Для тех, кто находится в разрушительных отношениях Страница 2 из 2



Перестаньте быть его жертвой. В любой ситуации виноваты оба. Один позволяет так с собой обращаться, другой — делает больно. Иной раз женщины сами выпрашивают у мужа кулаков своим отвратительным поведением — оскорбляют, например, первыми начинают драку, унижают и подавляют мужчину, а он потом взрывается. Иногда наша ответственность просто в том, что мы такого мужчину выбрали, не разобравшись. Да, он и раньше такое позволял, но я думала он изменится!

Выходите из этого треугольника. Учитесь не вовлекаться в него снова.  Часто этот шаг самый важный.

6. В продолжение следующего пункта.

Если ваш муж – зависим (от алкоголя, наркотиков, казино и так далее), вам обязательно нужно пройти «лечение». Обоим. За себя он будет решать сам, а вам показаны тренинги и семинары для созависимых. Там вы не только много о себе узнаете, но и действительно сможете измениться. Кстати, во многих городах такие группы работают бесплатно.

7. Найдите женщин с похожим опытом, которые смогли изменить ситуацию.

Жен алкоголиков, которые уже давно ничего не пьют. Жен тех, кто когда-то не работал, но сейчас уже обеспечивает всю семью. Жен игроманов, которые смогли начать жить в реальности. Найдите их в интернете, на форумах, где угодно. Тех, у кого есть положительный опыт изменения ситуации, похожей на вашу. Просите у них совета и слушайте. Умерьте гордыню в этом месте – слушайте, пробуйте. Это даст вам и вдохновение, и новые способы реагирования и изменения ситуации.







8. Займитесь собой.

Отстаньте от мужа и его пороков. Посмотрите на себя. Вам 20-30-40-50… Вы женщина. Вы самой себе нравитесь? А раньше нравились? Ищите способы вернуться к прежней себе. Или же прийти к себе такой, чтобы самой себе нравиться. Хобби, увлечения, забота о красоте, уход за телом, физическая нагрузка. Не ему назло, а для самой себя. Попробуйте в саму себя влюбиться. Мужчины на такие внутренние изменения женщины всегда отзываются. Причем очень быстро.

9. Пока вы живёте раздельно или же отстранились в рамках одной квартиры, не вступайте в сексуальные отношения!

Ни в коем случае! Это важно. Ваша неприкосновенность должна оставаться непреклонной. Секс означает, что вы уже его простили и вас все устраивает. Это резкое сокращение дистанции, которое снова расслабляет вас обоих. А для того, чтобы перемены были устойчивыми, нужно время. Хотите перемен? Тогда нужно ждать и терпеть.

10. Не соглашайтесь возвращаться быстро и на эмоциях.

Когда вам пообещали перемены – и вы уже радостно бежите обратно со всеми пожитками, результата не будет. Вы не сможете убедить мужчину в серьезности своих намерений, если уезжаете к маме каждую неделю и через два дня всегда возвращаетесь.

Ваше решение должно быть взвешенным и твёрдым. Только когда вы увидите реальные перемены в том, что вас беспокоит, тогда и стоит подумать о постепенном сокращении дистанции. Опять же – постепенном.

То есть когда он не просто начнёт работать, а например, принесёт вам первую зарплату. Или когда он закодируется и проживёт месяц-два-три без алкоголя. Или когда сделает дома ремонт. Но только не перемудрите с условиями, чтобы это не выглядело как сделка с террористом. Они должны быть выполнимыми, немногочисленными и напрямую связанными с тем, что для вас неприемлемо.







11. Ведите дневник благодарности и учитесь уважать своего мужа.

Вспоминайте все хорошее, что у вас было и бережно записывайте в тетрадочку. Все его хорошие качества, поступки ради вас, подвиги, даже обычные «мелочи», которые он делает для вас каждый день. Учитесь переключать свой ум с его недостатков на достоинства. Что вы будете поливать, то и будет расти. Пусть эта тетрадка будет вашей личной тайной, ему и не нужно ничего знать. Просто меняйте в своем сердце отношение к нему.

12. Заранее примите тот факт, что он может не захотеть меняться.

И вас обратно тоже может не захотеть. Может быть, он выдохнет, и пойдет заниматься своей жизнью так, как ему нравится. Он имеет на это право, он же тоже человек. В этих случаях хорошо иметь запасной план. Например, вы даёте себе и ему год на принятие такого решения, а потом уже будете думать о разводе. Чтобы все это не превращалось в фарс, когда вы десять лет его ждете, а он уже давно счастливо устроил свою жизнь.

13. Не спешите окунуться в новые отношения.

Пока раны не затянулись, вы рискуете наломать ещё больше дров. Лучше начните с романа с самой собой. Пусть у вас случится влюблённость в саму себя — это пойдёт вам на пользу абсолютно точно. Вы можете принимать чьи-то ухаживания, но не стоит вышибать клин клином. Сперва стоит научиться быть счастливой без помощи мужчин, а уж потом аккуратно пробовать общаться с инопланетянами (если вдруг с мужем ничего не получилось).

14. И еще раз скажу о важности духовной практики.

Без высших сил и их поддержки, самой вам пройти такой путь будет очень трудно.

Молитвы, священные писания, паломничества – способны затягивать раны на сердце быстрее, а кроме того дают очень много внутренних сил для того, чтобы выдержать такое испытание.

 

Мне очень хочется, чтобы эта статья никому не пригодилась. Но я знаю статистику разводов и их причин,  знаю множество очень тяжелых историй, в которых не помешало бы применить хотя бы часть из написанного выше…

Мне очень хочется пожелать вам сил пройти такое испытание и выйти из него обновленной и счастливой. Я точно знаю, что это возможно. Перед глазами у меня много таких примеров. Если у них получилось – у вас тоже получится.опубликовано  

 

Автор: Ольга Валяева 

 

 

Читайте также:    Закон пожертвования, или Как стать счастливее

                               3 способа совладания со страхом

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.valyaeva.ru/dlya-tex-kto-naxoditsya-v-razrushitelnyx-otnosheniyax/
  • 137
  • 20/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также