4周，这将彻底改变你的生活

搜索结果 短短一个月时间自学，以改善你的生活！我可以肯定地保证所有那些谁在一个月内完成下面的计划，您将无法识别自己。因此，对于计划的每一周 - 这需要三个任务落实到你的生活。并与他们保持整个月。理想的情况是 - 和更长的时间，但在这里它是由你来决定搜索结果 周1.清洁身体和心灵结果 早起点左右6。马上有自己的时间，这是远远不够的一天。后果 - 和平与宁静，你可以不用分心他们的业务，而国内的睡眠。这是对身体列明花一天时间在100％清晨实践的最佳时机。懒惰，不愿早起 - 这不是疲劳的一个指标。对我来说这是你不想过我的生活的指示。 ......现在，如果首先想到的是“很快晨！ - 新的一天”有一次早上阴沉，地铁，交通拥堵，工作 - 为什么起身下床？同意，这是不太可能的早期上升这样的感觉将是一个问题。所以，事实证明，它是双向的。生活中扮演所有的颜色和火花 - 容易在早晨跳起来。还是......会很容易在早上跳 - 生命火花搜索结果！ 轻盈的动力。对于未来的变化，我们需要enegrii一个庞大的。也许现在它被用在它保持我们的身体处于正常运转状态，尽管酒精，香烟，硬脂肪的食物，糕点，影响甜蜜......每个人都有这些弱点的列表下划线。更确切地说，根据。你可以选择你认为正确的一种食物。我相信素食和生食。但有一件事我知道肯定：酒精，薯片，含糖饮料，方便食品，垃圾食品不适合健康饮食概念的任何。所以，这一切 - 删除。部分 - 减少，而睡前不加载。其余的 - 听你的身体，或营养师。最重要的事情 - 不要负担自己的超级任务去除毒素和消化。相反，它是作为可能的命运饲料清淡，健康，美味的食物一样容易。他会很高兴，而你 - 能源行动搜索结果。 体育。这是我最喜欢的，最需要的。我不重复的轮胎 - 肉体的基调和健康 - 对精神健康的先决条件。一个运动被称为 - 生命。因此，为了唤醒生命（和精神）在人体的口，就要挑起！任何适当的方式给你。我的选择 - 瑜伽，跑步和跳舞。试着每天以任何形式将更多：在镜子前跳舞，去上班;放弃电梯而走楼梯;组织一个完整的街道在健身房锻炼，不要紧。搜索结果 第二周：太空事务和环境的清洁结果 擦鞋空间。扔掉一切！推夹层 - 不考虑。在所有的橱柜中的所有表的所有角落恢复秩序，在所有地方。认为 - 在你家的每个项目不仅需要一块地方，也是一块你的能量。每个，即使是最小！这值得吗？随着时间的推移，我因此通过这种方法，使得垃圾几乎所有财物吸收。只留下真正有用和必要的东西，事情是取悦你，启发，你的爱。瘦点 - 如果你仍然保持熊，这已在1998年2月14日提交的喜爱，并在相当长的时间与心爱的分手 - 您身边那么“积极”的回忆不是一个地方。处置不假思索！你会看到 - 它会更容易呼吸。特别是如果你擦所有的灰尘和清洁地板。搜索结果 清洁事务和责任。记住，你要多少年学习英语。有多少承诺，在新的Gadyukino阿姨玛莎打电话？你有多少项目规划出新年年被转移到每一个新的列表？记住自己和他人作出这些承诺。并决定与他们做什么。选项​​，其实有两个：（1）制作，（2）放弃它们永远，永远从你的列表中删除。但是，如果你不能删除阿姨玛莎 - 直行的明天。取的情况下，不是拖动责任负担和挫折是一样的。搜索结果 清理环境。完成所有的拉你回来陷入萧条的关系。拒绝与那些谁总是批评，总是用一切不满通信。有了这些，谁没有什么共同之处。有了这些谁没有什么可学。学习要离开，要学会说“不”。让自己成为“忘恩负义”，“没有礼貌”，“疯狂”，“婊子” - 如果这是自由的代价。例外 - 父母。有了他们，在我看来，有必要建立关系。很难，因为它不是。搜索结果 本周三，计划，目标和梦想结果 写和执行计划。我们只是比前一周保持不变待办事项列表。他是怎么给你？它是欢乐，热情和愿望，立即挽起袖子？如果没有，你可能想从他身上抹去数点。还是 - 来执行它们，然后再罢工。在这两种情况下，你会发现力量和生存意志的激增。然而 - 添加这是令冻结里面一切都在期待。请记住，你的爱，或亲人一次。不要忘了计划，不仅工作和金钱，而且还闲暇时间与朋友和亲人，自己的时间（这个项目永远忘记一切）。有必要写一个计划，将要执行的，这将动摇膝盖和手发痒。全部 - 时间。从你的生活的书，你有兴趣读自己写的。而在这本书中添加特定的时间框架和具体步骤。搜索结果 清单令人难以置信。我最喜欢的运动。我行使它到现在为止，每次得到更大胆（尽管它似乎更长的时间？）。它是这样的：写你的梦想清单从未成真。那么，这样陡峭等等过高，他们的执行不能相信这个词绝对。这些措施包括统治世界和攀登珠峰的愿望（因为你已经89岁高龄）。关闭批评和想象在你的脚下世界的一切准备，你只要捕捉你的手指。有时间，金钱，所有正确的连接，拥有你所需要的人才。这将是什么样的？顺便说一句，我的第一个列表中无法实现的，写于2014年2月，在此刻成真完全。我仍然滑稽怎么谦虚在我看来，做“不可思议»。搜索结果 规划每天的基础上。每天晚上，写第二天的计划。短，粗，不管是谁 - 但这一计划应该的。并在晚上 - 这是很重要的。即使第二天你永远不会想到这个计划的存在，你的工作效率会显著增加。经过！而另一件事：不要忘记考虑全球计划，并问自己的问题 - 你搬到？在哪里？你有没有在所有的任意移动？为什么？搜索结果 周四，扩大边境结果 试住不同。最，无论是小事情。上班的新路子。浏览不熟悉的咖啡厅或在一个非常昂贵的商店。尝试一种新的运动。试着做你从未做过的东西。每一天，做家务通常，问自己 - 我现在可以做一点点不同？我们需要建立的尝试新事物的习惯，逐渐离开常走的道路。搜索结果 走出舒适区。当然，以前所有的项目，如果你真的满足他们 - 不弱走出舒适区。但在这里我们去任何进一步，让我们看看你的恐惧的眼睛。不仅看，还要对他们的斗争。我在这里的根治方法的支持者。你是恐高？去跳伞。你怕老板 - 老板一起去新的创新。你害怕陌生的公司 - 领先的一方在一个陌生的公司。和孤独，而不是躲在后面有一个女朋友/男朋友说话。而我们在这里学到在这样的领域。搜索结果 休息。你觉得呢 - 刚刚参加工作？只有强制休假回家过节，必须先断开互联网，总是独来独往。和强制性（诚实！）反馈给你自己。那是什么？它是怎么去的，发生了什么变化？而如何生活，毕竟这？_爱 什么等待着你在这条路上的中间（不到底说了，因为它是一个永无止境的道路），将超越您的期望。在开展这些（简单！）事情每天的基础上，在你的生命中嵌入它们，你会感受到和谐，无所不能，见光在隧道和路径，这表明正确的方式结束。随着时间的推移，它会变成道路。这听起来很可怜​​，但事实 - 她，自命不凡的女友搜索结果。 来源：yogawitheva.wordpress.com