跳舞作为治疗,或者为什么跳舞的处理比一瓶一种抗抑郁药或治疗师

记得当你去跳舞。 在哪里? 在迪斯科舞俱乐部? 本课程探戈或其他舞蹈吗? 在街上或在家吗? 记住什么,你觉得呢? 刚度或自由? 工作或高?

不幸的是,千百年来,我们的文明具有推动的自然人类渴望舞蹈(因为舞蹈是一个神圣的和重要的行为的任何部落),并被提升地位的愿望是非凡的,说,这是只有某些人成为舞蹈家。 从舞蹈的通常每天的仪式,例如饮食、讲话或清洗,变成一个职业,需要学习,并且可以学习它是不是给每一个人。

真精彩的那些,正如他们所说的,人才是无法招待我们与他们的美丽的舞,但太糟糕了我们不再跳舞在厨房里,尽管它可能有助于不吵架她的丈夫忘掉头痛的问题"女性"的。





怎么跳舞的变化igmou生活的舞蹈已经改变,因为儿童,我是一个坏的榜样--包括在组的人,我saulala去的教训。 但是专业舞蹈课程,因为儿童和进一步教练让我有机会看到人民如何跳舞的变化。

是级别最原始的信心。 所以我什么也没做,并了解到,如果它是理解他人,奖他们给了,或者女孩/男孩成为有爱心,然后我一定上的一个缺口上升和信心增加。 我是冷静/坏蛋。 这是一个简单的机制,通过舞蹈是很容易的工作,在任何年龄、任何程度的熟练习舞蹈。

在童年–很清楚,女孩,是不断在舞台上中学校似乎是非常受欢迎的。 在成年人可能会突然吞下在探戈(即使它不是一个亲和几PA)–显然是要吸引你的注意力。 这就是舞蹈它是否是一个职业或一种业余爱好–这绝对是一个加。

 

这是我看过多年的教学人们不敢说的词和步骤,挺起肩膀住他的身体到了他们由一些部队,他们说我现在可以说,我已经是值得的东西。




等级体Dushane在某些时候我意识到跳舞的是不仅有关。 跳舞的是更深刻、舞蹈为治疗。 如果我播放音乐–不断移动,传达的音乐,它控制我的身体,这是一个正常和自然的过程。 如果你把音乐舞蹈课,大多数人会的立场,并等待命令做什么,什么运动是跳舞,我们学到了什么? 再次,这是因为他们被带到了,虽然如果你看到小孩子的时候他们只是听到音乐,开始移动,它是自然的,它是一个完全健康的过程,是在我们固有的不怀疑,那么肯定我们的身体是必要和重要的。

但是,这种情况只有到父母的儿童来说,他"手淫","坐以待毙",同时他们强烈显示不出他的跳舞是仅仅对于那些舞者想跳舞–去学习。 所以它不能移动的节奏的音乐。 并买得起这只是在迪斯科舞厅中,在酒精影响下我们的障碍和态度消失和身体开始做他想要什么!



在我的课堂里我教舞厅跳舞,我经常把学生离开镜子,并提到的舞蹈为自己,放松,没想的质量,但只享受一个事实,即体移动的音乐. 它不仅仅是向所有人提供,但是渐渐地,但不知怎么进去的了解,跳舞的是不对称赞,但是为了跳舞,以便从它们是很好的。

最后,我又进一步,并且开始组织会议,人们只是学会了放开你自己和传送的音乐去了解她。 也就是说,我们都不教的特定运动已经发明了其他人,并试图找到我的手臂/leg/大腿等。 现在想到履行。 这件事情更加复杂,对公众的理解,这是爱,因为它真的很高,或是害怕删除这一障碍(喝我的课,我不幸的是不能提供的)。 但是,这些踢总是比那些树叶在怀疑。

和超过10年,我尝试周围的人沟通的舞蹈,对他们的本质。 不是说最重要的事情–这我意识到刚刚!

一旦我有一个头疼的问题,病得很重,但是我答应自己的锻炼,锻炼标准,木板在那里,新闻,拉伸。 和我做热身练习,我的头还疼,不明白为什么我做他们,和所有的一个突然的脚开始在音乐的自己的东西伸展,以及我的手,我会跳舞。 在家里,无论。 没有人看到我,我感觉良好。 突然间传递的头部,一个歌4分钟是不够的,头痛,整个天是酷刑的只是消失了。

在那一刻我意识到–我不得不说,即使它将剥夺的客户的所有舞蹈教练和治疗师和我,其中包括舞蹈家!无论在哪里实际上,跳舞,你想在哪里。 但是我的意思是,我们不应该付钱,去舞蹈课,舞蹈,得到嗡嗡声。 学习技能,是的,但要做一个良好的–不,它可以在家中完成的,只是打开音乐和允许自己。

伟大的主,安全和在家里没有人将判断或理解的。 如果你觉得坏、悲伤、愤怒、孤独–跳舞!你可以叫朋友和喝醉的,你可以去心理医生,你可以写你的想法和感受在纸面上,并且你可以跳舞。 相信我,它的工作原理治疗更好于所有上述方法。

不要以为跳舞怎么样,只要打开音乐,这说明现在,闭上你的眼睛。 让这个乐透进入你的身体和发送它,无论她想要的。 它是这样一个快乐的可比性,冥想,与任何治疗,有助于释放。

我们看起来无处不在的帮助和支付它–教、治疗、得到药丸,我们支付的按摩例如,虽然大部分地区的我们的身体,我们可以atlasaerospace自己的治疗师听取了我们的问题,虽然他们可以写入或者告诉自己(理解和让go)。 跳舞作为疗法在世界上也是众所周知的–这就是所谓的舞蹈治疗、运动疗法、真实的运动,5节奏。 我们付你跳舞所以我们把音乐和所放松,想象一下,你没有人看跳舞! 当你可以自己做! 房子–我们真的不会看!

 

但是,如果你开始跳舞在家–你摆脱的负面情绪困扰着

–检查你的身体:它是什么能力,什么健美的肌肉和什么不可以,和捣碎的过程,发展的关节。

—感受自由,这导致解放和性别。

—花的时间愉快和受益于自己!

我相信,如果工作有一个特殊的房间里你可以去5分钟跳舞,然后劳动生产率会高得多了。 但我会学到的!

 

忘记那句"我不能跳舞"。 为我自己,大家可以跳舞,并且为别人–你不必!

作者:伊涅萨Cukrova

 

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资料来源:openthedoor.com.ua/v-sebja/tancy-terapija/

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