有什么风险干扰的酸碱性身体的平衡

"开始不需要处理三天前死亡，三年之前开始的疾病"的中国谚语

你知道食物是太酸吗？ 从蛋白质的最大数量的奶制品(特别是乳酪)大多数谷物，我们消耗更多的sakikawa于碱化食品。 和这之间的不平衡酸性和碱性，可能会导致一些严重的健康问题。

是怎样的酸化和alkalinisation的身体

我们赞赏粮食项目：

• 热量，
• 蛋白质，
• 碳水化合物
• 脂肪
• 维生素。

事实证明，食物具有另一个重要财产。 它可以zakislate或zaslujivaet的。 当食物摄入，消化和吸收，每个组件是酸的形成或selecionados连接。 它显示出美国科学家在二十一世纪初的。 计算机进行的分析的科学家已经计算出的酸负荷大多数产品。 沿着路上，他们经证明，不断酸化的主体是原因之一的浸出的骨的钙。 其结果是破坏骨骼和肾结石。

如果你加起来所有的酸的形成和schelocheobrazuyuschie宏观和微观(在餐结束，或在一天结束)，我们可以看到的酸碱载的食物。 如果电力是由占主导地位的酸性成分(有机酸、硫的含的氨基酸)，他们酸化的机构。 如果主要是由碱性成分(有机盐的镁和钾)，身体更碱性条件。

产品和关川碱化身体

酸载的主碱化和sakikawa身体的食物在毫240卡路里的热量。

鸡蛋、肉类和奶酪—sakikawa体产品。 >>>酸的食物：

• 肉67,9;
• 谷物—13,8的;
• 奶酪—4,2;
• 酸奶和牛奶—2,8;
• 鸡蛋是2.5.

坚果中性的产品。 一个列表中的产品：

• 豆类—0,8的;
• 坚果—0,1的。

水果和蔬菜—schelocheobrazuyuschie产品。 一个列表中的碱的食物：

• 绿叶蔬菜—59,1;
• 西红柿,西葫芦、黄瓜、茄子、西瓜、甜瓜、南瓜—46,5;
• 根—26,4;
• 蔬菜—非14.3;
• 块茎的10.6;
• 果是5.8.

Zakislenna身体的条件是损害健康

那么，为什么纯酸的条件也称为酸中毒，这是有害于人类的身体吗？ 让我们仔细看看。

每个细胞都在你的身体运作的最佳地在一定的pH范围(pH测量的酸度和碱度介质)。 在不同的细胞，这种最佳范围不同，但总的pH值的身体仍然应当严格监管。

血液，最重要的组织的主体应具有的pH值为7.35是晚上7时45分，使它稍微碱性。 如果pH值的血落，甚至略有下降，身体会死的！

在胃，另一方面，必须保持的酸性环境的必要适当的分解和消化的蛋白质。 pH胃，主要是有价值的2.0，这是一个指标的强酸性环境。 其中一个原因为什么它不是建议采取抗酸药(药物中和盐酸的胃液的)，除非他们的任用不是由医生处方的，是损害他们的消化。

如果他们的摄入，胃感到不安的是，它变得更难摘要蛋白质的食物。 最终，不完全消化了。 酸度低的胃也降低了吸收一些重要的矿物质，特别是铁、钙的。

所以记住，血液必须碱，和胃必须保持在酸性环境。

最大的一个问题，我们面临目前是我们的饮食含有这么多的产品从精美的谷物、动物制品和过度加工的食品，大多数人口是一个恒定状态的酸中毒了！

它的坏消息，因为当你的身体zachislen它茁壮成长的疾病! 还有，更多的你zakislenna，更容易你获得的多余脂肪(更多关于这下文)。

因此，简而言之：酸性食品=zakislenie体=疾病和肥胖症!

还有什么威胁酸中毒你的健康?

因为你的身体必须维持pH，他将不惜一切代价来实现这一目标。 因此，任何可食用酸必须中和一个降低酸度的机制。

和一个最严重后果的你的身体试图保持恒定水平的pH酸的环境是增加的脂肪的积累。

增加的积累的脂肪

当你的血变成强烈反应，身体开始寻找方法来保护自己免受有害影响，这种酸中。 只是想象的酸窃喜通过你的动脉血管里。 想象一下它如何影响健康的你的血管。 当然，更好的!

所以身体发送的过量酸用于储存在脂肪细胞。 当发生这种情况下，它变得更加困难减肥，因为你的身体将坚持这个肥胖的，因为它是一个水库对整个的这个酸。 摆脱酸和你摆脱过多的脂肪!

提高皮质醇水平保留的脂肪储存

此外，酸中毒导致提高皮质醇水平(调节碳水化合物代谢)，这反过来扰乱的条例的胰岛素，再次迫使身体保留的脂肪储存。

酸中毒可以破坏运作的甲状腺负责的新陈代谢。 这可能会导致甲状腺功能减退的(减少甲状腺功能)，而结果是减缓新陈代谢的在休息。

其结果是：更难对于你的到燃烧卡路里，这是更容易积累过剩的重量！

为什么你需要遵循正确的pH值平衡

要有良好的健康，必须遵循正确的pH值平衡，这是因为：身体可能完全地积累和吸收营养素和矿物质仅需要在维持酸碱平衡。 即使是最好的健康饮食或程序的选择的药材不会完全的工作，如果受到干扰pH值的平衡。

我们的祖先吃大量的水果和蔬菜的碳水化合物平衡的酸负离肉吃。 今天的意大利面食品的基础上形成的我们的饮食，并且它们产生大量的酸，因为它们含有磷，这成为磷酸。 这种情况加剧了消耗蛋白质也变成酸。

在过去50年的消耗蛋白质已经增加超过50％。 如果不消除鱼类和肉蔬菜，以帮助我们的蛋白我们自己的组织是不够的。

在此，酸载的食物：

• 古人是负面的(在-78条)；
• 现代人已经成为多余的(+48).

吸烟、压力、过度消费的咖啡，动物脂肪、糖和含酒精的饮料，"perechislyayut"的身体。 酸性代谢产物是保留在盐的形式在细胞间的液体和组织都不能完全指明，导致发展的疾病。

如何知道有多少zachislen的身体

重要的是要注意等级变化的酸碱平衡，如有必要，采取措施在时间。 Zakislenna的身体可以通过检查使用石蕊测试条。 与他们的舒适的家里，你可以确定的pH值水平。

与石蕊试条测试zakislenna的身体。 准则的pH值的尿液和唾液:

• 最佳的pH值的尿液和唾液略酸性pH值的6.4至6.5。
• 如果尿是pH值范围为6.0和6.4在早上和6.4和7.0在晚上—这告诉有关你的身体健康。
• 如果在白天的pH值的唾液是保持在一6.4至6.8—在这种情况下，也担心没有必要。

重要的是：检查pH值为2次，每周2-3次一天，以确定它应该是—一个小时之前，食物或2小时之后。

如何降低酸度的身体

因为营养不良，绝大多数的城市居民，酸碱平衡的血被转移到酸侧。 因此，我们大多数人，有必要降低它的酸性。

身体如何控制酸度：

• 分泌酸通过胃肠道，肺，肾脏以及皮肤；
• 中和酸与矿物质：钾、钙、钠镁；
• 酸累积组织中，尤其是在肌肉。

在你的力量来帮助身体。 正常化的酸碱平衡，从而保护自己免受疾病将有助于清洁和适当的营养。

碱化本身的产品包括杯他们在你的饮食：

• 生菜;
• 几乎所有类型的蔬菜；
• 发芽的颗粒；
• 土豆；
• 坚果、杏仁;
• 干果;
• 乳清的；
• 绿茶；
• 水没有煤气。

Sakikawa体产品，减少他们的消耗：

• 肉类和鱼；
• 黑茶；
• 咖啡；
• 甜饮料；
• 制成的产品与白色的面粉；
• 糖果。

你需要记住，并非所有的酸性、在体内转化成酸！ 因此，酸苹果，消化过程中，基本上，它形成的碱性化合物!

一个如何可以减少酸度的身体吗？ 试试至少一个月吃的主要原蔬菜和水果! 所以你会恢复的酸碱性身体的平衡，加强免疫系统以及你的能量水平，只要暴涨。





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资料来源：cooktips.ru/article/pochemu-narushenie-kislotno-shchelochnogo-ravnovesiya-ne-daet-khudet.html