按摩的颈部肌肉的提高的甲状腺功能而不仅仅 Bashny.Net

颈部按摩改善条件的牙齿，耳朵，眼睛，甲状腺的功能和内分泌系统、心脏和肺。

你需要了解的重要性的正常krovosnabzhenie所有这一切，我们有位于上面的脖子。 痉挛在颈部肌肉和血液停止流动到较大的区域的面—眼睛，牙、耳朵。

颈部按摩是在12线在脖子上，带回来的第二个指骨的四个手指掌关闭成拳头。 第一是在三线的权利前面，然后又离开向左臂，然后右后方和相同。 每个垂直线分成三个部分(顶、中底)按摩开始在顶端，是五个运动的拳头来回和过渡到该区域下面，然后又如下。 然后一切都是重复其他线路上。

 





 

时候将举行的12个行过渡，在权利的肌肉会从脖子肩部(同一个，是一种享受按摩和迅速填补久坐不动的工作)–这里是按摩与其他方面(左右肌肉)，并且不再是一个拳头和推动的手指(第前，五倍以上每三个部分，然后推回的肌肉的向前)。 先权，然后离开。

坐直脊椎和脖子，并有意识地释放压力的肌肉的肩膀和脖子(但是，在一个捏你可以做躺下来)。 挤压手在"女性的拳头"(手拇指的不是其他人，不会干扰运行中的的指骨)，并开始从上第一线右侧的脖子右手，按略高于平均水平的部队移动较，在一个快节奏的5倍。 做5动，降低了一点，并再次5次，然后另一个5次下

你也可以做任意的简单的揉搓的运动。 对甲状腺的—只要抚摸。

然后去对肌肉的右肩，左手。 把手放在肩上靠近颈使指搁在肩，并开始推动与他的手。 做5次被转移，然后再转移的肌肉。

预防性自我按摩的颈部肌肉，它可以防止许多问题在该区域的头部。 如果某个地方感到疼痛，那么这个地方可以按摩更长的时间。 介绍的短期和简单的办法，对于日常使用的(如课程可以使用，还有几个星期，忘记了几个星期)，如果工作久坐不动的，或者你正在做身体的重量/酒吧有必要做更多的长期预防。

学习做的一切机上，然后你可以做一个运动用他的手，并在同一时间，仍能快速移动的指骨(当按摩的脖子，不肩)–你会得到更多的是一个运动，更加充满活力。 一些天不可以移动，但只有迅速指骨的–那么它将是必要的，以三倍的时间的按摩，即15-20倍，在每一个地方。 在一般情况下，任何严格的不在运动还是在数量，主要的事情，它是实现的，这不是痛苦的地区。
 





验证的唾液腺

该图颂下唾腺癌和腮腺。 把你的手指下颚，同时保持的脖子上放松，使有按摩的移动(例如移动拇指从一边到一边)，同时寻找问题领域。 有可能感觉到疼痛或感觉到肿胀是一个按摩的手指和需要消除，只是混搭这些水肿，推动不只是擦掉。

如果它是消除一两天，没有疼痛并吞更多的这些地方不需要按摩，并继续参与在脖子上，那里有很多肌肉不太招标。 消除肿胀的唾液腺提高消化，作为食物开始湿全的唾液和粮食球已经超过准备进入胃部。 在某些情况下，当一个人有这个问题已经慢性炼后可以获得的"石"，就像石灰从唾液腺。

这又是更好的工作一个小的脖子，以改善krovosnabzhenie这些地区，然后肿胀的唾液腺将不会返回，除非立即和唾液腺按摩，但主要的东西然后只需要作出很多天的脖子返回。出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：vk.com/whole_health?w=wall-109228517_32%2Fall