La sangre espesa más peligroso y qué hacer?

Algunos saben que es necesario para diluir la sangre espesa. el flujo de sangre lenta conduce a la falta de oxígeno de los órganos internos. Y la posible formación de coágulos de sangre.
Entonces, qué debe hacer para que la sangre circule libremente. Unos sencillos consejos.
Prevenir los coágulos sanguíneos
1. Beba más agua! 90% de las personas beben muy poca agua. Se trata de agua, no líquidos. Un adulto debe beber diariamente 2-2, 5 litros de agua. En un poco más. Anime a sus niños a beber agua. El agua natural - la primera y una herramienta muy poderosa contra la formación de coágulos de sangre
. 2. Los diluyentes de la sangre los productos
 - El aceite de oliva y aceite de linaza;
 - El vinagre de manzana;
 - El ajo y la cebolla (el consumo regular de ajo reduce la probabilidad de coágulos de sangre a la mitad!);
 - Los limones;
 - Las semillas de girasol;
 - Las remolachas;
 - Los tomates, jugo de tomate;
 - Harina de avena;
 - Frambuesas, arándanos, arándanos, fresas, cerezas;
 - El jengibre
Todos los días 2-3 producto de esta lista debe estar en su dieta.
3. Los productos, espesar la sangre:
 - Caldos de carne;
 - Embutidos;
 - Ahumada;
 - Jelly;
 - El pan blanco;
 - Crema;
 - Las lentejas;
 - Color de rosa salvaje;
 - Aronia;
 - Los plátanos y mangos;
 - Muchas hierbas (hierba de San Juan, valeriana, la ortiga, milenrama, seda de maíz, Persicaria maculosa) - hierbas deben ser cursos ebrios y en todo caso no siempre
! 4. Incrementar significativamente la viscosidad de la sangre:
 - El fumar;
 - Licores
 - Las grandes cantidades de sal;
 - Los diuréticos, anticonceptivos y medicamentos hormonales, así como "Viagra»;
5. Mover más, se puede caminar o hacer ejercicio, visita el abierto! aire.
Consejos sobre nutrición:
medios de gota gruesa que el aumento de su viscosidad. La viscosidad se ve afectada por muchos factores. Este daño a los vasos sanguíneos, el hígado, dando lugar a variaciones en la composición química y aumentar la viscosidad del plasma, un cambio en el estado normal de las membranas celulares de los eritrocitos y las plaquetas, lo que conduce a un aumento de la adhesión de estas células.
Ratio puede ser interrumpido masa celular y la porción líquida de la sangre. La alta viscosidad de la sangre aumenta el riesgo de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos y del corazón.
Los anticoagulantes promueve la dieta y beber un modo especial. Se debe beber por lo menos 1, 5 litros de líquido por día. La mayoría de té verde útil o té de hierbas (por recomendación del médico de cabecera), jugos de frutas y vegetales naturales, el agua. Especialmente recomendada para beber jugo fresco de las uvas rojas. Debido al alto contenido de bioflavonoides, se considera un bálsamo para el sistema cardiovascular.
Una fuente adicional de ácidos grasos insaturados omega-3 es el aceite de semilla de lino, que puede tomar 1 cda. cuchara por día. Las prostaglandinas se sintetizan a partir de estos ácidos, reduce el colesterol y los diluyentes de la sangre.
Otra importante fuente de grasa es sin refinar aceite de oliva virgen extra, que contiene un gran número de sustancias biológicamente activas.
El consumo regular de algas activa una serie de enzimas y mejora la digestión de las proteínas, hierro y fósforo, lo que reduce el colesterol "malo" y que resulta en ejerce un efecto anti-aterosclerótico, disminuye la viscosidad de la sangre. Es mejor utilizar un laminaria farmacia, a medida que pasa el control necesario. Se seca el repollo se puede moler en un molinillo de café y comer vez de sal común.
Las nueces contienen una gran cantidad de proteínas, minerales (calcio, magnesio, potasio). Nueces, almendras y nueces de grandes cantidades del aminoácido arginina, que se forma a partir de óxido nítrico en el cuerpo. Que reduce la coagulación de la sangre. La dosis diaria recomendada de frutos secos - '30
Cuando la hemorragia de trastorno de productos útiles con un alto contenido de vitaminas naturales y enzimas. Bueno para comer al día durante 1-2 artículos. cucharas semillas de trigo germinadas, que contienen vitamina E, que potencia el efecto anticoagulante. Las semillas germinadas se secan, muelen en un molinillo de café y se añaden a las ensaladas o en cualquier plato. Importante para usar regularmente este valioso producto.
Los anticoagulantes para ayudar a la cebolla y el ajo fresco. Y también reducen la sangre "malo" y aumentar el colesterol "bueno", protege el sistema enzimático del daño causado por los radicales libres. Los resultados se pueden esperar si el disco todos los días para comer la mitad de las bombillas o los dientes de ajo medianos.
Mejora el estado de las paredes de los vasos y el flujo sanguíneo pimiento dulce, rico en vitamina C y otras sustancias biológicamente activas. Suficiente para comer pimientos por día.
Muy buenas relaciones merecen los tomates. Contienen una sustancia que disminuye la coagulación de la sangre, "pegajosidad", y reduce el riesgo de trombo de plaquetas. La misma sustancia está presente en el jugo de tomate y salsa de tomate.
En violación de la composición bioquímica de la sangre y la activación del proceso de coagulación y otros vehículos útil: calabacín, calabaza, calabacín, berenjena, nabos, lechuga, apio, judías judías verdes, pepinos
. Se mejora las propiedades de la sangre que fluye de melón. Estas mismas propiedades y jengibre. Se añade a las comidas preparadas.
Con el aumento de la viscosidad sanguínea y un alto riesgo de trombosis deben excluirse de la dieta de los plátanos.
No se recomienda ya menudo consumen grandes cantidades de verduras de hoja verde, el yogur, la alfalfa, el aceite de soja, las cápsulas de aceite de hígado de bacalao. Todos estos alimentos son fuentes naturales de vitamina K, lo que hace que sea difícil controlar la dosis de anticoagulantes y otros medicamentos anticoagulantes. En grandes dosis, la vitamina K puede mejorar la coagulación de la sangre.
Es mejor comer la comida fresca, al vapor o al horno, hervido o guisado. El aceite debe ser añadido en la cápsula preparada.