5 bebidas que ayudarán a mejorar su salud y perder peso

la acumulación de grasa excesiva causada por el exceso de peso y la plenitud, es un problema no sólo estético. ¿Por qué se recomienda tener un peso estable?
El hecho es que el exceso de peso afecta negativamente no sólo nuestra figura, sino también la autoestima y la salud en general, provocando el desarrollo de varias enfermedades crónicas: hígado graso, diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc ..
Por supuesto, hay muchas maneras para combatir la obesidad. Cuando prestamos atención oportuna a este problema, las consecuencias desagradables para nuestra salud se evita.
Por desgracia, muchos de nosotros no quiere estar al tanto de y tienden a discutir, explicar por qué no se las arreglan para hacer frente a este problema. Alguien dice que no tiene tiempo para cuidar de su salud con cuidado. Otros argumentan que el problema es el dinero.
En el mundo de hoy en día muchas personas sufren de enfermedades que son el resultado de un estilo de vida moderno y es principalmente alimentos. Pero se puede arreglar lo más importante - con plena responsabilidad de abordar este tema. Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de abandonar los malos hábitos y empezar a vivir un estilo de vida más saludable, y regularmente limpiar el cuerpo con bebidas naturales.
limonada caliente


El agua caliente con limón o limonada caliente, lo cual, si se desea, se puede añadir un poco de miel, tal vez, es una de las bebidas más simples y útiles. Se puede beber todos los días.
La limonada es rica en vitamina C, antioxidantes y minerales esenciales. Estos minerales ayudan a limpiar su cuerpo de toxinas, normalizar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico mediante la prevención del desarrollo de muchas enfermedades.
Total de una taza de agua caliente con limón en ayunas es suficiente para estimular la pérdida de peso y el metabolismo, así como prevenir el envejecimiento prematuro.
Ingredientes:
1 limón fresco, que se cultiva en condiciones favorables al medio ambiente
1/2 litro de agua tibia
1 cucharadita de miel (si se desea)
Preparación:
Exprimir el jugo de limón, añadir un poco de agua y miel al gusto. Eso es todo limonada allí listo.
Se recomienda beber el primer vaso de bebida en la mañana con el estómago vacío. Beba un vaso de limonada antes de cada comida durante todo el día.

Yogur con semillas


Un intestino sano se considera sinónimo de buena salud. El intestino juega un papel importante en nuestro sistema inmune y es responsable de algunos de los procesos hormonales.
El yogur contiene probióticos - bacterias beneficiosas que son necesarios para mantener una flora intestinal sana. Los probióticos protegen nuestro intestino de las bacterias y microorganismos dañinos.
Ingredientes:
1 taza de yogur natural
1 cucharada de linaza ('14)
1 cucharada de semillas de sésamo ('14)
1 cucharada de semillas de girasol ('14) guía empresas Preparación:
Añadir las semillas de girasol y semillas de sésamo en el yogurt y mezclar bien.
Deje reposar durante 30 minutos antes de beberla.
Es importante no omitir este paso y se deja reposar durante un buen yogur, en cuyo caso es más nutritivo y beneficioso.
El té verde


El té verde es rico en antioxidantes, vitaminas, minerales y otros nutrientes que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas, estimulan el metabolismo y fortalecen la piel y la salud del cabello.
Ingredientes:
cucharaditas de una hora y media de té verde (7, 5 g)
1 taza de agua caliente (250 ml.)
La miel al gusto
Preparación:
Añadir la mitad de una cucharadita de té verde por taza de agua caliente y se deja reposar durante un rato. Si se desea, se puede endulzar la bebida con la ayuda de la miel.
Se recomienda beber una taza de té verde con el estómago vacío, y luego otro uno o dos antes de la hora de acostarse.
jugo verde


¿Sabías que el verde es uno de los más fieles de nuestros aliados cuando se trata de perder peso? No sólo nos permite bajar de peso sin perjudicar la salud, pero es beneficioso para todos nuestra salud en general.
Los verdes contienen altas cantidades de vitaminas, minerales, antioxidantes y clorofila. Todos estos minerales ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y fortalecer las autoridades de salud, que son responsables de la limpieza del cuerpo (pulmón, hígado, riñón e intestinos).
Hoy vamos a compartir con ustedes una receta de jugo verde de perejil y limón. Estos ingredientes tienen propiedades depurativas y diuréticas, que en última instancia nos permite obtener fácilmente deshacerse de los kilos de más.
Ingredientes:
1 manojo de perejil
1 limón
1 taza de agua (250 ml.)
Preparación:
Por favor, picar el perejil y el limón en una licuadora, añadiendo ingredientes a un vaso de agua. Para cóctel era lo suficientemente homogénea para ser sólo unos pocos segundos.
Se recomienda beber el jugo en ayunas durante cinco días consecutivos. A continuación, puede hacer una pausa durante diez días y repetir el curso de nuevo.
Con esta bebida se puede quemar más calorías, y su cuerpo va a obtener todos los minerales y vitaminas importantes.
Jugo del melón


Este jugo natural no sólo ayuda a perder peso sin perjudicar la salud, sino que también ayuda a combatir la retención de líquidos. El líquido que se retiene en los tejidos de nuestro cuerpo, puede provocar inflamación y causar dolor en diferentes partes de nuestro cuerpo.
Debido a la alta concentración de antioxidantes y otros nutrientes en la bebida mejora la función del sistema digestivo. Jugo de melón estimula el metabolismo y ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre.
Ingredientes:
1/2 de melón picado
1 taza de fresas (225 g)
4 hojas de lechuga
1 taza de agua (200 ml.)
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar bien para que la bebida tiene una consistencia suave.
Se recomienda beber jugo de melón dos veces por día: la primera copa - en la mañana con el estómago vacío, el segundo - antes de ir a la cama.

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