Как рутинная офисная работа вредит нашему здоровью Страница 1 из 5

Советую к прочтению всем офисным работникам…

1. Сидение в течение всего дня отнимает у вас годы жизни





Подолгу сидеть очень вредно. Боли во всем теле и чувство разбитости – это наименьшая из возникающих по этой причине проблем: слишком долгое сидение может привести к ранней смерти. Вы можете столкнуться с высоким риском мышечных и костных нарушений, ожирением, диабетом, раком, пороком сердца и многим другим, даже если регулярно занимаетесь спортом.

2. Если вы регулярно сутулитесь на стуле, это может привести к хроническим заболеваниям



Если ваша работа требует, чтобы вы сидели большую часть дня, то вам стоит обзавестись специальным устройством, которое помогает выпрямить плохую осанку. Если вы этого не сделаете, то поспособствуете развитию многих хронических заболеваний, включая артрит и бурсит.

3. Использование рабочего стола со встроенной беговой дорожкой чревато травмами



Хотя такие столы могут снизить риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, они также ведут к увеличению количества опечаток и могут привести к падениям и травмам.

4. Пренебрежение завтраком оборачивается для вашего организма постоянным стрессом



Вы постоянно в бегах и регулярно пропускаете самый важный прием пищи? Если будете делать это постоянно, то доведёте своё тело до стресса и нарушения обмена веществ. Люди, которые не завтракают, чаще страдают высоким кровяным давлением, избыточным весом и у них чаще возникают проблемы с сердцем, в отличие от тех, кто регулярно принимает пищу в течение двух часов после подъема утром.

5. Регулярное питание фастфудом вместо полноценного обеда увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

  • 584
  • 05/07/2015


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое