水为基础的生活

为什么要使用大量的水是一个良好的习惯吗? 为什么所有缔约国激励我们多喝水吗? 有什么神奇的水中,成为我们的惯例,我们不再看见它的功能吗?

你应该开始至少有一个事实,即水是所有生命在我们的星球。 科学家们大胆地称为水是我们最宝贵的资源。 它的基础是所有生物。 在不断运动,水是能够自我清洁。 甚至在远古时代的水归因于神奇的奇迹般的特性,它是与纯度和力量。 如果一个时刻陷入历史,你会记得–在所有时候定居点的形成只有靠近水的机构。

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在一个旧的苏联喜剧英雄唱一首歌在其最后的线条如下:"破坏人不是啤酒、水破坏了人"。 歌曲,当然,很有趣,但是哦,多么完全错误的,提交人的这些行。 所有生物,或大或小的程度上由水组成。 例如,植被上90%的动物中包含75%,男子为80%的水。

当然,这些数字是相当模糊和不精确的,因为,作为说阿尔伯特*爱因斯坦–一切都是相对的。 因此,如果我们考虑具体的人,当时他是在胚胎阶段,身体包含了95%的水达到中年,含水量减少到65-70%以上。 所以整个生活的老年人,较小的百分比水在他的身上。 此外,该图将减少比例的重量:更多的、较少的水。

你可能要问这样的问题:如果我们几乎完全由水组成的,我们为什么要固体和不喜欢奇怪的粥吗? 哪里的水的身体吗? 并且那是在哪里。 水,以这么说,主要建筑材料在形成的整个生物体。 例如,血液是83%的水,骨头,需要15-20%的(还记得我的童年–沙城堡不是干沙,你需要滋润),但是对于大脑,形成了肌肉和特别是心脏要求76%的液体。 也就是说,即使有这些数字清楚地知道,身体没有水的任何地方。

但这仅仅是为了整形。 好了,直到身体形成,约20年里,将不断饮用水建立在我们发生了根据计划。 然后你可以的"分数"的水? 答案是简单的"不"! 此外,职能的建筑材料,它是一个必要元素,这发生在所有化学反应,特别是消化和吸收的食物,但是,因为把它们转化成解决方案。

如果你动一下身体在寻找水源,这里又是–膳食元件,水中携带的整个身体,促进细胞再生;它冲走了身体的废物质和毒素。 然而,奇怪的是,通过水的温度的嫉妒平衡的身体。

还是不想喝水吗? 这里是一些例子。 会发生什么,如果你失去了一个很小百分比的水体:

—6到8%—口渴,提高体温,红色的皮肤,增加心跳,呼吸,肌肉中会出现无力、头晕、头痛开始;

—10%—恶化的视力和听力、痉挛、导致不可逆转的变化的主体,这可能导致可怕的后果;

—15-20%的死亡发生,如血液变得这么多的心根本就不应对其泵,并完成了操作的核心必须泵每天10,000升的血液。

没有食物的人能存活约一个月,和没有水,一个人只活了几天。

通过这种方式,常常有一些问题,我们去看医生,认为我们有一个严重的疾病,我们将开药和一切顺利。 但实际上事实证明,我们的疾病只是一个后果是缺水。 例如,某些疾病的神经系统、肥胖症和经常头痛。 我特别要注意女童,分裂的钉子,皮肤干燥和发、口臭也是一个结果忽视的饮用水。

有一种普遍的看法,这一天应该喝1.5升的水–那饮用水和不汁、矿泉水、果汁、茶水,或者喝汤。 图,在一般情况下,正确的。 但我要指出,这个数字的变化,将取决于气候和温度的环境。 当空气温度为1-4°C,本的身体需要1.5升水,在15至21°C时,1.6升的水,并32°C时,它是必要喝3升水一天。 记得,在夜晚一个人失去了大约2600毫升水:1500毫升出来用尿、600毫升失去了通过皮肤,400毫升的通过肺部和100毫升中的粪便。

我们详细说明的事实,理解为什么它是如此重要的人的身体是水。 但是,如何填补的平衡? 现在许多人认为不可能每天喝的是的数量。 一点奖金的约3%是直接形成生物体,可通过化学品转换。 另一个30-40%是补偿由于食品,尽管是什么我们吃的食物. 做什么用的缺少百分比? 一个结论是喝水! 而且,有趣的是,我们不应该重点放在一个"电话的性质",为口渴的。 事实证明,渴望的不仅仅是需要喝,且具有充分的迹象的焦虑从身体对紧缺的水。

水和生活是两个不可分割的概念之间的。 重要的是在人的层面和平的整个地球。 那里有水,有生命。 不要忽视你的健康–喝水。

 

作者:阿Bykova

资料来源:/用户/1077

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