五健康的使用，对牛油果油

鳄梨是全面的营养物质，例如维生素K和叶酸、泛酸、维生素B6和维生素C。这是很好的加入前10名的第一个孩子的产品，因为鳄梨，几乎是完美的发展和成长的儿童。 此外，有许多应用程序的鳄梨油，以改善健康和外貌。

胖鳄梨不仅仅是治疗性的，但它也是一个伟大的外皮肤护理。

5原因你应该保持一瓶牛油果油。

 





 

1. 治愈和防止疾病和伤害
油酸必需脂肪酸，欧米茄9找到鳄梨。 如你所知，它降低发展风险的某些类型的癌症，防止自身免疫性疾病、再生细胞和加速创伤的愈合。 油酸也可以帮助身体摆脱微生物感染，减少内部和外部发炎。

约70％的鳄梨包括油酸，这也是稳定中的葡萄糖糖尿病患者。

2. 支持健康的牙齿和牙龈
鳄梨油，可以添加到液冲洗口，如天然植物提取物、鳄梨已发现有防腐性能，可以杀死细菌归咎于建立龋齿、口臭和炎症的口腔。
2001年的一项研究(1)发表在杂志"杂志牙周病"的报告，少量的鳄梨油可能有效，在抑制酶破坏的组织。 领先的研究人员认为，它可以用来防止损害组织与牙龈疾病。

3. 振兴的头发
除其他医药用途、鳄梨油，可以用作一种调的头发，治疗头皮或分裂的结束，在提示的头发。 适用的1/3来半杯油头皮上或分裂结束的头发，让他们包裹在一条毛巾20分钟，然后冲洗发水。

4. 提高消化
那些经常遭受心痛、胃胀气和气体可从中受益的另外的牛油果油的食物。 消化道可以帮助大量的各种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸被发现在牛油果油。 它需要时间，但经常使用牛油果油可以修复这些不便，并且会给你更多的能量，最终甚至会帮助你减肥。
在鳄梨油，可以熟在高温(400摄氏度)时，使其成为理想的任何东西，是炖，炸和烘烤。

5. 让心脏健康
在2003年的营养学院(美国营养学院)的一项研究发表这表明，牛油果油是它的影响对心脏比橄榄油。 在动物研究相比的动脉硬化作用的鳄梨油椰子、橄榄和玉米油。 科学家们发现，动物饲喂鳄梨或玉米油具有最高的水平高密度脂蛋白、"良好的"形式的胆固醇。 出版

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资料来源：bodryach.com/pyat-poleznyx-dlya-zdorovya-primenenij-masla-avokado.html#more-589