8 soluciones para las relaciones sanas

8 de decisiones para una relación saludable. Foto: thinkstockphotos.com

 

Un estilo de vida saludable hace tiempo que entró en la moda. Nos libramos de los malos hábitos, alimentamos correctamente y comprometidos en el ejercicio. Pero cuando se trata de la persona con quien nos comunicamos y cómo construimos relaciones, el deseo de hacer todo para el uso no es fuerte.

Sin embargo, la comunicación saludable con los demás, no menos importante para el funcionamiento normal de la vida que la comida y el descanso. El psicólogo estadounidense michael matteo, que nació y se crió en brooklyn, donde los conflictos interpersonales – diario el entorno y la norma. Convirtiéndose en un psicólogo, michael ha creado su propio sistema de construcción de relaciones con las personas, sobre la base de su triste experiencia de la vida. Sobre esto se habló en su "Libro de deliciosos y saludables relaciones". ¿Cómo hacer que la relación agradables y útiles?

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 1. A todos nos es asignado un número limitado de respiraciones. – Su tarea es llenar la vida de los objetos y las personas que le dan a usted la felicidad".

La selectividad en la comida le da al cuerpo el bienestar. Seleccionar el personal para la comunicación también es importante. Mientras participamos en todos los sentidos, завязавшихся espontáneamente o impuesta sin deseo, que sin control expuestos a todo tipo de estrés. El hombre tienden a responder a todos, pero puede ser sensible, y puede rechazar cortésmente la comunicación.

"Mi vida social es similar a la nevera llena sanos, nutritivos y productos saludables. Hace mucho tiempo me despidió con la gente, усугубляющими mi estrés y la obligan a mí напрашиваться en los conflictos".

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 2. La vida feliz es una vida armoniosa, y para lograr la armonía necesita el permiso de un solo hombre – vosotros mismos".

Ponerse a dieta es difícil, mantener un plan inteligente de la alimentación y no tener cuidado – es aún más difícil. Sin embargo, buscamos caminos adecuados y los incentivos, trabajando en la motivación – en una palabra, aspiramos a la meta. Lo que cuenta de la relación?

"Tomar una decisión en este ámbito no siempre es tan simple como entender las consecuencias de diario de filetes de миньона, encuentra en envolturas de tocino, o de la tarta de manzana con una cucharada de helado de un par de veces a la semana".

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 3. Cada uno de nosotros anhela la realización emocional y aspira a la felicidad. Ayudará a obtener y la primera, y la segunda".

En su entorno, nosotros elegimos a los hábitos, que van desde la infancia. Pero a esa edad todo se realiza de manera espontánea. Es necesario determinar qué la gente deje cerca, y qué decir adiós, ya de manera más consciente.

"No culpes a los padres, si en el refrigerador eran a veces no es la más útil para usted los productos. La madre y el padre, lo más probable, comimos lo que habíamos almacenado en los refrigeradores de sus padres y sus abuelos comían de lo que fue en los refrigeradores de sus padres, y así hasta el infinito".

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 4. Usted es su mejor amigo! Siempre vamos a imaginar objetivas consejos, como me aconseja mejor amigo, acerca de la felicidad que sinceramente радеете".

En las relaciones, estamos dispuestos a engañar a ti mismo el tiempo que quieras y buscar positiva allí donde no era. Con la comida más fácil – si algo nos duele, es difícil convencerse de que esto es útil.

"La mayoría de nosotros nos gustaría que la espinaca en el sabor parecía чизкейком, pero esa no va a suceder, que le ha hablado. Pero tan pronto como te das cuenta de que la espinaca es una de las espinacas y la tarta de queso es la tarta de queso, te será más fácil tomar las decisiones necesarias".

 



"La gente, como la comida, desempeñan funciones diferentes, condicionadas por nuestros gustos adquiridos"

 

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 5. La elección de la conducta depende totalmente de la persona y, si se repite con regularidad, con el tiempo se convierte en hábito, y los hábitos se convierten en modelos de comportamiento y modelos de conducta se convierten en la forma de la acción en situaciones de estrés y relaciones".

Las personas que se comportan de un modo inadmisible con respecto a usted, difícilmente cambiarán. Pero usted puede cambiar sus hábitos a soportar. Hay varios tipos de personalidad, que deben evitarse: los agresores, explosivos, la gente, los fiscales, las personas que comen negativas y драматизаторы.

"Si te encuentras con la gente, que asco comportan como плесневелый de atún o скисшее leche, ¿no será huir de ellos donde más allá?".

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 6. Nadie puede imponer su sociedad. Usted es capaz de facilitar las relaciones, que se ven obligados a admitir que no depende de usted razón".

Si la comida no le gusta, pero es necesario, siempre se puede encontrar una manera de corregir el problema. Lo mismo ocurre con la relación. Por ejemplo, usted no será capaz de predecir la reacción de la persona, pero puede hacer para estar preparado, sobre la base razonable de los razonamientos.

"Nunca he sido un gran amante de la harina de avena, pero el doctor me aconsejó introducir en su dieta. Mejorar el sabor de la harina de avena me han ayudado tres productos: miel, fresas frescas y plátanos".

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 7. Usted es la estrella de su propia vida. Sólo depende de usted brillante vas a brillar, iluminar en la oscuridad de su camino. Esto incluye la decisión de garantizar que todos los caminos conducen a la alta calidad de vida".

La ventaja de la relación con la comida, en el sentido de que no se auto le imponerse. Con las personas es más difícil, y no quieren simplemente desaparecer, y tener que hacer un esfuerzo.

"La mayoría de las personas creen firmemente en la imposibilidad de finalizar la relación con sus seres queridos, pero que dirán en aquel caso, cuando la mala conducta de un pariente ha tenido un impacto negativo en la calidad de vida?"

"La regla de deliciosos y sanos de la relación nº 8. Tenga en claro que de la de los demás revela todo lo mejor que hay en ti y tener comunión con alguien que realmente respetamos".

No sólo es importante renunciar a lo malo, sino buscar lo bueno. En el restaurante elegir entre platos, que son tan аппетитны que apetece comer esto y lo otro. La gente tiene que mirar de cerca con las mismas posiciones.

"Es muy importante encontrar a las personas, cuyos principales valores coinciden con los nuestros. La discrepancia de los valores fundamentales de dos personas automáticamente lleva a un conflicto".

Prácticas recomendaciones de michael matteo de "el Libro de deliciosos y sanos de la relación ayudará a detectar los signos de las relaciones enfermas y del sistema, como alimentar nuestra mente con sólo emociones positivas y evitar conflictos innecesarios. Sólo así conseguimos que conscientemente podemos llenar su mundo de la gente correcta.

Fuente: domashniy.ru/