跳舞作为治疗，或者为什么跳舞的处理比一瓶一种抗抑郁药或治疗师 Bashny.Net

记得当你去跳舞。 在哪里？ 在迪斯科舞俱乐部? 本课程探戈或其他舞蹈吗？ 在街上或在家吗？ 记住什么，你觉得呢？ 刚度或自由？ 工作或高？

不幸的是，千百年来，我们的文明具有推动的自然人类渴望舞蹈(因为舞蹈是一个神圣的和重要的行为的任何部落)，并被提升地位的愿望是非凡的，说，这是只有某些人成为舞蹈家。 从舞蹈的通常每天的仪式，例如饮食、讲话或清洗，变成一个职业，需要学习，并且可以学习它是不是给每一个人。

真精彩的那些，正如他们所说的，人才是无法招待我们与他们的美丽的舞，但太糟糕了我们不再跳舞在厨房里，尽管它可能有助于不吵架她的丈夫忘掉头痛的问题"女性"的。




怎么跳舞的变化igmou生活的舞蹈已经改变，因为儿童，我是一个坏的榜样--包括在组的人，我saulala去的教训。 但是专业舞蹈课程，因为儿童和进一步教练让我有机会看到人民如何跳舞的变化。

是级别最原始的信心。 所以我什么也没做，并了解到，如果它是理解他人，奖他们给了，或者女孩/男孩成为有爱心，然后我一定上的一个缺口上升和信心增加。 我是冷静/坏蛋。 这是一个简单的机制，通过舞蹈是很容易的工作，在任何年龄、任何程度的熟练习舞蹈。

在童年–很清楚，女孩，是不断在舞台上中学校似乎是非常受欢迎的。 在成年人可能会突然吞下在探戈(即使它不是一个亲和几PA)–显然是要吸引你的注意力。 这就是舞蹈它是否是一个职业或一种业余爱好–这绝对是一个加。

 

这是我看过多年的教学人们不敢说的词和步骤，挺起肩膀住他的身体到了他们由一些部队，他们说我现在可以说，我已经是值得的东西。



等级体Dushane在某些时候我意识到跳舞的是不仅有关。 跳舞的是更深刻、舞蹈为治疗。 如果我播放音乐–不断移动，传达的音乐，它控制我的身体，这是一个正常和自然的过程。 如果你把音乐舞蹈课，大多数人会的立场，并等待命令做什么，什么运动是跳舞，我们学到了什么？ 再次，这是因为他们被带到了，虽然如果你看到小孩子的时候他们只是听到音乐，开始移动，它是自然的，它是一个完全健康的过程，是在我们固有的不怀疑，那么肯定我们的身体是必要和重要的。

但是，这种情况只有到父母的儿童来说，他"手淫","坐以待毙"，同时他们强烈显示不出他的跳舞是仅仅对于那些舞者想跳舞–去学习。 所以它不能移动的节奏的音乐。 并买得起这只是在迪斯科舞厅中，在酒精影响下我们的障碍和态度消失和身体开始做他想要什么!



在我的课堂里我教舞厅跳舞，我经常把学生离开镜子，并提到的舞蹈为自己,放松,没想的质量，但只享受一个事实，即体移动的音乐. 它不仅仅是向所有人提供，但是渐渐地，但不知怎么进去的了解，跳舞的是不对称赞，但是为了跳舞，以便从它们是很好的。

最后，我又进一步，并且开始组织会议，人们只是学会了放开你自己和传送的音乐去了解她。 也就是说，我们都不教的特定运动已经发明了其他人，并试图找到我的手臂/leg/大腿等。 现在想到履行。 这件事情更加复杂，对公众的理解，这是爱，因为它真的很高，或是害怕删除这一障碍(喝我的课，我不幸的是不能提供的)。 但是，这些踢总是比那些树叶在怀疑。

和超过10年，我尝试周围的人沟通的舞蹈，对他们的本质。 不是说最重要的事情–这我意识到刚刚！

一旦我有一个头疼的问题，病得很重，但是我答应自己的锻炼，锻炼标准，木板在那里，新闻，拉伸。 和我做热身练习，我的头还疼，不明白为什么我做他们，和所有的一个突然的脚开始在音乐的自己的东西伸展，以及我的手，我会跳舞。 在家里，无论。 没有人看到我，我感觉良好。 突然间传递的头部，一个歌4分钟是不够的，头痛，整个天是酷刑的只是消失了。

在那一刻我意识到–我不得不说，即使它将剥夺的客户的所有舞蹈教练和治疗师和我，其中包括舞蹈家！无论在哪里实际上，跳舞，你想在哪里。 但是我的意思是，我们不应该付钱，去舞蹈课，舞蹈，得到嗡嗡声。 学习技能，是的，但要做一个良好的–不，它可以在家中完成的，只是打开音乐和允许自己。

伟大的主，安全和在家里没有人将判断或理解的。 如果你觉得坏、悲伤、愤怒、孤独–跳舞！你可以叫朋友和喝醉的，你可以去心理医生，你可以写你的想法和感受在纸面上，并且你可以跳舞。 相信我，它的工作原理治疗更好于所有上述方法。

不要以为跳舞怎么样，只要打开音乐，这说明现在，闭上你的眼睛。 让这个乐透进入你的身体和发送它，无论她想要的。 它是这样一个快乐的可比性，冥想，与任何治疗，有助于释放。

我们看起来无处不在的帮助和支付它–教、治疗、得到药丸，我们支付的按摩例如，虽然大部分地区的我们的身体，我们可以atlasaerospace自己的治疗师听取了我们的问题，虽然他们可以写入或者告诉自己(理解和让go)。 跳舞作为疗法在世界上也是众所周知的–这就是所谓的舞蹈治疗、运动疗法、真实的运动，5节奏。 我们付你跳舞所以我们把音乐和所放松，想象一下，你没有人看跳舞！ 当你可以自己做！ 房子–我们真的不会看！

 

但是，如果你开始跳舞在家–你摆脱的负面情绪困扰着

–检查你的身体：它是什么能力，什么健美的肌肉和什么不可以，和捣碎的过程，发展的关节。

—感受自由，这导致解放和性别。

—花的时间愉快和受益于自己！

我相信，如果工作有一个特殊的房间里你可以去5分钟跳舞，然后劳动生产率会高得多了。 但我会学到的！

 

忘记那句"我不能跳舞"。 为我自己，大家可以跳舞，并且为别人–你不必!

作者：伊涅萨Cukrova

 

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资料来源：openthedoor.com.ua/v-sebja/tancy-terapija/