4周,这将彻底改变你的生活


搜索结果 短短一个月时间自学,以改善你的生活!我可以肯定地保证所有那些谁在一个月内完成下面的计划,您将无法识别自己。因此,对于计划的每一周 - 这需要三个任务落实到你的生活。并与他们保持整个月。理想的情况是 - 和更长的时间,但在这里它是由你来决定搜索结果 周1.清洁身体和心灵结果 早起点左右6。马上有自己的时间,这是远远不够的一天。后果 - 和平与宁静,你可以不用分心他们的业务,而国内的睡眠。这是对身体列明花一天时间在100%清晨实践的最佳时机。懒惰,不愿早起 - 这不是疲劳的一个指标。对我来说这是你不想过我的生活的指示。 ......现在,如果首先想到的是“很快晨! - 新的一天”有一次早上阴沉,地铁,交通拥堵,工作 - 为什么起身下床?同意,这是不太可能的早期上升这样的感觉将是一个问题。所以,事实证明,它是双向的。生活中扮演所有的颜色和火花 - 容易在早晨跳起来。还是......会很容易在早上跳 - 生命火花搜索结果! 轻盈的动力。对于未来的变化,我们需要enegrii一个庞大的。也许现在它被用在它保持我们的身体处于正常运转状态,尽管酒精,香烟,硬脂肪的食物,糕点,影响甜蜜......每个人都有这些弱点的列表下划线。更确切地说,根据。你可以选择你认为正确的一种食物。我相信素食和生食。但有一件事我知道肯定:酒精,薯片,含糖饮料,方便食品,垃圾食品不适合健康饮食概念的任何。所以,这一切 - 删除。部分 - 减少,而睡前不加载。其余的 - 听你的身体,或营养师。最重要的事情 - 不要负担自己的超级任务去除毒素和消化。相反,它是作为可能的命运饲料清淡,健康,美味的食物一样容易。他会很高兴,而你 - 能源行动搜索结果。 体育。这是我最喜欢的,最需要的。我不重复的轮胎 - 肉体的基调和健康 - 对精神健康的先决条件。一个运动被称为 - 生命。因此,为了唤醒生命(和精神)在人体的口,就要挑起!任何适当的方式给你。我的选择 - 瑜伽,跑步和跳舞。试着每天以任何形式将更多:在镜子前跳舞,去上班;放弃电梯而走楼梯;组织一个完整的街道在健身房锻炼,不要紧。搜索结果 第二周:太空事务和环境的清洁结果 擦鞋空间。扔掉一切!推夹层 - 不考虑。在所有的橱柜中的所有表的所有角落恢复秩序,在所有地方。认为 - 在你家的每个项目不仅需要一块地方,也是一块你的能量。每个,即使是最小!这值得吗?随着时间的推移,我因此通过这种方法,使得垃圾几乎所有财物吸收。只留下真正有用和必要的东西,事情是取悦你,启发,你的爱。瘦点 - 如果你仍然保持熊,这已在1998年2月14日提交的喜爱,并在相当长的时间与心爱的分手 - 您身边那么“积极”的回忆不是一个地方。处置不假思索!你会看到 - 它会更容易呼吸。特别是如果你擦所有的灰尘和清洁地板。搜索结果 清洁事务和责任。记住,你要多少年学习英语。有多少承诺,在新的Gadyukino阿姨玛莎打电话?你有多少项目规划出新年年被转移到每一个新的列表?记住自己和他人作出这些承诺。并决定与他们做什么。选项​​,其实有两个:(1)制作,(2)放弃它们永远,永远从你的列表中删除。但是,如果你不能删除阿姨玛莎 - 直行的明天。取的情况下,不是拖动责任负担和挫折是一样的。搜索结果 清理环境。完成所有的拉你回来陷入萧条的关系。拒绝与那些谁总是批评,总是用一切不满通信。有了这些,谁没有什么共同之处。有了这些谁没有什么可学。学习要离开,要学会说“不”。让自己成为“忘恩负义”,“没有礼貌”,“疯狂”,“婊子” - 如果这是自由的代价。例外 - 父母。有了他们,在我看来,有必要建立关系。很难,因为它不是。搜索结果 本周三,计划,目标和梦想结果 写和执行计划。我们只是比前一周保持不变待办事项列表。他是怎么给你?它是欢乐,热情和愿望,立即挽起袖子?如果没有,你可能想从他身上抹去数点。还是 - 来执行它们,然后再罢工。在这两种情况下,你会发现力量和生存意志的激增。然而 - 添加这是令冻结里面一切都在期待。请记住,你的爱,或亲人一次。不要忘了计划,不仅工作和金钱,而且还闲暇时间与朋友和亲人,自己的时间(这个项目永远忘记一切)。有必要写一个计划,将要执行的,这将动摇膝盖和手发痒。全部 - 时间。从你的生活的书,你有兴趣读自己写的。而在这本书中添加特定的时间框架和具体步骤。搜索结果 清单令人难以置信。我最喜欢的运动。我行使它到现在为止,每次得到更大胆(尽管它似乎更长的时间?)。它是这样的:写你的梦想清单从未成真。那么,这样陡峭等等过高,他们的执行不能相信这个词绝对。这些措施包括统治世界和攀登珠峰的愿望(因为你已经89岁高龄)。关闭批评和想象在你的脚下世界的一切准备,你只要捕捉你的手指。有时间,金钱,所有正确的连接,拥有你所需要的人才。这将是什么样的?顺便说一句,我的第一个列表中无法实现的,写于2014年2月,在此刻成真完全。我仍然滑稽怎么谦虚在我看来,做“不可思议»。搜索结果 规划每天的基础上。每天晚上,写第二天的计划。短,粗,不管是谁 - 但这一计划应该的。并在晚上 - 这是很重要的。即使第二天你永远不会想到这个计划的存在,你的工作效率会显著增加。经过!而另一件事:不要忘记考虑全球计划,并问自己的问题 - 你搬到?在哪里?你有没有在所有的任意移动?为什么?搜索结果 周四,扩大边境结果 试住不同。最,无论是小事情。上班的新路子。浏览不熟悉的咖啡厅或在一个非常昂贵的商店。尝试一种新的运动。试着做你从未做过的东西。每一天,做家务通常,问自己 - 我现在可以做一点点不同?我们需要建立的尝试新事物的习惯,逐渐离开常走的道路。搜索结果 走出舒适区。当然,以前所有的项目,如果你真的满足他们 - 不弱走出舒适区。但在这里我们去任何进一步,让我们看看你的恐惧的眼睛。不仅看,还要对他们的斗争。我在这里的根治方法的支持者。你是恐高?去跳伞。你怕老板 - 老板一起去新的创新。你害怕陌生的公司 - 领先的一方在一个陌生的公司。和孤独,而不是躲在后面有一个女朋友/男朋友说话。而我们在这里学到在这样的领域。搜索结果 休息。你觉得呢 - 刚刚参加工作?只有强制休假回家过节,必须先断开互联网,总是独来独往。和强制性(诚实!)反馈给你自己。那是什么?它是怎么去的,发生了什么变化?而如何生活,毕竟这?_爱 什么等待着你在这条路上的中间(不到底说了,因为它是一个永无止境的道路),将超越您的期望。在开展这些(简单!)事情每天的基础上,在你的生命中嵌入它们,你会感受到和谐,无所不能,见光在隧道和路径,这表明正确的方式结束。随着时间的推移,它会变成道路。这听起来很可怜​​,但事实 - 她,自命不凡的女友搜索结果。 来源:yogawitheva.wordpress.com

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