如何让你的肌肤焕发从你的盘子里或美容配方中 Bashny.Net

您需要美丽的皮肤是什么？在现代女性的阿森纳是各种化妆品和程序的整个火炮。美容院提供的使用，可以把灰姑娘变成了公主的最新技术。不要落后和化妆品制造商 - 不同的面霜tonalniki，粉末，液体，乳液和许多其他有趣的工具。但是，这还不是全部！另外还有一个 - 一个简单，自然，美味的方式变得美丽。但该法不具有的外部和内部。应用该建议时要小心！光发光的皮肤能够炫））搜索结果 结果搜索结果 这就是我们的身体怎么样，一切都在它是相互关联的，一个影响其他。皮肤状况是什么是内部发生的反映。在那里，唉，它并不总是为了。这一切，当然会影响整体的健康和外观。搜索结果 美丽的皮肤，首先 - 一个健康，清新，流畅，从内部照耀下，无皮疹，脱皮，红肿。这是每个女人的梦想，不分年龄。但它并不总是能够实现这样的结果，即使使用昂贵的治疗和化妆品。搜索结果 每天，许多不同的因素影响条件和我们的皮肤外观。下面是其中一些：搜索结果 1.脏空气。这里去大城市的居民充分。搜索结果 2，缺水。每日房价 - 至少2升。经常遭受水的质量，那么你就可以喝，连桶，但结果不讨好）搜索结果 3.在主体寄生虫的存在。长期以来，人们一直不是秘密，他们几乎每个人都（或多或少）。皮疹和过敏的各种 - 他们的工作的结果。他们提醒我们它的存在）的
4.家电的辐射。电脑，电话和其他设备影响皮肤。拒绝文明无人造访的好处，但将是非常有用的手机推迟到一边，并通过良好的老书纸质版））搜索结果看 5.干燥空气室内。无论在家里还是在办公室，有助于保持滋润，会为我们的皮肤的利益而工作。尤其是在寒冷的季节。搜索结果 6.强大的毒素来源 - 香烟，酒精，毒品。快速，可靠地破坏皮肤细胞，导致早衰。留在他们手中的香烟永葆青春是不可能成功的）搜索结果 7.营养不良。热爱甜食，糕点，油炸和含脂肪的食物，以及大量的颜色，增强剂，甜味剂等“投毒”我们最喜欢的有机体。搜索结果 所以在早上用新鲜的糕点甜食或喝咖啡的习惯，可导致皮疹和失去弹性。如众所周知，糖破坏包含在细胞中的胶原蛋白。已经有选择什么更重要的是 - 一个五分钟好玩或漂亮和收紧脸部肌肤）搜索结果。 一般每日人类饮食中起着重要作用。并不总是很平衡，在缺乏维生素和营养物质对皮肤的情况下，立即开始发出信号。我们提供的板块中的内容更详细的研究，找出是否都在那里，以便？_爱 如何生食会影响皮肤？_爱 你有多少新鲜水果和蔬菜，每天吃？白天的水是否够喝？搜索结果 皮肤它总是干净，光滑，你需要向它提供必要的维生素，脂肪，氨基酸等有用物质美丽。它是由完美的原始foodists，其饮食主要包括蔬菜，水果，药材获得。和，这一切在其原始状态下使用，而不进行热处理。因此，水果和蔬菜不要失去自己的价值，在其全部有用物质饱和人体。搜索结果 生食饮食一般有以下几个优点：搜索结果 毒素，毒素和寄生虫清洗（他们不喜欢生食）结果 恢复自然肠道菌群结果 让所有的维生素和营养物质在正确的数量结果 摆脱过敏等皮肤问题的结果 加强卫生结果 结果情绪改善 生食饮食 - 不只是食物的种类。这是通过改变生活习惯和思维方式有意识的选择。取而代之的香烟，酒精和生活中的其他有害“娱乐”，也有运动，瑜伽和冥​​想。人的意识越来越清晰，干净。有许多问题的答案。生活质量提高显著。搜索结果 至于在皮肤上它是，因为经验表明原料foodists的效果 - 他们设法摆脱各种各样的问题。从肤色暗沉启动和银屑病（其中根据医生的建议，顺便说一句，被认为是不治之症）结束。搜索结果 对于那些谁想要解决的皮肤问题，一个重要的警告看起来更年轻，并准备立即着手生食饮食。在那一刻，当一个人改变了通常的杂食性电源生活（生的），身体开始调整和居民（寄生虫）叛乱。他们不喜欢生食，所以，这些寄生虫开始抵制一切力量，毒害身体。搜索结果 在此期间，有可能不仅健康的恶化，而且外观。喷发“装饰”所有你的脸，但就是没有理由恐慌。不要急于指责的原始产品，并宣称这种类型的食物，你绝对不适合。他们说，一切都完了。这是因为我不吃肉。正好相反。人体的这种反应 - 净化的过程，之后一切都将工作 - 将活泼，节能，健康的状态极佳，肌肤会得到一个清新，美丽而健康的外观。搜索结果 10食物美丽肌肤。搜索结果 即使你不rawfoodist和还没有准备好这样的变化，你仍然可以帮助你的皮肤。要做到这一点，你需要吃大量的新鲜水果，浆果，蔬菜，药材，并记住水）。我们编写了“最大多数”的产品必须出现在桌子上。搜索结果列表 1.酪梨。这个英俊的绿色早已赢得了普遍的爱和当之无愧的。它含有大量的维生素A和维生素E，单不饱和脂肪酸，叶酸，钾和膳食纤维。它滋养细胞，防止过早出现皱纹，促进皮肤更新。此外，它具有抗氧化性能。它可以在一个复杂的应用 - 内外，如面罩和头发）搜索结果 2.柠檬。含有丰富的维生素C，E，PP，钙，镁，铁，钾，维生素B等。果的有用的性质，以防止这些相同的皱纹的出现。此外，它具有很强的碱化作用，从而积极影响身体作为一个整体。剩余的柑橘类水果（橙，葡萄柚，柑橘）也具有对皮肤有正面影响。搜索结果 3.黄瓜。尽管蔬菜至95％的水，还含有维生素B，C，E和其他。它有助于舒缓皮肤发炎，并支持胶原蛋白的生产。许多人用黄瓜作为给人以耳目一新的效果口罩或乳液。搜索结果 4.绿茶。对于咖啡爱好者一个很好的选择。活血不几乎一样好，但它不染色牙釉质和对皮肤有正面影响。抗氧化剂由于内容可防止过早衰老和防止发炎。搜索结果 5.菠菜。它含有大量的维生素A促进新细胞的合成，它可以防止皮肤干燥，保持面部清爽和年轻。沙拉菠菜吃晚饭，这里是青春和美丽的秘方。搜索结果 6，坚果，葵花籽，亚麻籽和芝麻。维生素E和ω-3脂肪酸的来源。其中有杏仁，松子，核桃和开心果。具有抗氧化作用，都与衰老挣扎，防止阳光照射，赋予肌肤焕然一新的感觉。搜索结果 7.石榴。多酚和鞣花酸，防止过早衰老和癌症的发展之源。石榴籽粒有助于皮肤细胞的再生。搜索结果 8.浆果（樱桃，草莓，蓝莓）。维生素C，P，B1，B6，PP使他们的佣工，一个美丽而富有弹性的皮肤作斗争。补水保湿，调整肤色，滋养肌肤。浆果被广泛用作口罩瞬间刷新皮肤，有的人 - 去角质及漂白剂搜索结果。 9.西兰花。维生素B，C，E，叶酸和氨基酸。由于这种成分对于维持一个容光焕发年轻肌肤的极好手段。除了具有在指甲上产生积极的影响，心脏，有助于摆脱毒素和有益于孕妇。当然，值得在板的地方。搜索结果 10.特级初榨橄榄油。由于维生素A和E提供皮肤水分和营养，防止干燥和脱皮的含量高，促进快速细胞再生。搜索结果 在这种情况下，当你不飞走了在温暖的气候的冬天，呆在家里 - 不要担心，不要忽略了时令蔬菜和水果））他们比外来水果维生素毫不逊色。后者应该更加小心，例如，生芒果能挑起皮疹的形式的过敏反应。搜索结果 在这种情况下，最好是使用普通的胡萝卜，富含维生素A，C，PP，K等。胡萝卜经常食用不仅改善肤色，恢复活力，刷新，保护和抚平皱纹，它也有助于摆脱多余的色素沉着。从它可以使新鲜果汁，奶油汤，沙拉，在冰沙来完成或者其纯粹的形式吃）搜索结果 不要忘记其他冬季蔬菜和水果。举个例子来说，一个柿子。它含有维生素A，C，P，碘，钾，铁，磷，那不是整个列表。柿子不仅对皮肤，但对于主体作为一个整体是有用的。果实有一个修复和滋补作用，提高了效率，助长了心脏肌肉，强化心肺功能。搜索结果 在寒冷的季节不可或缺的臀部。对维生素C​​含量冠军增强了伟大的防御，净化血液，加速新陈代谢。玫瑰的汤剂臀部作为利胆，利尿小幅回落压力的手段。从臀部果汁去除毒素，改善记忆和防止癌症。搜索结果 我会注意的小红莓和越橘。冬季浆果 - 营养素的真正仓库。例如，维生素C​​包含越橘，PP，A，B1，B2，钾，镁，磷和铁。它具有本体抗微生物和消炎作用。至于小红莓，还含有维生素B，C，A和多种氨基酸。这不仅对皮肤有益的作用，但也是一个很好的补药和抗癌剂。搜索结果 所有这些蔬菜，水果和浆果清洗，刷新，让你的肌肤焕发。是的，强化免疫系统。关于冬季感冒可以不用担心）搜索结果 尽量多喝水。她 - 生活美容的基础。搜索结果 美容和皮肤的健康 - 这是每天的辛勤工作和不同因素的整个范围 - 睡眠，生活有​​用的食物，水，正确的呼吸，运动，清新的空气和好心情！请记住，美在你的手中！