58
2022-05-10
Что происходит c человеком, который попадает в плен
Подпишитесь на наш канал в Телеграм чтобы не пропустить интересную статью!
Моя знакомая из Бучи не понаслышке знает, что ощущают освобожденные из плена люди. Ей повезло, поскольку российские оккупанты достаточно быстро отпустили ее. Она вернулась домой целой и невредимой. А затем смогла эвакуироваться из места, которое навсегда вошло в историю не только Украины, но и всего мира.
Peels Но это, скорее, счастливый случай. Сотням других людей повезло намного меньше. И они пережили все этапы адаптации пленного. То, о чём я расскажу в сегодняшней статье, по-настоящему страшно. Но пока в Украине идет война, об этом нужно говорить и знать.
Удивительно, но в наши дни существуют даже специальные эксперты по выживанию в плену. Они рассказали, как именно человек адаптируется в условиях тотального стресса.
Во время 1-го этапа адаптации важно дать организму возможность пережить шок. Если военные, взявшие тебя в плен, не оказывают прямого воздействия на тебя, дай волю своим физическим реакциям. Например, не пытайся заглушить дрожь в теле.
Следующий этап заключается в отрицании действительности, неверии. Появляются мысли о том, что этого не может быть и совсем скоро пленных спасут. Это длится от первых минут плена вплоть до нескольких часов. И тут крайне важно дать себе правильную установку. Плен может длиться очень долго, и к этому нужно быть готовым. Однако нельзя терять надежду на спасение.
Твоя первостепенная задача — справиться со стрессом в первые часы. От этого зависит то, насколько хватит твоего ресурса для выживания. И здесь очень важно хвалить себя за маленькие достижения. Ты можешь спокойно дышать, думать, ты преодолел дрожь в теле и так далее. Всё это нужно фиксировать в голове как шаги на пути к освобождению.
Сопротивление и уступчивость — следующий этап, который длится от первых дней и до нескольких недель плена. Нужно понимать, что у каждого человека будет разное поведение в подобных условиях. Кто-то начнет сопротивляться любым ограничениям и принуждению. Другие же начнут вести себя более уступчиво по отношению к оккупантам.
На этом этапе не требуй от себя и окружающих слишком многого. Твоя самая главная задача состоит в том, чтобы выжить.
Если плен длится на протяжении нескольких недель или даже месяцев, люди начинают впадать в депрессию и отчаянье. Это прямое следствие потери свободы, изоляции и оторванности от внешнего мира. Даже самые, казалось бы, стойкие люди, ощущают апатию и пассивность.
В такой ситуации не всегда удается найти внешнюю опору. Например, заручиться поддержкой другого пленного. Тогда стоит обратиться за помощью к самому себе. Отыскать внутренний смысл жить дальше. Если ты сможешь пережить плен, больше никакие трудности в жизни не будут тебе страшны.
Люди, которые провели в плену слишком много времени, зачастую умеют овладевать своим страхом. И благодаря этому находят эффективные модели поведения. Однако дойти до такого можно, если человек смог взять под контроль свои начальные реакции на стресс. Первые 45 минут плена считаются самыми опасными, поскольку и пленные, и похитители склонны к импульсивным реакциям.
Peels Во время нахождения в плену организм каждого человека адаптируется по-своему. Тип, интенсивность и длительность реакций на стресс у всех индивидуальны. Несмотря на все трудности, важно помнить и повторять самому себе: ты намного сильнее, чем тебе кажется.
Я искренне надеюсь, что эта информация никогда не пригодится тебе на практике. Верю, что совсем скоро война в Украине закончится и люди перестанут опасаться за свои жизни. Береги себя и своих близких!

Peels Но это, скорее, счастливый случай. Сотням других людей повезло намного меньше. И они пережили все этапы адаптации пленного. То, о чём я расскажу в сегодняшней статье, по-настоящему страшно. Но пока в Украине идет война, об этом нужно говорить и знать.
Освобожденные из плена
Психика даже самого стойкого человека даст сбой, если он окажется в плену. Тем, кто никогда не жил в военное время, трудно представить, что ощущают люди в таких условиях. Но сегодня эта тема актуальная для каждого украинца, поэтому мы так часто говорим о войне.
Удивительно, но в наши дни существуют даже специальные эксперты по выживанию в плену. Они рассказали, как именно человек адаптируется в условиях тотального стресса.
Этапы адаптации пленного
Когда человек оказывается в плену у оккупантов, в первые минуты им овладевает паника. И это абсолютно нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Чаще всего люди попадают в плен внезапно и неожиданно. Это является прямой угрозой их жизни. Сразу же появляется желание убежать, дрожь по телу. А в голове мысли путаются между собой, человек не может собраться.Во время 1-го этапа адаптации важно дать организму возможность пережить шок. Если военные, взявшие тебя в плен, не оказывают прямого воздействия на тебя, дай волю своим физическим реакциям. Например, не пытайся заглушить дрожь в теле.

Следующий этап заключается в отрицании действительности, неверии. Появляются мысли о том, что этого не может быть и совсем скоро пленных спасут. Это длится от первых минут плена вплоть до нескольких часов. И тут крайне важно дать себе правильную установку. Плен может длиться очень долго, и к этому нужно быть готовым. Однако нельзя терять надежду на спасение.
Твоя первостепенная задача — справиться со стрессом в первые часы. От этого зависит то, насколько хватит твоего ресурса для выживания. И здесь очень важно хвалить себя за маленькие достижения. Ты можешь спокойно дышать, думать, ты преодолел дрожь в теле и так далее. Всё это нужно фиксировать в голове как шаги на пути к освобождению.

Сопротивление и уступчивость — следующий этап, который длится от первых дней и до нескольких недель плена. Нужно понимать, что у каждого человека будет разное поведение в подобных условиях. Кто-то начнет сопротивляться любым ограничениям и принуждению. Другие же начнут вести себя более уступчиво по отношению к оккупантам.
На этом этапе не требуй от себя и окружающих слишком многого. Твоя самая главная задача состоит в том, чтобы выжить.
Если плен длится на протяжении нескольких недель или даже месяцев, люди начинают впадать в депрессию и отчаянье. Это прямое следствие потери свободы, изоляции и оторванности от внешнего мира. Даже самые, казалось бы, стойкие люди, ощущают апатию и пассивность.

В такой ситуации не всегда удается найти внешнюю опору. Например, заручиться поддержкой другого пленного. Тогда стоит обратиться за помощью к самому себе. Отыскать внутренний смысл жить дальше. Если ты сможешь пережить плен, больше никакие трудности в жизни не будут тебе страшны.
Принятие
Плен бывает разным, и в самых худших случаях он может длиться не только месяцы, но даже годы. Человек адаптируется и привыкает — наступает этап принятия. Выходит получить хотя бы минимальный контроль над собственной жизнью.Люди, которые провели в плену слишком много времени, зачастую умеют овладевать своим страхом. И благодаря этому находят эффективные модели поведения. Однако дойти до такого можно, если человек смог взять под контроль свои начальные реакции на стресс. Первые 45 минут плена считаются самыми опасными, поскольку и пленные, и похитители склонны к импульсивным реакциям.

Peels Во время нахождения в плену организм каждого человека адаптируется по-своему. Тип, интенсивность и длительность реакций на стресс у всех индивидуальны. Несмотря на все трудности, важно помнить и повторять самому себе: ты намного сильнее, чем тебе кажется.
Я искренне надеюсь, что эта информация никогда не пригодится тебе на практике. Верю, что совсем скоро война в Украине закончится и люди перестанут опасаться за свои жизни. Береги себя и своих близких!
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Тот, кто хватал в советской школе одни пятерки, сразу решит задачку про шахматы
Имеет ли право супруг заставлять жену уходить с места работы