被俘虏的人怎么办? Bashny.Net

我的朋友从布奇第一手知道, 被囚禁者的感觉。 。 。 。 她很幸运,因为俄国侵略者迅速释放了她. 她平安无事地回家 然后她得以从一个不仅永远进入乌克兰历史,而且进入了整个世界的历史的地方撤离.

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皮尔 但它更是一个幸运的机会。 上百人更没有那么幸运 他们活下来了 囚犯适应阶段。 。 。 。 我将在今天的文章中谈论的非常可怕。 但是,在乌克兰战争正在进行的时候,我们需要谈论和了解它。

连最顽固的人的心理都会失败 如果他被俘虏 对于从未在战时生活过的人来说,很难想象人们在这种条件下的感受. 但今天,这个议题与每个乌克兰人都相关,因此我们经常谈论战争。

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令人惊讶的是,现在甚至有专家 俘虏生存专家。 他们告诉一个人如何适应完全紧张的条件。

当一个人被入侵者俘虏时, 最初几分钟,他们慌了.。 。 。 。 这是对异常情况的正常反应. 多数人突然被俘并出人意料. 这是对他们生命的直接威胁。 立即有一种逃跑的欲望,在身体上颤抖. 脑中的思想相互混淆,人无法聚集.

在第一阶段的适应中,必须给身体一个活过冲击的机会. 如果俘虏你的军队对你没有直接的影响 让你的身体反应变得疯狂 例如,不要试图把身体中的颤抖淹死.

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下一个步骤是 否认现实,不信。 。 。 。 有一种想法认为,这种情况不可能发生,很快囚犯就会得到拯救。 这从被关押的最初几分钟一直持续到几个小时。 在这里,给自己正确的安装是极其重要的。 能力可以持续很长一段时间,你需要为此做好准备. 然而,我们不能失去拯救的希望。

你的首要任务是在头几个小时内处理压力 这取决于你有多少生存。 非常重要的是,要赞扬自己取得的小成就。 你可以呼吸,你可以思考, 你克服了身体的颤抖等等。 这一切必须记录在思想中,作为争取解放的步骤。

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抵抗和遵守 下一阶段从头几天一直持续到被囚禁数周。 你需要明白,每个人在这种条件下都会有不同的行为. 有人会开始抵制任何限制和胁迫。 其他人会更照顾入侵者

别对自己和其他人要求太多。 你最重要的任务是生存

如果囚禁持续数周甚至数月,人们就会开始陷入监禁。 忧郁与绝望. 这是与外界失去自由、孤立和孤立的直接后果。 即使是最顽固的人也感到冷漠和被动.

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在这种情况下,并不总是能够找到外部支持。 例如,争取另一个囚犯的支持。 那你应该自求多福 寻出内生之意. 如果你能活下来 生活就不会再有困难了

接受囚犯的情况不同,在最坏的情况下,不仅可以持续数月,甚至数年。 人们适应并适应它。 接受阶段。 。 。 。 你对生活至少控制得很少

被囚禁时间过长的人往往会控制自己的恐惧。 这导致了有效的行为模型. 然而,如果一个人能够这样做,就可能发生这种情况。 控制你最初的压力反应。 。 。 。 前45分钟的被俘被认为是最危险的,因为被俘者和被俘者都容易发生冲动反应.

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在囚禁期间,每个人的身体都以自己的方式适应。 压力反应的类型,强度,持续时间都是个别的. 尽管存在种种困难,但必须记住并向自己重复: 你比你想象的强多了

我真诚希望,这一信息在实践中永远不会对你们有用。 我相信,乌克兰战争将很快结束,人民将不再担心自己的生命。 照顾好自己和亲人!