El agua como base de la vida

¿Por qué emplear una gran cantidad de agua es un buen hábito? ¿Por qué por todas partes nos motivan a beber más agua? Lo que es tan mágico en el agua, que se ha convertido en nuestra vida cotidiana, y nosotros ya no nos damos cuenta sus características?

Debe comenzar al menos con el hecho de que el agua es la fuente de toda la vida en nuestro planeta. Los científicos atrevidamente se llama el agua un recurso inestimable. Es la base para todos los organismos vivos. Ya que siempre está en movimiento, el agua es capaz de maliciosos de auto-limpieza. Incluso en los tiempos antiguos, el agua se atribuyeron mágicas y milagrosas propiedades, la comparaban con la pureza y la fuerza. Si en el segundo sumergirse en la historia, recordarán todos los tiempos asentamientos se formaron cerca de cuerpos de agua.






En una antigua soviética de la comedia héroe canta una canción, en la que el final de la costura suenan así: "la gente no Arruinar la cerveza, la gente del agua". La canción es, sin duda, ha resultado divertido, pero, ¡oh, como en la raíz se ha equivocado el autor de estas líneas. De toda la vida en mayor o menor medida, es el agua. Por ejemplo, la vegetación en el 90% de los animales contienen un 75%, mientras que el hombre está compuesto de un 80% de agua.

Por supuesto, estos datos lo suficientemente borrosa y no es exacto, porque, como dijo albert einstein, todo es relativo. Porque, si se considera específicamente humanos, cuando se está en la etapa de embrión, su cuerpo contiene 95% de agua, llegando a la mediana edad, el contenido de agua se reduce hasta el 65-70%. Y así a lo largo de toda la vida – el hombre de más edad se convierte, sin el menor porcentaje de agua en su cuerpo. Además, esta cifra se reducirá proporcionalmente en función del peso: cuanto más completa, más menos agua.

Probablemente quieres hacer una pregunta: si estamos casi completamente hechos de agua, entonces ¿por qué estamos firmes y no se parecen en incomprensible cereales? Donde se mete el agua en el cuerpo? Y aquí es a donde. El agua, por así decirlo, el principal material en la formación de todo el cuerpo. Por ejemplo, sólo la sangre de un 83% de agua, para los huesos, debe 15-20% (recuerda de la infancia – castillo de arena no construcción de la arena seca, es necesario humedecer), pero para el cerebro, la formación de los músculos y sobre todo el corazón desea, el 76% de líquido. Es decir, incluso por estas cifras sabes perfectamente que el cuerpo sin agua ninguna parte.

Pero esto es sólo para la formación. Bien, mientras el cuerpo se genera, aproximadamente durante 20 años, vamos a beber constantemente agua, para la construcción dentro de nosotros pasaba por el plan. ¿Se puede luego "marcar" en el agua? La respuesta estricta de "no"! Además de la función de material de construcción, es un elemento obligatorio, mediante el cual se realizan todas las reacciones químicas, especialmente la digestión y asimilación de los alimentos, debido a que los convierte en la solución.

Al avanzar por el organismo en busca de agua, aquí está otra vez – llegan con la comida de los elementos es el agua está repartiendo por todo el organismo, favorece la regeneración de las células; es ella la que se expulsa del cuerpo a sustancias de desecho y toxinas. Y curiosamente, el agua de la envidia de la temperatura de equilibrio en el cuerpo.

Todavía no quiere regular el agua potable? Aquí hay más ejemplos. Qué pasaría si perder un pequeño porcentaje de agua en el cuerpo:

— 6-8% de la sed, aumentará la temperatura del cuerpo, la devolución de cuero, участятся los latidos del corazón y la respiración, los músculos aparece debilidad, aparecerá mareos, comenzará el dolor de cabeza;

— El 10% — el deterioro de la audición y de la vista, espasmos, lleva a los cambios irreversibles en el organismo y, en consecuencia, pueden llegar a ser terribles consecuencias;

— 15-20% — hora de la muerte, así como la sangre se espesa en tanto que el corazón simplemente no puede con su bombeo y para el funcionamiento, el corazón necesita bombear la noche de 10.000 litros de sangre.

Sin el alimento que una persona puede sobrevivir un mes aproximadamente, y de las aguas el agua es el hombre vivirá de solo unos pocos días.

Por cierto, muy a menudo con algún tipo de problemas nos referimos a los médicos, pensando que tienen enfermedades graves, nosotros le entregarán tabletas y todo pasará. Pero en realidad resulta que nuestros males es sólo la consecuencia de la escasez de agua. Por ejemplo, algunos trastornos del sistema nervioso, sobrepeso, dolores de cabeza frecuentes. Especialmente, quiero llamar la atención de las chicas del слоящиеся las uñas secas de la piel y el cabello, el mal aliento es también consecuencia de la negligencia del consumo de agua potable.

Hay una opinión generalizada de que el día en que debe beber 1,5 litros de agua – es el agua potable, y no jugo, agua mineral, la compota, té o sopa. La cifra, en general, correcta. Pero cabe señalar que esta cifra varía en función del clima y de la temperatura ambiente se encuentre. Cuando la temperatura del aire 1-4°Con el cuerpo necesita 1,5 litros de agua, durante 15 a 21°C – 1,6 litros de agua, y a 32°C debe beber 3 litros de agua al día. Vale la pena recordar, que en la noche, la persona pierde alrededor de 2600 ml de agua: 1.500 ml se elimina en la orina, 600 ml pierde a través de la piel, 400 ml – a través de los pulmones y 100 ml de heces.

Nosotros, en detalle basándose en los hechos, han comprendido por qué es vital en el cuerpo humano el agua. Pero, ¿cómo llenar este equilibrio? Muchos de ustedes han pensado que es irreal beber todos los días esa cantidad. Una pequeña bonificación a aproximadamente 3% se forma directamente en el organismo, mediante modificaciones químicas. Aún 30-40% se recupera gracias a la comida, y entonces, a pesar de qué alimentos consumimos. Qué hacer con faltantes por ciento? La salida de uno de beber agua! Y, curiosamente, no debe orientarse sólo a este tipo de "llamada de la naturaleza", como la sed. Resulta que la sed ya no es sólo la necesidad de beber, y ya completo de la señal de alarma del organismo de la escasez de agua.

El agua y la vida – dos неразделимых entre los conceptos. Ella es actual, tanto a nivel humano como a nivel de todo el planeta. Donde hay agua, hay vida. No descuides tu salud – beba agua.

 

Autor: Alain Bykova

Fuente: /users/1077

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