Que amenaza la violación de ácido-alcalino del equilibrio en el organismo

"Comenzar a recibir el tratamiento que usted necesita tres días antes de su muerte, tres años antes de la aparición de la enfermedad" Chino de la sabiduría

¿Sabe usted que la alimentación del hombre moderno es demasiado ácida? De la mayoría de las proteínas a la gran cantidad de productos lácteos (especialmente quesos) y a la mayoría de los cereales, consumimos mucho más закисляющих que ощелачивающих de productos. Y este desequilibrio entre el ácido y lejía puede causar algunos problemas graves de salud.

Cómo se produce la acidificación y защелачивание cuerpo

Evaluamos los alimentos, desde la perspectiva de:

• calorías
• el contenido de proteínas,
• los hidratos de carbono,
• grasas,
• las vitaminas.

Resulta que la comida tiene una propiedad importante. O bien puede закислять, o защелачивать. Cuando el alimento entra en el cuerpo, se digiere y se absorbe, cada componente es la кислотообразующее, o щелочеобразующее la conexión. Esto se ha mostrado que los científicos estadounidenses a principios del siglo XXI. El análisis informático realizado por científicos de la señal de ácido carga de la mayoría de productos. En el camino, han demostrado que una constante de la acidificación del cuerpo es una de las razones de la lixiviación de calcio de los huesos. El resultado es la destrucción de los huesos y las piedras en los riñones.

Si se suman todas las кислотообразующие y щелочеобразующие micro y macro (en el final de la comida o al final del día), se puede averiguar ácido-alcalina carga de alimentos. Si en la alimentación predominan los ácidos componentes (ácidos orgánicos, contienen aminoácidos), lo que закисляют cuerpo. Si predominan los componentes alcalinos (orgánicos, sales de magnesio y de potasio), el cuerpo permanece en el más alcalino de estado.

Productos ощелачивающие y закисляющие cuerpo

Ácido carga de los principales ощелачивающих y закисляющих el cuerpo de los alimentos en миллиэквивалентах 240 kcal.

Huevos, carne y queso — закиссляющие el organismo de los productos. >>> La lista de кислотообразующих de productos:

• la carne de 67,9;
• los granos del 13,8;
• queso — 4,2;
• el yogur y la leche — 2,8;
• huevos — 2,5.

Frutos secos — los productos neutros. La lista de neutrales de productos:

• legumbres — 0,8;
• nueces — 0,1.

Frutas y verduras — щелочеобразующие productos. Lista de productos alcalinos:

• chapa verde 59,1;
• tomates, calabacines, pepinos, berenjena, sandía, melón, calabaza — 46,5;
• raíces — 26,4;
• verduras — 14,3;
• los tubérculos — 10,6;
• frutas — 5,8.

Закисленное el estado de su cuerpo afecta la salud de

Así que, ¿por qué puramente índice de acidez estado, también conocida como acidosis, es perjudicial para el organismo humano? Veamos con más detalle.

Cada célula en su cuerpo funciona de manera óptima en un rango de pH (el pH es una medida de la acidez o alcalinidad del medio). En las diferentes células de este rango óptimo es diferente, sin embargo, el pH del cuerpo debe permanecer rígidamente regulado.

La sangre, el más importante de la tela del cuerpo, debe tener un pH de menos de 7,35-7,45, lo que la hace ligeramente alcalino. Si el pH de la sangre, incluso ligeramente caerá, el cuerpo morirá!

En el estómago, por otro lado, se debe mantener ácida entorno necesario para disfrutar de la división y la digestión de las proteínas. el pH del estómago, en general, tiene un valor de 2,0, lo que constituye un indicador muy ácida del entorno. Una de las razones de por qué no se recomienda tomar antiácidos (medicamentos que neutralizan el ácido clorhídrico del jugo gástrico), si sólo un medicamento no recetado por el médico, es que degradan la digestión.

Como resultado de su recepción, el trabajo del estómago se rompe y se le hace más difícil de digerir proteínas de alimentos. En última instancia, la incompleta digestión! Baja la acidez en el estómago también reduce la absorción de algunos minerales esenciales, especialmente el hierro y el calcio.

Así que recuerda: la sangre debe ser alcalino, mientras que en el estómago se debe mantener ácida entorno.

Uno de los mayores problemas con que nos enfrentamos en la actualidad, es lo que en nuestra alimentación contiene tantos productos purificado de granos, productos de origen animal y simplemente excesivo de alimentos procesados, que la mayor parte de la población vive en estado permanente de la acidosis!

Y esa es la mala noticia, ya que, cuando su cuerpo закислен, en ella prosperan de la enfermedad! También, cuanto más закислены, lo más fácil es que se acumule el exceso de grasa (más sobre esto un poco más adelante).

Por lo tanto, en resumen: ácido comida = закисленный cuerpo = la enfermedad y la obesidad!

Que aún amenaza con acidosis su salud?

Como su cuerpo debe a toda costa mantener a ello el nivel de pH, que va a hacer cualquier cosa para lograr este objetivo. Por lo tanto, cualquier alimentaria, el ácido debe ser neutralizaron con la ayuda de uno de los reducen la acidez de los mecanismos.

Y una de las más graves consecuencias de los intentos de su cuerpo para mantener un nivel constante de pH en condiciones de ambiente ácido es el aumento de la acumulación de grasa.

La mayor acumulación de grasa

Cuando su sangre se vuelve muy закисленной, el organismo empieza a buscar la manera de protegerse de los efectos nocivos de este ácido. Sólo imaginen el ácido que fluye por sus venas y arterias. Imagina cómo puede afectar la salud de sus vasos sanguíneos. Por supuesto, no muy lejos de la mejor manera!

Por lo tanto, el cuerpo envía este exceso de ácido en el almacenamiento en las células de grasa. Cuando esto sucede, entonces usted se convierte en mucho más difícil perder peso, ya que su cuerpo va a retener la grasa, ya que es el depósito de todo este ácido. Deshacerse de ácido y te deshaces de exceso de grasa!

El aumento del nivel de cortisol — mantiene las reservas de grasa

Además, la acidosis aumenta el nivel de cortisol (que regula el metabolismo de hidratos de carbono), lo que a su vez viola la regulación de la insulina, de nuevo, forzando al cuerpo a mantener las reservas de grasa.

La acidosis es capaz de perturbar el funcionamiento de la glándula tiroides, responsable del cambio de las sustancias. Esto puede conducir a la гипотиреозу (disminución de la función de la glándula tiroides), y como resultado de la desaceleración del metabolismo en reposo.

Total: es más difícil de quemar calorías y más fácil de acumular el exceso de peso!

¿Por qué es necesario cumplir con el correcto equilibrio del ph

Para tener una buena salud, debe cumplir con el correcto equilibrio del ph, y he aquí por qué: el cuerpo puede almacenar y metabolizar los nutrientes y minerales sólo a la hora de mantener el deseado equilibrio ácido-base. Incluso el mejor bienestar de la dieta o un programa de selección de las hierbas medicinales que no se tengan plenamente trabajar, si se rompe el equilibrio del ph.

Nuestros antepasados consumían una considerable cantidad de verduras y frutas de hidratos de carbono de los cuales уравновешивали ácido de la carga del consumo de carne. Hoy, la pasta y los productos de panadería constituyen la base de nuestra dieta, y se producen una gran cantidad de ácidos debido a su contenido de fósforo, que se convierte en ácido fosfórico. Esta situación se agrava por el consumo de proteínas, también se convierten en ácido.

En los últimos 50 años, el consumo de proteínas aumentó más de un 50%. Y si no neutralizar el pescado, la carne y la verdura, ayudarnos de la proteína de nuestros propios tejidos no en el estado.

Como resultado de la carga ácida de los alimentos:

• entre los antiguos, la gente ha sido negativa (-78);
• el hombre moderno se convirtió en exceso (+48).

Fumar, el estrés, el consumo excesivo de café, grasas animales, dulces y bebidas alcohólicas, "переокисляют" el cuerpo. Ácidos productos de intercambio se retrasan en forma de sales en el líquido intersticial y de los tejidos totalmente, no se muestra, lo que provoca el desarrollo de enfermedades.

Cómo saber cuánto закислен cuerpo

Es importante prestar atención al cambio en el nivel de ácido-alcalino en el equilibrio y, si es necesario, a tiempo de tomar medidas. Закисленность del cuerpo se puede comprobar con el лакмусовых tiras reactivas. Con la ayuda de ellos, no salir de la casa, se puede determinar el nivel de ph.

Con la ayuda de лакмусовых tiras puede comprobar закисленность del cuerpo. Las normas de ph de la orina y la saliva:

• El nivel óptimo de ph de la orina y la saliva ligeramente ácido — 6,4-6,5.
• Si el ph de la orina se encuentra a menos de 6,0-6,4 por la mañana y 6,4-7,0 por la noche — dice esto acerca de la salud de su cuerpo.
• Si durante el día el nivel de ph de la saliva se mantiene a menos de 6,4-6,8 — en este caso también no hay necesidad de preocuparse.

Importante: compruebe el ph de 2 veces por semana 2-3 veces al día, de determinar si debe ser por la hora antes de las comidas o 2 horas después de ella.

Como bajar la acidez en el cuerpo

Debido a la mala alimentación, el de la inmensa mayoría de la población urbana, el equilibrio ácido-básico de la sangre mueve en ácidos lado. Por lo tanto, la mayoría de nosotros, debe reducir su acidez.

Como el cuerpo controla la acidez:

• destaca el ácido a través del tracto gastrointestinal, los pulmones, los riñones y la piel;
• neutraliza el ácido con la ayuda de los minerales: potasio, calcio, sodio, magnesio;
• acumula ácido láctico en los tejidos, sobre todo en los músculos.

En tus manos está ayudar al cuerpo. Normalizar el equilibrio ácido-básico, y así defenderse de las enfermedades ayudarán a los procedimientos de limpieza y nutrición.

Ощелачивающие el organismo de productos que incluya el cáliz en su dieta:

• hojas de ensaladas;
• casi todos los tipos de hortalizas;
• germinados cereales;
• las patatas;
• nueces, almendras;
• frutos secos;
• suero lácteo;
• el té verde;
• el agua sin gas.

Закисляющие el organismo de productos, reduzca el consumo de:

• la carne y el pescado;
• el té negro;
• café;
• refrescos azucarados;
• los productos de harina blanca;
• productos de confitería.

Es necesario recordar que no todas las agrio, se convierte en el cuerpo en ácido! Así, vinagre de manzana, la digestión, principalmente en forma alcalinas de conexión!

¿Cómo puede reducir el nivel de acidez en el cuerpo? Intente, al menos, un mes de comer principalmente a la acumulación de trabajo atrasado en frutas y verduras! Así que usted restaure el equilibrio ácido-básico del cuerpo, fortalecer la inmunidad, y su nivel de energía simplemente volar hasta el cielo.





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Fuente: cooktips.ru/article/pochemu-narushenie-kislotno-shchelochnogo-ravnovesiya-ne-daet-khudet.html