德米特里*梅德Shamenkov：如何找到你的目的 Bashny.Net

注意到你的生命并找到一种方式的自我实现。 扩大你的舒适地带，接受现实，它是什么。 要高兴在本时刻。 问题–如何做到这一点？ –很多的忧虑中。 回答的医生和创作者"系统保健管理"德米特里*梅德Shamenkov的。





如何系统保健管理(CPS)?

我的道路创造CPS在其目前的形式开始这场危机在我的生命，其中涵盖各方面的健康、家庭、和工作。 因为你陷入危机，在某些时候我觉得我已经过去了不归路，我意识到，这是无用的抵抗发生了什么。

这种理解缓解我分离的幻想，我意识到，如果我不接受现实，它是什么，它将创造更多的阻力，这反过来又会强迫我重复我以前的经验，这是该问题。 换句话说，我们可以说，这一切都始于一个完全放弃和承认的效率低下我的想法的现实。

 

危机的原因吗？

推迟的生活。 我没有注意到这一点，直到未来，没有附加价值的家庭、朋友和所有良好的包围我。

我认为这是一个显着特点俄罗斯人–要不断寻找幸福。 通常，这种搜查是伴随着压力和大惊小怪。 因此，它成为非常难以实现的，幸福是一个过程，不是一个结果。 什么是重要的是要知道约的目的和幸福作为一个单一的机制，为了不失去没有一个也没有其他的吗？

重要的是要知道该目标具有无处可去，因为我们的目标是神经生物学机构确定什么我们认为，思考和做。 没有目的，我们的身体被摧毁。 在我们看来，我们定义的目标，但事实上，目的定义。 我们的目标是每一个生活系统，无论什么他认为这本身是一个活生生的系统。 挑战开始时，而不是适应不断变化的关系，目的是证据的正确性和重复过去。

 

例吗？

例如，我们看到樱花。 突然之间，当他到达目的地时，我们了解到，樱花去并且在它的地方种植的橡树。 在这种情况下，我们可以很快适应和改变方向来在那里长大的樱桃树，但它们可以 接受的情况，并得到快乐 从橡木—这是一个正常的反应。

但也有可能是另一种情形—如果我们连接过去的经验，并认为，樱花的需求增长的地方我们从哪里来的，我们可以体验到的愤怒、怨恨，并最终抑郁症、中毒我们的生活。 例的树上是相当简单，而且，作为一项规则，这种情况是一个严重的问题对我们来说不是。 但是，如果樱是一个不同的人？

我们是不断变化的—花了一会儿，和我们其他人，"樱花"就是更多地存在。 如果我们的目标是某些行为的其他人，我们所冒的风险成为长期不满的人，或一个暴君。

在关系，我们的协议应基于共同的目标，而不是仅在以前的经验。 我们必须总是清楚地了解如何形式是我们的目标。 如果我们的目标是形成，只有从我们的代表的现实，根据以前的经验，有一个巨大的概率丧失生活能力的快乐，这样我们就可以生病，尽管我们的奉献精神。

因此，为了取得成功和健康，这是至关 重要的是要清楚地了解什么样的目标团结起来，我们与其他人和持续地支持信息交换有一个当前的理解，这些目标和目前的进展情况。





告诉我们有关的实践的celosana的。

其本质并不是"发明"的宗旨，并认识到其存在的生活。 我们是天生一目的 —所有的人，最后是主要目标是 享受生活在这里和现在的幸福. 如果我想学习，了解他们的目的，我首先需要了解非判断听取他们的情感，了解为创建一个暂停生活中，学习到的感觉是什么现在正在发生，感受到和平或焦虑症、吸入或呼气。

通过同步与你的感情我们学感知的现实是什么，并恢复自然能够感受到其他人的生活的世界作为一个整体。 并在一个开放的对话基于一个共同的现实感，我们可以学习什么我们真正想要的，并认识到他们自己。 要学会感觉到你的目标，这对我们来说是非常重要的是在不断同现实。

但是，在社会，也是扭曲的。 让我们说，我们同意互动与社会，从他的信息，樱花将在那里。 我们相信，我们去那里，但最终的责在橡树。 同时，如果一个人是孤独的，他可以找到他想要的东西。 如何识别失真，因此它们不转移我们的目标？

在不同的时刻的生命我们可以走向的目标和孤独，也是。 但在任何情况下， 一个来源，目的是对话通信自己和他人。 因此，我们不要失去你的目标，这种沟通必须是准确的，没有扭曲。 和精确的通信可以观察到的唯一的情况下，我们是自己诚实和你周围的世界。

 

作为中立的诚实会影响人体从观点的生物学。 什么谎言之下吗？

对于身体的谎言是紧张的。 当我们说谎，大脑是不断在一个国家的调动，因为它是必要的，以发展和维持一个故事，没有实际的基础。 作为结果的慢性压力，压力的谎言在身体遭受自我管制，打乱了许多系统和个人的器官。

在研究教授阿妮塔*凯利,University of Notre达姆证明，减少日常的谎言，甚至第三次导致一个重要(超过两倍)降低频率的物理或心理健康问题。 来补偿身体的变化，我们被迫相信，在他自己的谎言，这导致了随后的错误目标设定和丧失生命的意义，这反过来又可以导致发展的严重的身体健康问题。

 

有时候我们认为是真的是一个谎言。 这可以理解，我们正在朝着正确的方向迈向该目标吗？

一个重要的标准的正确性运动的内在意义上的福祉，其持久性。 我们不应该允许在你生活中的不适，并证明他们的短暂结果在将来的—这可能导致一个综合症的延迟生活。

踩着喉咙他的歌曲来这里和现在，在从事不喜欢的事业，我们在欺骗自己。 当我们这样说，重要的是，不要混淆病理学不适和不适导致的演化发展。 自我实现也是有必要超越自己的想法，对现实和我们自己和它始终是一个痛苦的过程。

然而，它总是伴随着积极的情绪，今后可用于反映结果，我们在未来的发展。 病理学不适总是伴随着破坏我们的身体、沮丧，并感到无意义的行动进行的。 相同的情况下，同我们的行动可能看起来非常不同，并导致非常不同的后果取决于该目标，指导我们。

 

让我们说，我想到解决的问题。 他决定在积极的一面是紧密相连的人不愉快给我。 如何获得通过的情况下，没有虚伪，但同时要实现的目标？

为了同意，则必须 接受该人或者它是什么情况了。

在那一刻开始的经验，内部的阻力，因为我想象的复杂情况，做的事情非常不愉快的人。 精神上去我们开始谈话，并认识到我需要它，否则我在等待轮的轮回。 让我离开那里，解释如何采取Neprikasaemie?

这种情况是一个很好的例子的误解。 我们尝试接受外部的现实，而不是接受和生活什么是我们内心的。 也就是说，我们尝试接受他人，而不是接受她的感情对他。 但是，只有通过接受自己是通过。 接受和表达自己，因为我们真的是非常可怕，但这是真的！ 这是基础的运动已经知道其他人，如知识的另一个人不知道自己是不可能的！

 

让的例Neprikasaemie将形成一个战略，供其通过：因此，一些.... 是关于我们是不正确的...

...和在这个时刻，我们有令人不愉快的感情，首先，我们寻求这些感觉出来的地方躲起来—这是什么引起我们的反应给人的情况下，刺激我们—我们尽量避免什么让我不舒服我们的感情，或者摧毁。 因此，要解决的问题你需要：

• 第一和最重要的是，相反的， 按照你自己的感觉，承认他们的存在，以识别，让他们可以和发展 —所以我们学会接触现实的自己的生命。 真正认识你自己的感情带来的深刻理解，每个人都有至少两个方面。 他们不断地创造矛盾在我们，但是两者都有一个的生命权。 这种认识转变的单色的图片我们的世界变成了一个光谱，使我们更好地理解自己和其他人，我们的多样性，并创造机会进行对话。 重要的是，毫无疑问，我们需要适应的人。 我们为什么要那么做？ 但是，这并不意味着我们应该落入的自我欺骗与否认其生存的权利。 它和它的通过是通过接受自己的感情。 当我们认识到有权有正面和负面的情感，变成一百万次更容易采取下一步走向通过：
  
  
• 认识到自由的另一个人，他有权独立于我们。 这使我们有机会实现自己自由、自己的独立的其他位置。 如果我们的健康、福祉是联系在一起的其他人的行为，我们成为人质，他的状况。 该男子自动开始影响我们的条件，甚至如果你不想要这个，我们因此剥夺了我们自己的自由。 由于我们的国家被绑在位置的另一个人，与此同时，我们成为强奸犯，因为试图操纵他们融入的系统的坐标，以便于他们的位置—我们想要使其他行为的方式，我们希望，我们觉得有足够的基础。
  
  

 

重要的是要意识到感情的它们自己的福祉为外部对象--个人、组织、目的情况—是一直不正常的，因为外部对象从未完全满足我们的期望对他们，因为我们已经做了他们的想法依赖于他们的条件。

因此， 同时承认的权利的另一个人从我们，我们承认他们有权以自己来做你的爱。 否则，我们发现自己在一个周期的oughts和剥夺他们的自由。

 

有什么必要性？

认知疗法给出一个定义"的感觉的责任是一种过度集中在想，"我应该采取行动或感到某种方式"，而不采取替代选择和评估实际后果的此类行为。 经常发生，因为在过去实施的行为标准和计划的想法。"

我看该义务的观点的结果的行动 —如果为了采取行动(或者如何，我们觉得，"生活")，该人需要任何特殊条件，这是不断的在等待他们(最糟糕的是所有)，或者工作在他们的创作，试图绕过他们的信仰有关的现实，努力与结果是什么，其活动变得空闲或挣扎的生活和深化排斥的现实，感到失望她， 伴随意义上的正确性。

往往经过多次尝试的动作为能源的这样一个人都是筋疲力尽，而其活动变得几乎是不可能的("气馁的")。 它看起来像一个极端的形式的oughts的。 例如：在夏天的中间突然来霜冻、雪和冰雹破坏了作物—当然，这是令人不愉快，但是在这样的一个事件，不同的人可以不同的方式作出反应，而他们的反应在很大程度上取决于其产生的影响。

有人是如此的强烈依赖于具体的作物和天气，可以不承担损失—他是试图采取行动的老办法，在比较现实与他们的想法可能是什么，现在这一比较失去，这会导致负面情绪，剥夺了它的能量的作用和能力，考虑替代解决方案的问题。

其他人可能以较少的强烈依赖于陈述过去的—之后的一个短期的经验的负面情绪，他集中关注目标，并同时保持霜冻，在寻找一种方式，以补充电力的其他方式。 你知道第二个人更有可能生存。

它可以触摸的一切：自然，人类是上帝。 相信，生活应该是不同的，她没有权利存在的形式，它是现在发生的，导致慢性不满，并抑制了我们创造性自我实现。

一旦我们有一种感觉，我们需要不同的或者别人我们是一个标志，它的工作时间的内部不平衡和打破从什么阻止我们感到在这里和现在。

这特别适用于自己oughts—这个过程中，我刚才描述的发生在我们的生活中自然的。 所表示的现实，在其中我不应该oughts，是错误的。

在这个阶段，我可能发生的内部冲突，我认为世界应该是特定的，并在同一时间我意识到我的职责，并可以理解的是，他不应该的。 它是在这里，重要的是要意识到我的世界观是另一个必要的。 但事实上，不应该。

我练习的技术的沉默，为两个月。 在这种做法，我的大脑第二通过第二个通过百万兆字节的信息。 在冥想，一切都是不同的：深入专注于我的呼吸和我的想法变得如此肤浅的，我不徘徊在他们身上，你刚刚停止注意到后一个半小时下降的空间里没有什么—沉默，一个真空。

但是，在我进入这个空间，我仍然属于某种目的，例如重点放在呼吸。 而在实践中的沉默，这种沉默不这样做，这是一个永无止境循环的想法。 我坐在这里一个小时，但是，沉默在我的头上甚至不会发生。 做什么用的无休止的流想法？ 和什么样的目的将属于我在这个小时的做法？

我不会之间作出区分的做法保持沉默和冥想在这一方面起到举足轻重的作用。 无论如何，在冥想，我们是无声的。 流动的想法是一个迹象，头脑运作。 如果有的负面情绪，这表明思想被堵塞。 但是，我们不应该逃离的想法和感受。 我喜欢做的是深入到他们。

时间花在实践中应专门用于观测的实际发生的情况在你的生活在这里，现在。 冥想,你写信的，可以成为一个主要障碍在实践。 高度的浓度仅仅是一个工具。

那是什么Bhikku Buddhadasa谈到的做法："主体是它的正常状态，但记住的是安静的并且能够反映和进行自我检查。 它是绝对清楚的，冷静，冷静，安静。 换句话说，他是适合的工作，准备好知道。 我们努力的程度的浓度，但不要一个非常深刻的浓度时一个人坐着不动，就像一个像，剥夺了某种程度的意识。 一个人是在这样一个深刻的浓度可能不是什么探索。 深浓缩的心不能进行内部检查和获得的见解。 <...>

对发展见解的一种自然的方式我们不需要实现高水平的浓度和坐着一动不动。 相反，我们的目标是在一个平静的，稳定的头脑，因此准备好了，那时的实践中使用的洞察力，他达到正确理解世界各地。"

 

之间的差异硬的，不是很堵塞道吗？

它是由设置的想法相关联的责任。

 

其目的的做法？

目的实践的沉默到恢复，恢复健康。 在沉默，我们启用的系统的更高的以刷新的思维。 你只需要按照流的思想中，不干涉他们，否则将会延迟的周期oughts的。 但在此之前开始练习，重要的是要意识到并接受的一个假设健康是仅在本!

 

如何知道它是什么，如果它是不是？

该机构是由数百万亿美元的细胞，支持vzaimodeistvie在目前时刻，在真正的时间。 它的完整性，我们正在经历的状况是动态平衡。 因此，在实践中的沉默，我们的目标只有一个—是，是。

只有在一个深受本保健从未来变成本。 矩阵的目标，这些目标，回想一下，导致我们最终确保我们的幸福和享有生活在这里和现在反映在结果的时刻在这里，现在。 在实践过程中，我们不期望从任何生活和为什么没有积极寻求的，我们只是让我们发生什么情况。

在实践中，我们的本地信息矩阵是同步的全球信息空间—我们开始看到所有的关系都包括在内，并开始认识到所有阻止我们离接触现实中，很容易地放弃旧的思维模式。 通过实践中的沉默，尽可能真实，我们开始认识到世界：我们既不希望任何东西并不相信，我们的世界有什么东西。 在这种状态下我们的行动符合现实和我们的需要。

书籍，启发 和帮助的道路上的转变和在一般的生活吗？

• 彼得*库兹米奇*Anokhin"的哲学方面理论的功能系统"
• 康斯坦丁*维克托罗维奇Sudakov"功能系统"
• 主席先生*劳埃德*"编程的宇宙。 量子计算机和科学的未来"
• 山姆*哈里斯的"一个谎言。 为什么告诉真相总是好的"
• 克里斯*弗里思，"大脑和灵魂"

 

什么是直觉？

理性的大脑无法简单地处理所有收到的信息，在真正的时间，因此处理的是自动执行及其结果反映在情绪上的压印的现实，它会引导我们作出决定。

院士P.K.Anokhin(苏联生理学家，一个学生的巴甫洛夫，创造者的理论功能系统)称为这个打印的"情感的指南针"(类似于雷达)，其中我们不断地研究所有的现实是直觉。 它可以开发的，如果决策是基于这样的轴承，并且可能不会开发的，如果它更倾向于依靠理性的计算。

 

这反过来，由以前的经验，这可能会扭曲...

是啊，这就是为什么 更好的理性选择是学习使用我们情感的指南针对的决策，以打破从oughts通过他们的认识。 经验错误，考虑，实践，这是我们上面所讨论，有助于制定你的直觉和了解，以听到你的心脏,心中的他人，并最终有助于更深入地渗透到生活本身，成为她。

 

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直播2天的活动，德米特里*梅德博士Shamenkova:"关系健康的关键"

 

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资料来源：shamenkov.ru