情感的能力:你需要知道什么

情感的能力是能够认识到他们感情的时刻你让他们感觉。

这是一个最有用的习惯、理解他们的行为和合理的选择他们的反应。

这是一个非常重要的财产的任何人,帮助在我们生活的所有方面的。

为了变得情绪的主管,你需要知道的:

—有情绪、感觉和感觉–他们是分开;

—有情绪,并有其他人,并把它们混淆在任何情况下不值得的。






为了变得情绪的主管,你应该能够:

—确定你的情绪;

—来确定你的情绪;

—选择最适当的响应和进一步行动;

—来做这一切在本时刻。

 

这意味着,在你之前作出回应,或者只是认为有关的东西,你要实现什么,你的一部分在那一刻指引你或者告诉你一个反应。

因此如何作出反应的麻烦吗? 明智的人都知道,任何时刻在生活中应有意识地处理,而不是自动的。 这是一个简单的公式如何,它的工作:

事件的反应—应对—Action=结果

 

一些人,在你作出回应,以一个事件或"刺激",认为它是什么结果他们想要的?

其他国家,相反–在第一次自动地作出反应,创建二次情绪波和接受不结果我们想要的,不断地投诉和指控的人。

情感的能力和正确的响应是一个有价值的习惯对于第二和问自己:什么样的结果,我希望在这种情况?

  • 成功的人, 了解他们100%的责任,始终这样做。
  • 失败者 希望避免的责任,转移它对其他人或情况。
 

当然,在这个意义上说,这是不可能控制一切,但是你最重要的确定什么你的生活是和谁控制:你或原始部分的你的大脑?






你必须清楚地了解,在那一刻当你将自动反应消极的人,你给他你的能量和控制。 在这一点上,它控制你的生活。 你需要它吗?

所有你需要控制你的反应的事件。 这是情感的能力。

阅读其他天这样一个简单的故事。

"他居住自己的祖父。 以某种方式来到他的一个邻居骂他,侮辱,没有理由,没有理由的。 爷爷看着他说,"什么坏你,Mitrich吗?"。 这就是所有的。 作为该空出去的邻居。 去精神的对话有关的问题和可能的答案和泥浆溅...".

在该上下文中的这个话题,我想提到另一侧。 你的自动反应可能受到操纵和影响的那些有兴趣受益于我们的趋势作出反应。

在我们中间有许多人故意模仿的触发因素和实现所希望的无意识的反应,我们的大脑。 广告,精明的谈判者、销售者、决策者中的"交配季节"选举,通讯、各种促销活动、请求等。 只有一个关键词在正确的时间可能会导致所需要的操纵的自动反应的结果。 要小心。

请记住,在你的生活中自动反应,更充分地意识到和更加成功的你的生活。

总是领先一步的自动反应和行动以及结果将是正确的。

问问自己:什么是我的反应和反应了这些结果呢?

男人是不是外界隔离,生活与他密切合作。 因此,你的成功取决于质量的思想和情感。

该法的纯度的想法表明,对于实现你的愿望时,你的想法关于你自己,别人和你周围的世界需要的是干净的。 任何负面的想法会妨碍你的成功之路。

对任何人都不是什么秘密,以便在健康、快乐和成功,需要积极思考,并始终保持乐观。 然而,这一消息,我们看到和听到电影、谈话节目等等–他们中的大多数负面的。 同事破坏情绪,甚至家庭和朋友可以令人讨厌的和可以影响我们在一个"毒性"的效果。

任何人都熟悉这句话,"好,只是邪恶是不够的..."。 如何在这种条件下把重点放在积极和找到乐观的理由吗? 你的任务, 如果你想活得很快乐,开始有意识地摆脱的负面情绪和寻找来源的积极性的。 给你,所有这一切,"足够好的"。

有的概念"卫生的情感"了。 它是解放毒害我们的头脑"毒素":恐惧、孤独、绝望、妒嫉和谴责。

相反,必须充满光的感受:爱、快乐的感谢,感到乐观。

第一步要解放奴役的负面情绪,根据作者的黛比福特是为了确定哪些"有毒"的情绪困扰你和没有经验的幸福。

接下来,你需要理解这种情感–它从何而来,它是如何影响你的生活。

很快你会觉得能源、信心和热情填充你。






负面情绪不能被忽视,他们需要实现 更有可能抑制酗酒,或别的什么pohlesche。 只有通过了解他们的因果关系,你将能够摆脱他们。

此外,你必须明白,你心情不好的时候表明的前夕,你让不好的想法。 例如,一个负面的方案的未来事件、目前的冲突,最近的损失。

在未来,尽快赶上你自己,为什么积极的想法你可以改变负面和破坏性的。

 

也很有趣:我们的想法确定健康

你的生命取决于你的想法

 

记住 当你看你的情绪状态的反应的事件,当你是积极的,你散发的乐观情绪,它吸引到你的积极和成功的人民也想通信积极人的。

能源花费在内部冲突,这是不可能直接在外取得的成就。

还有,记得 你的消极情绪直接影响你的健康的。出版

 

提交人:尼古拉*布尔加科夫

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.ranibu.ru/zdorove-i-emotsionalnaya-kompetentnost.html

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