秘密到一个漫长而幸福的关系 - 善待对方

结果每年结果8月，当年的“婚礼”月，成千上万的情侣说“是”，从而结合的关系，将持续在他们的生活，将是充满欢乐和爱给他们的日子结束。这只是与大多数这是行不通的。在所有的婚姻至少有一半以离婚告终和分裂。心理学家泰田代说，所有结了婚，平均只有十分之三的将包括在一个健康，幸福的婚姻。 网站 STRONG>出版介绍爱研究寻求答案的问题的文章 - 什么是秘密长期愉快的合作关系搜索结果？ 社会学家开始认真研究的婚姻在1970年，由于金融危机：夫妻离婚率开始只是前所未有的速度 STRONG>关注这些离婚的影响，可能对留守儿童毁了婚姻，心理学家开始。看不同的夫妻，试图找到“成分”必要的健康和持久的关系。是每个不幸的家庭各有各的不幸，或解体之间的婚姻有什么共同点？ STRONG>搜索结果 研究人员之一是心理学家约翰·高特曼从纽约。连同他的妻子朱莉娅，他创造了“高特曼协会”，其主要任务 - 帮助夫妇保持通过利用研究搜索结果健康的关系。 高特曼于1986年开始对关系数据收集回来的时候，他与他的同事一起罗伯特·列文森创造的“爱情实验室”在华盛顿大学。戈特曼和列文森邀请新婚夫妇到实验室，看它们相互交互的方式。连同其他研究人员组成的小组都连接到一个特殊的测试电极，并要求他们谈论他们的关系，如何和他们见面时，约当他们第一次发起冲突，他们的整体正面的回忆。搜索结果 虽然夫妇被告知，电极测量测试，心脏率，和汗水甚至量，这是在交谈的过程中发现的血压。然后，研究人员发出了一双带回家，以满足六年，如果是这样，当然，仍在一起。搜索结果 搜索结果 分析数据收集后，特曼对闯入两大类：。“康师傅”和“不幸”搜索结果“大师”和六年后在一起。在六年的“穷人”，或离婚，或为长期不幸的婚姻。“不幸”在采访过程中神情平静，但他们的生理，已经通过电极来监控，讲述了一个完全不同的故事。他们的压力较高，它们的汗腺较为活跃，它们的心脏跳动更快。搜索结果 分析了成千上万的夫妇后，高特曼发现：在实验室新婚夫妇较高的生理活性，更快他们的关系恶化搜索结果。 生物“意外”表现出兴奋的种种迹象，如果战斗前。 STRONG>这似乎在任何时刻他们已经准备好面对剑齿虎（的“战斗或逃跑”反应）。即使他们在谈论他们的关系的一些好的方面，他们仍准备袭击和攻击。这最终取得了合作伙伴对彼此更具侵略性。搜索结果 但与此相反的“高手”，表现出的非常低的程度的生理兴奋的。 STRONG>他们认为和平和与温暖和亲情填补他们的行为的统一，即使他们吵了起来。 “大师”已经成功地创造出亲密信任的气氛，这使他们更多的情感。因此，关系变得物理舒服。搜索结果 高特曼想了解更多有关如何“大师”创造爱情和亲密关系，以及如何“不幸”它破坏了这种气氛。接下来的研究，他于1990年进行的，并参加了其130新婚夫妇。他看着他们，而他们住在大学校园里，并没有什么夫妻平时做度假：做饭，打扫卫生，听音乐，吃饭，聊天。在观察高特曼做了一个更发现，这给他带来了答案，为什么有些夫妻分手的问题，而另一些则没有。搜索结果白天，合作伙伴使对方所谓的“连接请求”其中高特曼称“建议»。 STRONG>例如，我的丈夫非常喜欢鸟，他说，在院子里飞翅雀。然后，他可以说他的妻子说：“在院子里»博客看看这个美丽的鸟儿！ 他不只是在鸟的外观发表评论。他问妻子的反应。他希望看到的关注和支持的迹象。他希望她很快“连接”到他的兴趣的主题，而那只仍接近。搜索结果 在这种情况下，妻子有一个选择：是，在高特曼的话可以回答这个或“转”给她的丈夫，或从“转身离开” STRONG>搜索结果。 虽然这个“建议”与鸟能有人看起来很可笑，这是非常有很多话要说关系的性质：丈夫认为鸟是足够重要，无论如何在谈话，问题是，会支持他的妻子这一点看和不看。搜索结果 人们期待使用“建议”可能会得到不同的答案他们的合作伙伴。有人在回复中展示他们的关心和支持。有人从他们“敬而远之”，也就是说，他的反应将是最小的。有人可能会以“建议”毫不掩饰地回应敌意，说是这样的：“别拦我，我在读”。这种类型的互动对家庭幸福感非常严重的影响。搜索结果情侣谁六年后离婚了，只有在案件的33％“变身”给对方。只有三个出的十大“建议”的情感联系otklik.Pary收到，其中经过六年的婚姻呆在一起，在案件86％“变身”给对方。也就是说，在几乎九成10例 STRONG>他们保持情绪及其合作伙伴的“建议”。搜索结果 看着这种互动后，高特曼可以用94％的概率会说一对六年发生的事情：无论是开心还是不开心，就会散架与否。它不取决于他们是否是富人还是穷人，他们是否有孩子，等等。N.这取决于他们带给他们的关系是什么样的精神。它可以是一个善良和慷慨。也可能是批评，蔑视和敌意搜索结果的蔑视 - 头号因素，因为这些衰变大多数夫妻 STRONG>谁是集中在其合作伙伴的不断的批评的人，通过了一半左右。积极的东西，使那些并倾向于看到负面，它不存在。搜索结果 刻意忽略了合作伙伴或反应，它是最小的 - - 谁提供他们的合作伙伴“闭门羹”用户不可避免地恶化关系，让心爱的人觉得没用空搜索结果在另一方面，善良“胶水”。对 STRONG>研究发现，善良（有情绪泊一起）是在婚姻的满意度和稳定性的最重要的预测。搜索结果 有思考的好意两种方式。你可以把它看作是一个固定的，也就是说，它可以是有或没有。或者你可以把它作为一个肌：在一些人比其他人更肌肉，但穷人可以通过锻炼变得更强。 “大师”往往以为善良的肌肉。也就是说，他们知道他们必须定期恩待保持“形式”。换句话说，他们知道，保持着良好的关系，需要不断努力工作。搜索结果 而最难练的好意，当然，争论中。然而，在这个时候要种类是非常重要的。如果冲突来宣泄情绪，控制蔑视和侵略的释放，可能会导致对关系造成不可挽回的损失。搜索结果 “同情并不意味着我们不表达愤怒，它给人的机会选择如何表达愤怒。你可以在他的搭档愤怒的突袭。或者，你能解释一下为什么你受伤，你为什么那么生气。这种方法是非常亲切“， - 说，朱莉·高特曼搜索结果。 对于几十万双的教训，可以从这些研究可以得出如下：如果你想有一个长期，稳定，健康的关系，开始“训练”尽快的善意，并做尽可能多地 STRONG>。
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