La relación entre las emociones y el sistema inmunológico

Bajo condiciones físicas y psicoemocionales de las cargas de suero de la sangre de los humanos pueden desaparecer por completo inmunoglobulinas — proteínas, moléculas que determinan el estado de inmunidad. Su normal la concentración se recuperó sólo 2 a 4 semanas luego de la pasada de estrés.

A los principales motivos de debilidad de la inmunidad, se pueden destacar:

  • frecuentes resfriados (en los adultos de más de 5 veces al año),
  • pasan largos períodos de tiempo (más de 2 semanas);
  • a menudo recurrentes purulentas de las enfermedades de la cavidad bucal y de la garganta;
  • la prolongada mayor субфебрильная (37-38 grados de temperatura;
  • trastorno gastrointestinales, дисбактериозы;
  • recurrencia frecuente del herpes.
Algunos científicos creen que hasta el 90% de todas las enfermedades pueden estar relacionadas con el estrés. Negativas o dolorosas, las emociones en dos veces aumentan la susceptibilidad de la persona a las enfermedades de cualquier tipo. Cuando el estrés se reduce drásticamente el nivel de glóbulos blancos, que identifican y destruyen todas las sustancias extrañas. Producción de adrenalina y cortisol disminuye la capacidad de destruir impactaron en el cuerpo de los virus y bacterias. Al mismo tiempo, corta el estrés puede ser beneficioso. Un estudio de científicos estadounidenses ha demostrado que los paracaidistas antes de que el salto en el nivel de las jaulas se encontraba en un 40% por encima de la media.




La causa de la inmunodeficiencia no tanto en los efectos del estrés como tal, sino en la consiguiente reacción de la capitulación. Es la reacción de la rendición aumenta la secreción de cortisol, que suprime la respuesta inmune. El estudio reveló, por ejemplo, que la falta de sentido de la vida, la inestabilidad en el trabajo y la falta de planes en el futuro aún más activamente causan cáncer de pulmón que fumar.

A veces el sistema inmune demasiado activo ataca a los cuerpos extraños (alergenos) que percibe como hostil, lo que provoca una reacción alérgica: estornudos torácicas, dificultad al respirar, los ojos llorosos, erupciones cutáneas y dolores de cabeza.

Hay muchos factores que influyen en el nivel de inmunidad. Estudios han demostrado que mentales de carga ayudan a mantener saludables los niveles como la mente humana, y su sistema inmunológico. El daño de las neuronas del cerebro puede causar problemas con la inmunidad. Es capaz de agravar o atenuar la reacción del sistema inmune, dependiendo de qué parte del cerebro está dañado.

Se considera la relación entre las emociones y el sistema inmunológico. Por ejemplo, la risa aumenta el nivel de contenido de inmunoglobulinas, inhibe la formación de las hormonas de estrés el cortisol y la adrenalina, aumenta la cantidad de hormonas del placer (endorfinas y энкефалинов), reduce la presión arterial, normaliza el sueño. Incluso el canto de los fortalece el sistema inmunológico.

Los estudios han demostrado que la sangre de las personas, dentro de los 60 minutos cumplan la msica de "réquiem" de mozart, aumenta considerablemente la concentración de alfa inmunoglobulinas, formando la protectora de la barrera, y también aumenta considerablemente el nivel de hidrocortisona de venta libre — антистрессового de la hormona. Se considera que eventos como agradables fiestas familiares o reuniones con amigos, mejoran el estado del sistema inmune en el curso de los próximos dos días.

Acontecimientos desagradables que tienen el efecto opuesto: debilita el sistema inmunológico, en el plazo de un día. La falta de buenos acontecimientos que en mayor medida contribuye a la resfriados, que la presencia de los pulmones de estrés. Debilita la inmunidad y los efectos mentales de toxinas, por ejemplo, los pensamientos negativos. Estudios científicos suizos han demostrado que los pensamientos o sentimientos pueden causar depresión del sistema inmunológico en un par de horas.

El esfuerzo físico que requieren de un gran esfuerzo, contribuyen al surgimiento no sólo respiratorias agudas y las enfermedades virales, sino que abren el camino más graves dolencias. Son extremadamente peligrosos por la mañana los entrenamientos, que hasta ahora propugna como una parte necesaria de la vida sana. En 2002, científicos británicos han descubierto que al realizar un esfuerzo físico en las primeras horas se observa una disminución de la actividad de las fuerzas protectoras del organismo. Al mismo tiempo, al correr a correr durante el día el cuerpo produce норперинефрин, que tiene общетонизирующим la acción, alivia el estrés, elimina la depresión y hace que la persona amable y коммуникабельным. La acción de esta hormona se detiene al cabo de dos días. Reducen la inmunidad y monótonos circular el ejercicio con pesas.

Se puede recomendar el ejercicio sueco de los tobillos". De pie, el talón сомкнуты. Rítmicamente la elevación de los calcetines y bajar en el talón de 10 a 20 veces para que el tobillo se rozan uno sobre el otro. Este auto-masaje de los tobillos afecta a los puntos activos, que estimulan la actividad del tracto digestivo, pero si respirar como si зевке (con la boca cerrada), se describen los movimientos tienen y refuerza la acción.

 

Autor: Фрол Ермолаев

 

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Fuente: vk.com/sdrujina?w=wall-68594028_78614

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