情绪中毒:7真实的迹象

需要把更多的时间用于他的内心世界和情绪。 当我们经历 的情绪中毒,我们失去能力管理自己的情绪,有时把他们带到极端。 我们开始错误地解释的词和行动的其他人。今天我们将讨论什么构成情感中毒。 但首先,我想提供你读一个小小的字母。

"我觉得非常 脆弱的,并容易地获得愤怒. 我经常得到的冲动,放下一切尽可能的。我的情绪变化在一个分裂的第二: 利息即时替换的完全漠不关心。 的项目,其最近促使我是没有感兴趣的。



我的生活就像是坐过山车与其所有跌宕起伏。 迅速按照每一个其他的眼泪和笑声。 他们可以弹出意外的是在最不合时宜的时刻。 我发现很难抽象地从当前的问题和困难的过去。 感觉不确定性和不安全局势是恒定的同伴,我的生活。

我常常反应过奇怪的是,发生了什么和不 能够交流他们的想法和感受。 正因为如此,我得到的问题。 看来,在我的环境中有没有人与我会觉得舒适。 与其他人的通信对我来说是一个考验,因为,一方面,它不会带来满意,但是,另一方面,我想帮助和参与。 我希望有人把我的手和帮助摆脱这种情况。"

 

你的情感了提交人的这一封信? 最可能的是 提交人的这些行为的受害者的情绪中毒,换句话说,他强调说,神经紧张或抑郁症。

 






 

我们每个人都明白,什么是有个讲话,在提到酒精中毒:改变的看法,减缓冲和反应,等等。 但是,你知道,也有情绪化的中毒了! 这是什么然后呢? 什么是它的症状?

如果你最近经历了(或正在经历的)一个困难的时期,这要求从你伟大的情感价,可能的话,你的情绪需要被清除。 这种情况的原因可能是不同的。 但结果是几乎总是相同的— 我们的情感领域是堵塞和需要恢复秩序。

 

1. 一天一天,你被迫要保卫自己,因为我们已经说过,人经历的情绪中毒 创造了其自身的防御机制。 有了它,我们正在试图保护自己免受什么,在我们意见可能损害我们。

过压从涡流的这些情绪会导致事实上,我们开始 于错误地解释所采取的行动和言的其他人。 我们认为,其他试图攻击我们。 我们开始积极地捍卫,虽然这种反应是不足够的。

我们的自尊心是显着减少,由于这是我们变得太容易受到任何影响。 我们的情绪都受阻,我们有选择地注视只有在坏的。 结果,丝毫的瘫痪故障我们。

我们失去了能力,正确地解释的词以及他人的欲望,担心他们,并对它们作出反应积极,并不恰当。 我们相信,从其他来的危险,虽然在事实上,这种危险只存在于我们的想象力。

 






 2. 改变现实的感知可能的是,把全世界的角度对情绪的动荡你不能听到不自己也没有其他人。 也许你认为你是一个空浪费时间更多关注这样的事情。 但是抽象,从这些冲突可能给你带来很多严重的问题。

这些问题包括 压力、失去耐心和不受控制情绪。 所以 休息一下,停止和仔细看到发生了什么里面。 注意到你与其他人的关系中。

 

3. 不健康的批评是一个原因,它变得如此难以与一个人在这种情况下,这是不妥协和顽固。 他们是一个障碍不能克服的。

如果你熟悉这个问题,你可能希望稍稍削弱的控制,并打开一个窗口向外部世界。 以更加灵活和更加亲切都要自己和他人。

 

4. 日益增长的不确定性,因为情绪中毒,你觉得不安全和无疑问,经常感觉到需要保卫自己。 所有这些有影响的决定。

任何事件敲你了,你太敏感到发生了什么。 这是可能的,你觉得 一个缺乏能源和混乱的。 你缺乏清晰度, 你不明白你的感受,你缺什么,看不出有什么你能够。 就变得难以为你了解你和你的内心世界变成一个真正的未知领域。

因此,你就开始觉得需要一个坚实的肩膀上,它可以依赖于一个困难的情况。 你需要的权利保护它会保护你的问题就像滚雪球。 你需要一个人谁告诉你的路要走。 现在你是不是能够做到它自己。 当然, 主要关键是要解决这个问题,是恢复你的自尊心、独立性和情感的身份。

 

5. 力量离开你过多的情绪压力导致一个事实,即该军队完全离开你。 如果有人翻一个开关而把你的能量流。

你觉得生命的力量已经离开你。 你是想关闭和脱离自己的情感和感情, 睁一只眼闭一只眼的一部分。 事实上,为了控制自己的生活和作出的决定, 我们需要足够数量的情感和身体强度。 当他们都没有,你不能拒绝面对面甚至简单的日常事务。

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6. 你的情感是阻止,不能让你前进,因为伟大的 情感负荷,我们正在失去能力清醒地评估和过滤你的感情和情感的反应。打乱了我们的能力的沟通、决策和采取行动。 我们不知道如何回应或反应不当。

情绪中毒是迫使我们说出疹的话。 我们停下来清醒地评估情况从不同的角度。 我们的注意力和记忆都记录有选择地在不同的事件,并且我们不再感觉到世界客观。 因此,有争议和讨论,我们开始找错与对话者,并寻找隐藏的含义。 因此,我们作出错误的结论。 因此,我们仍然深深地浸入我们的问题和我们的挫折增加。

孔子说,头应该是冷的核心是热的,和手干净。 当我们是太热的反应,我们失去了控制我们的情绪。 我们的情绪开始控制我们的行动。 我们按照每一个冲动,作用下的一时冲动,不再引导由我们的原则。

 

7. 它变得不可能让你的情绪,我们不敢采取步骤成为未来留下的情绪,填补我们。 虽然他们给我们带来的痛苦和毒害我们的生活,我们不能决定让他们走。

让我们去的情绪总是困难的,因为我们害怕的感情空虚,这可能会出现的,当时他们将离开。大浓度的情绪越强的恐惧。 事实证明,我们了解的情感的金字塔内部的我们是要崩溃了,但直至最近似乎并没有摧毁它。

 

当然,我们就错了。 这个位置,是因为疲劳和情感疲惫。 罪魁祸首是阻止的情绪,他们挑起的发展的情绪中毒。 出版

 

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资料来源:steptohealth.ru/emotsionalnaya-intoksikatsiya-7-vernyh-priznakov/

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