de los jugos. Usted tiene la oportunidad de deshacerse de muchos problemas de salud, si va a consumir estas bebidas con regularidad.
1. El jugo de limón
El limón es uno de los más baratos de la fruta, que se puede encontrar fácilmente en el supermercado o en el mercado, pero puede que el asombroso beneficio de su salud. El limón contiene antioxidantes y vitamina c, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, así como equilibrar los niveles de los álcalis y los ácidos en el cuerpo. Por lo tanto, al uso regular de la limonada o té con limón haces tu cuerpo tiene menos susceptible a la enfermedad.
2. El vinagre de manzana
El principal ingrediente de vinagre de sidra de manzana es el jugo de manzana, que contiene una amplia variedad de beneficios para la salud del cuerpo de vitaminas y minerales, entre los cuales el calcio, potasio, sodio, fósforo, cloro, magnesio, azufre, hierro y flúor. Esta bebida también contiene vinagre – кислотосодержащую un líquido que, como se sabe, promueve el funcionamiento eficaz del sistema inmunológico.
3. El té verde
El té verde es una bebida que está bien fortalece el sistema inmunológico. Que proporciona al cuerpo la sustancia bajo el nombre de галлат эпигаллокатехина, que combate las bacterias y evita la propagación del virus. Según estudios recientes, con su ayuda, también puede controlar el desarrollo de cáncer.
4. El jugo de arándano
No es sólo una bebida deliciosa, sino también una excelente fuente de estos potentes antioxidantes como los flavonoides y vitamina c, que efectivamente estimular el funcionamiento del sistema inmunológico. El jugo de arándano también puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón y mejorar la salud del sistema urinario.
5. El jugo de remolacha
El jugo de remolacha no sólo refuerzan el sistema inmunológico. Algunos de los principales nutrientes presentes en свекольном jugo, son el beta-caroteno, vitamina c, carotenoides, azufre, calcio, hierro, manganeso y potasio. Esta bebida puede mejorar el funcionamiento del cerebro, limpiar la sangre y fortalecer la vesícula biliar y el hígado. En su forma pura, el jugo de remolacha puede ser demasiado concentrado, por lo tanto, para que el sabor sea más agradable, se puede mezclar con la manzana o jugo de zanahoria.
6. Jugo de kiwi
Otra bebida eficaz para el fortalecimiento del sistema inmunológico sirve el jugo de kiwi. Contiene gran cantidad de vitaminas A, c y E, que son necesarios para tener un sistema inmunológico saludable. El kiwi también proporciona al cuerpo la fibra y potasio y puede proteger contra enfermedades del corazón.
7. El jugo de brócoli
El consumo regular de brócoli va a beneficiar el sistema inmunológico, ya que esta verdura es rica en beta-carotina, vitaminas B1 y C, calcio, proteínas, potasio y azufre. Puro jugo de brócoli muy concentrado, por lo tanto se debe diluir más fáciles de zumos.
8. El jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria dulce bebida que es muy querido para niños y adultos. Además, se puede fortalecer el sistema inmunológico y traer otro beneficio de su salud. Contiene vitamina C, vitaminas del complejo b, potasio, hierro, sodio y fósforo, la acción se dirige a la prevención de enfermedades, mejorar el funcionamiento del hígado, el mantenimiento del sistema nervioso y el tono de la pared intestinal.
fuente: mixednews.ru
Fuente: /users/1077
1. El jugo de limón
El limón es uno de los más baratos de la fruta, que se puede encontrar fácilmente en el supermercado o en el mercado, pero puede que el asombroso beneficio de su salud. El limón contiene antioxidantes y vitamina c, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, así como equilibrar los niveles de los álcalis y los ácidos en el cuerpo. Por lo tanto, al uso regular de la limonada o té con limón haces tu cuerpo tiene menos susceptible a la enfermedad.
2. El vinagre de manzana
El principal ingrediente de vinagre de sidra de manzana es el jugo de manzana, que contiene una amplia variedad de beneficios para la salud del cuerpo de vitaminas y minerales, entre los cuales el calcio, potasio, sodio, fósforo, cloro, magnesio, azufre, hierro y flúor. Esta bebida también contiene vinagre – кислотосодержащую un líquido que, como se sabe, promueve el funcionamiento eficaz del sistema inmunológico.
3. El té verde
El té verde es una bebida que está bien fortalece el sistema inmunológico. Que proporciona al cuerpo la sustancia bajo el nombre de галлат эпигаллокатехина, que combate las bacterias y evita la propagación del virus. Según estudios recientes, con su ayuda, también puede controlar el desarrollo de cáncer.
4. El jugo de arándano
No es sólo una bebida deliciosa, sino también una excelente fuente de estos potentes antioxidantes como los flavonoides y vitamina c, que efectivamente estimular el funcionamiento del sistema inmunológico. El jugo de arándano también puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón y mejorar la salud del sistema urinario.
5. El jugo de remolacha
El jugo de remolacha no sólo refuerzan el sistema inmunológico. Algunos de los principales nutrientes presentes en свекольном jugo, son el beta-caroteno, vitamina c, carotenoides, azufre, calcio, hierro, manganeso y potasio. Esta bebida puede mejorar el funcionamiento del cerebro, limpiar la sangre y fortalecer la vesícula biliar y el hígado. En su forma pura, el jugo de remolacha puede ser demasiado concentrado, por lo tanto, para que el sabor sea más agradable, se puede mezclar con la manzana o jugo de zanahoria.
6. Jugo de kiwi
Otra bebida eficaz para el fortalecimiento del sistema inmunológico sirve el jugo de kiwi. Contiene gran cantidad de vitaminas A, c y E, que son necesarios para tener un sistema inmunológico saludable. El kiwi también proporciona al cuerpo la fibra y potasio y puede proteger contra enfermedades del corazón.
7. El jugo de brócoli
El consumo regular de brócoli va a beneficiar el sistema inmunológico, ya que esta verdura es rica en beta-carotina, vitaminas B1 y C, calcio, proteínas, potasio y azufre. Puro jugo de brócoli muy concentrado, por lo tanto se debe diluir más fáciles de zumos.
8. El jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria dulce bebida que es muy querido para niños y adultos. Además, se puede fortalecer el sistema inmunológico y traer otro beneficio de su salud. Contiene vitamina C, vitaminas del complejo b, potasio, hierro, sodio y fósforo, la acción se dirige a la prevención de enfermedades, mejorar el funcionamiento del hígado, el mantenimiento del sistema nervioso y el tono de la pared intestinal.
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