那是什么发生对身体的时候你吃脂肪。 不要掉下来的椅子!

在预期的严寒,医生建议要注意的动物源产品,这可以安全地用于防止疾病和 抵抗感染的。 一个这样的产品的 新鲜的培根的。

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培根包含大量的维生素A、D、E和胡萝卜素。 这个皮下脂肪帮助支持免疫系统,并改善了总体调,特别是在寒冷的季节。

有关的危险的脂肪去了很多传说,往往是吓唬人喜欢这种产品。 今天我们要讨论的所有复杂问题和消除大多数的神话。

  1. 胖引起的丰富和肥胖
    它并不完全正确:脂肪,像其他产品,对人体的影响过大的数额。 健康的人不遭受问题的胃肠道,肝脏和胰腺,脂肪只会受益。 每日摄入量的新鲜的培根对于一个健康的人是10至30克每天。



  2. 脂肪是一个非常沉重的食物
    它也是一个神话:健康的人的脂肪不会造成消化问题。 皮下脂肪是非常有益的身体,因为这种产品融化在我们的体温。 应该指出的,这是禁忌的人遭受的问题胆的生产。



  3. 脂肪固的脂肪
    和谁说过这是坏? 皮下脂肪的独特的结构,这是富含稀有花生四烯酸。 这种物质是非常必要的我们的身体,因为没有它,没有免疫反应,这种酸是必不可少的胆固醇的代谢。



  4. 脂肪含有大量的胆固醇
    像任何动物产品中,脂肪含有胆固醇。 但其数量不是太大,因为我们用想象的。 100克的新鲜的培根包含的70-100毫克的胆固醇。 对于比较:100克的牛肉肾脏含有1 126毫的胆固醇。



    但是不要担心,如果您使用的产品含有大量这种物质。 医生很久以前确认事实,即量的胆固醇血液和组织取决于一点点你吃多少。 更重要的胆固醇的代谢。 体需求获得最大的有用物质和适当再循环。 这将帮助他酸在脂肪、亚油和花生四烯的。

  5. 熏肉面包—非常坏的!
    奇怪的是,这也是事实。 这种结合是非常有益于我们的身体:两者都吸收良好提供该人的健康。 对于那些试图减肥胖还是有帮助的,因为它是一个伟大的能源来源。 熏肉和蔬菜—最好的选择,而在饮食。






与你的朋友分享这篇文章中,可以肯定的是,他们学到很多有趣的事情! 别忘了学习怎么做熏肉卤水。

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维多利亚-波普拉夫斯卡娅认为,技术的知道没有休息! 享有绘图,用来看待生活与一位画家的眼睛。 打扫房子和烹饪找到工作,很高兴之后,所有以任何业务可以有创意! 喜欢非正统的方法解决问题。 最喜欢的书维多利亚"三个同志"E.M.雷马克.

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