那是什么发生对身体的时候你吃脂肪。不要掉下来的椅子！

在预期的严寒，医生建议要注意的动物源产品，这可以安全地用于防止疾病和 抵抗感染的。一个这样的产品的 新鲜的培根的。

使用сала

培根包含大量的维生素A、D、E和胡萝卜素。这个皮下脂肪帮助支持免疫系统，并改善了总体调，特别是在寒冷的季节。

有关的危险的脂肪去了很多传说，往往是吓唬人喜欢这种产品。今天我们要讨论的所有复杂问题和消除大多数的神话。

胖引起的丰富和肥胖
它并不完全正确：脂肪，像其他产品，对人体的影响过大的数额。健康的人不遭受问题的胃肠道，肝脏和胰腺，脂肪只会受益。每日摄入量的新鲜的培根对于一个健康的人是10至30克每天。
脂肪是一个非常沉重的食物
它也是一个神话：健康的人的脂肪不会造成消化问题。皮下脂肪是非常有益的身体，因为这种产品融化在我们的体温。应该指出的，这是禁忌的人遭受的问题胆的生产。
脂肪固的脂肪
和谁说过这是坏？皮下脂肪的独特的结构，这是富含稀有花生四烯酸。这种物质是非常必要的我们的身体，因为没有它，没有免疫反应，这种酸是必不可少的胆固醇的代谢。
脂肪含有大量的胆固醇
像任何动物产品中，脂肪含有胆固醇。但其数量不是太大，因为我们用想象的。 100克的新鲜的培根包含的70-100毫克的胆固醇。对于比较：100克的牛肉肾脏含有1 126毫的胆固醇。

但是不要担心，如果您使用的产品含有大量这种物质。医生很久以前确认事实，即量的胆固醇血液和组织取决于一点点你吃多少。更重要的胆固醇的代谢。体需求获得最大的有用物质和适当再循环。这将帮助他酸在脂肪、亚油和花生四烯的。
熏肉面包—非常坏的！
奇怪的是，这也是事实。这种结合是非常有益于我们的身体：两者都吸收良好提供该人的健康。对于那些试图减肥胖还是有帮助的，因为它是一个伟大的能源来源。熏肉和蔬菜—最好的选择，而在饮食。