8自然的果汁加强免疫系统

一个最简单和最有效的方式来保护你的身体疾病是食用的食物和饮料都是丰富的物质，加强免疫系统。 许多水果和蔬菜含有大量的抗氧化剂、多种维生素和矿物质，你可以把它们变成营养丰富和非常健康的果汁。 你有机会摆脱许多健康问题，如果你消耗这些饮料。





1. 柠檬汁

柠檬是一种最便宜的水果，你可以很容易地找到在杂货店或市场，但它可以带来令人惊叹的好处对你的健康。 柠檬包含抗氧化剂和维生素C，帮助加强免疫系统和平衡的水平碱和酸在身体。 所以经常使用的柠檬水或者柠檬茶，你将会使你的身体不易受到疾病。

2. 苹果醋

主要成分的苹果醋是苹果汁，其中包含范围广泛的健康的维生素和矿物质，包括钙、钾钠、磷、氯、镁、硫、铁和氟。 这种饮料还包含醋酸性液体，这是众所周知，有助于有效运作的免疫系统。

3. 绿茶

绿茶喝一杯完美的加强免疫系统。 它提供的主体与物质叫茶素酯，其战斗细菌和防止病毒的传播。 根据最近的研究，它也可以用来控制癌症的发展。

4. 小红莓果汁

它不仅是一种美味的饮料，但也是一个良好来源的强力抗氧化剂，例如黄酮和维生素C，有效地刺激对免疫系统。 蔓越莓汁还可以帮助预防心脏病和加强卫生系统的尿道。

5. 甜菜汁

甜菜汁不仅将加强免疫系统。 一个主要的营养物质存在甜菜汁是β-胡萝卜素、维生素C，胡萝卜素、硫、钙、铁、锰酸钾。 这种饮料可以提高大脑功能，净化血液和加强胆和肝脏。 纯洁甜菜汁可能过于浓缩，因此让味道更愉快的，它可以混合或胡萝卜苹果汁。

6. 猕猴桃汁

再喝一杯于有效加强免疫系统的猕猴桃汁的。 它包含大量的维生素A、C和E中，这是必不可少的一个健康免疫系统。 猕猴桃也提供人体与光纤和钾，可以防止心脏病。

7. 西兰花汁

经常消费的花椰菜将受益于免疫系统，因为这种蔬菜是富含β-胡萝卜素、维生素B1和C、钙、蛋白质、钾盐和硫磺。 纯粹的花椰菜汁很浓缩和应稀释轻果汁。

8. 胡萝卜的汁液

胡萝卜的汁的甜饮料是非常喜爱这两个成人和儿童。 此外，它能加强免疫系统，并带来其他的好处对你的健康。 它包含维生素C、复合b维生素、钾、铁、钠和磷，这是旨在预防疾病，改善肝功能，维护神经系统和调肠道墙壁。

资料来源：mixednews.ru

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