约瑟夫*普拉提的人必须年满70+ Bashny.Net

第四十二万一百四十一千七十九

约瑟夫*普拉提的发明者的自己的系统的运动，认为你可以旧的在30和青年在60，因为每个年轻人到底怎么灵活，他的脊椎。

他曾对他自己的系统，并已居住很长的和健康的生活，虽然儿童是虚弱和脆弱。

约瑟夫*普拉提出生于1883在德国的一个贫穷的家庭希腊和德国的很多病作为一个孩子：佝偻病和哮喘，甚至风湿病。

在学校他总是嘲笑和有时斗争。

在九年中，他再次开始抱怨，我的父亲和从他那里听到一句简单的话，这改变了他的生活：每个人自己掌握自己的命运。

你可以继续抱怨，他的父亲说，我可以去做一些事情。

经过几年的艰苦训练完了约瑟夫*成为运动员：体操、滑雪、拳击、游泳、潜水...

他发展了他的肌肉与当地的艺术家被邀请构成对解剖绘图。

即使然后他开始创造自己系统的改善体。

在1912年的普拉提搬来英国：兼职作为一个拳击手，在争吵，
马戏团体操运动员，即使是教练的自卫在苏格兰围场。

然后开始第一次世界，以及如何族裔德国人拘留在营地。

但是在结论，继续普拉提训练和培训。

战争结束后，约瑟夫*普拉去纽约。

在美国，在此期间，开了一个又一个所有种类的体育和健身中心和约瑟夫，现在约瑟夫*决定采取一个机会：
他投入他所有的积蓄在工作室的体育在建造的纽约芭蕾舞中心。

自那以后，他的商业急剧上山他类去舞者，着名的好莱坞的演员和运动员。

今天，普拉提的体系正在经历的另一个激增，普及。

它是明确、简单和非常有效的：正确的呼吸加仔细地设计的练习，其产生的肌肉框架周围的脊柱和关节。

由于所有的顺利运行，伤害实际上被排除在外。

普拉提是每个人：老年轻、健康的和患病，尤其是那些导致久坐的生活方式。

但是，为了帮助，经常这样做的。

自约瑟夫*普拉提(其中，顺便说一下，除了发明了许多有用的机)说，
经过十届会议，他的技术，每个人都会感觉好多了二十后会更好看
和三十岁之后将有一个新的机构。

和控制身体，一个获得信心，并开始控制你的生活。

"我们退休时过早和我们死的太年轻，他写道。 —蓬勃发展的一个人必须是年龄超过70个，老年来在一百年"