接受和理解：情绪和自由

在现代世界还有一个大的无意识情绪负责，是周期性的承诺被释放，通过各种社会和气候事件。 每个人都或多或少母语，负责与谅解的内部程序和工作方法可大幅改善生活的许多方面。

不匹配的期望是什么原因造成的情绪。 当时的期望是夸张的，有一个反应形式的"消极"的情绪，当低积极的。 一般来说它是一种衡量不准确之处在创世纪的那是。 社会被认为是一个"好"的现象，当感情的人这是鼓励(除了负面症状)，甚至认为，该人是"这样活着，"当情绪，但事实仍然是一种生活–这是什么就是什么 任何nesovpadenie与这个分离的生活，而不是一个近似值。 它的方式...

对于一个更实际的做法是以下。 任何情绪的经验，有两个部分组成：一个故事，创造了这个情绪化的经验和能源后面的经验，流的感觉，陪伴他。

我们常常落入陷阱我们的故事与我们的情感，从而增强能源背后的这样的经历，只有复杂的问题。 不知识产权的方法将不能够履行阻止的能源流量的基本情绪和激烈的经验。 因此，聪明的做法(无尽的对话和申诉例)，几乎是无用的解决情感问题。

如果重点放在能源、产生这样的经历，它打开了机会，为快速而深刻的情绪释放。 有两种类型的无效的情绪：情感的是初步和积累。

预的情绪，是因为我们刚性的期望，并试图强行导致所希望的结果。 此外，它们产生于病态的幻想，不会的工作，因为它不会的工作，因为这一切结束严重等等是一个过滤器，是一种太阳镜：一切见，认为在相同的音调和颜色。

积累的感情是所有的情感，完全不生活在过去，这导致形成的停滞不前的阻止能源。 这阻止的能量隐藏的拖延和破坏我们的生活和履行。 逃离全住你的情绪是非常现实和非常积极的后果。

所有感情都是有效的能源。 它只是能不能伤害我们。

当我们了解，我们所有的情感事实上是赋予我们作为一个礼物，我们将能够放松，并停止，以避免他们或是失去了相关的故事、图象和记忆。 我们可以接受他们为什么它们是：作为一种能源。

我们将不能完成的课程，基础的情绪，只要：采取充分的责任对于你的情绪状态；以让你的故事和隐藏的利益的形式的一种希望感觉的权利；团队与所有的能量。

通常我们倾向于否认自己的责任自己的感情，在某些情况下；相反，我们责怪别人，他们是怪，我们感觉。 但是，我们有意识和无意识地决定什么感觉当面对这种情况。 直到我们承担全部责任的一切深深扎根于我们的感情，这种积累和压制水库的相互冲突的能源将永远是综合的、愈合和溶解。

但接受和理解能源基础的强烈的情感，需要我们去的故事，我们拴到这方面的经验。 在本质上，这意味着写作的想法，而潜在的好处是从一个意义上的自我正义往往伴随着我们的习惯性的情绪。 你可以的权利和幸福。 只有完全负责自己的的情绪状态，以及完全放开所有的故事我们告诉自己，我们完全可以接受和融合的能源的情感。

更多的积累情绪负责，更多的压力，我们将生活经历的情况。

需要很多的能量来保持压抑的能量流动。 在结束时的累积能量溢出进入自主神经系统。 这增加了压力，并造成疾病、吸毒成瘾，冲动的行为。

避免使情绪的出现不知不觉中和相关的是担心过大显而易见的强度的这些情感的国家。

这是一个非常重要的一点，因为它表明，我们可以避免的感情，或者完全识别和应自动的，就像一台机器。 在早期的年龄，出现之前的技能而言，我们不能完全吸收这些经验和本能地削减自己从他们。 因此，我们不仅长期避免类似的经验，但深深地确定与它们自觉或不自觉地相信他们定义。 而且，由于我们作出这一决定之前，他开发的能力的语言，它是埋在最深处我们无意识的。

这些不完整的感情体验，继续影响我们的发展情绪的大脑，支持形成神经系统的连接，导致我们再现这些经验，只要我们得不到藏在他们的教训。 这种情况只有当我们成为完整的业主自己的情绪，具有经过他们完全并允许布隆清楚起见，智慧和直觉。

通过提高认识的阻止能源潜在支离破碎的经验，能够迅速溶解，其各种表现形式的无益的情绪和发展的能力，以满足任何紧张的情况下，以智慧和理解。

能够完全接受你的感受没有试图避免谴责或识别与他们实际上是我们与生俱来的能力。 高意识和同情使我们能够检测的原因和解混乱的情绪。 另一个问题，我们或我们的父母不教它如何可以做到的。

资料来源：www.quantumcristal.com