7技巧自我发展,适合初学者。



在任何情况下,无论是工作,人际关系,或自我改善自己,有一个开始。究竟是什么并没有为结束。由于自我发展 - 一个千载难逢的旅程,是重要的,因为你开始你的旅程。
 
DAILY项

你有没有想过他的生活和他的个性,作为拼图的颗粒,每个开发在过去,另一方面,并​​最终导致你你在哪里?你还记得你的成就,错误,跟踪发生给你每年什么变化?人的单位可能是做这一切没有日记,准确地跟踪因果关系,始终明白为什么重复自己的生活这样或那样的问​​题。但我们大多数人的内省必要的材料,请记住,这是很困难的。写下你的想法和感受在日记 - 旅程的指南针。写日记有助于澄清思想,看到你想提高你的技能,有什么主要集中精力改善。明天你就可以回过头来,看看感觉如何,并把它与你的感觉比较和怎么想的现在。日记帮助分析,调整和前进,而不必担心得不到正确的地方。进入习惯保持每天记录,你会不会在途中丢失了,随时都可以跟踪你的进度。

MEDITATION

冥想往往是开始想念,和徒劳的自我发展的人其路径的步骤。冥想 - 缓解压力并清除积累的消极态度,消极情绪,不满等因素,阻碍发展的“制度”的完美方式。每天打坐10-15分钟,清除不必要的想法你的头脑,帮助你睡得更好,感觉更好。冥想可以称为自我发展的支柱,这是该项目显著增加了其他六的效率,所以不要忽视最古老的和行之有效的做法。

WAITING FOR VICTORY

思考任何方式带给你的生活及其后果的事件,人物,问题和机会的形式。你可以控制你做了什么,使预购 - 积极的思维和态度赢得在每种情况下开花结果。最困难的所有七个议会坚持,因为我们习惯于认为以消极的方式,并预测失败。相信你可以改变自己和思维习惯的方式,让我们积极思考,使您的生活更美好。在你批评的方式,给他一个机会,但要记住,想法对我们的生活产生延迟效应。如果良好的开始发生在你身上,立即,所以虽然有过去消极的想法的后果。不要放弃,一切都会变得更好!

目标和行动计划

写下你的目标 - 一种映射你的旅程的。任何目标,只要你把它写下来,看到自己的眼睛,开始成长为一个行动计划。创建计划,并返回记录30天之后,就​​看你有多远都来了。打破大目标变成小而复杂的计划斩件 - 所以风险较小吓得扔实现所期望的。保持的目标和行动计划日记锐化清晰,思维连贯,如果你曾经来到该计划的编制停顿,用创造性的思维作为一个气球,它可以克服在你途中的障碍。

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