如何彻底改变你的生活12个月




我们都希望改变的东西在我的生命,但是,一如既往,我们发现150的原因,为什么我们不能做到这一点。

特别是对您网站 STRONG>生产的,你必须执行每月12工作。伯爵去!



1 - 学习如何正确地设定目标 H3>






我们每年做计划,我们承诺要改变你的生活变得更好,但总是会有原因,我们无法实现这些目标。我们的主要问题 - 我们有错误的计划

老师和博客曼娅Borzenko发现了一种方法,通过它可以实现所有他想。让我们开始吧。

我们决定我们的生活是很重要的。则确定由本身这一重要工作。我们支持的工作模式neotmiraniya。确定如何开始下垂。前进!乍看之下,似乎一切都容易和简单,主要的东西 - 遵守这些规则





二月 - 改掉坏习惯 H3>






许多习惯妨碍我们快乐地生活。摆脱当然,困难的,但有可能的人,。这里有一些提示:

致力于昼夜工作的习惯。
不要无休止的琐事锤的一天。总是找时间放松,反思和充电。不要被愚弄 - 你不会这么忙,以免承受放松一两分钟。回忆过去的习惯。
你是不一样的,因为他们是在一年,一个月甚至一个星期前,你总是在发展和变化。生活就是这样。像每一个习惯。
我们不必人见人爱你见面了,一切都不必爱我们。我们需要每天都对自己的工作。起初,这将是困难的,从所有的习惯戒掉,但随着时间的推移,你只会变得更好。



三月 - 做运动 H3>






春天的开始 - 最好的时候把你的身体。超前的夏天,然后你需要丢弃这些额外公斤。要开始,试着做了锻炼“木板”。它是加强腹部和腰部plechnogo的最有效方式。

获取你的手和膝盖。伸直双腿,把你的脚在地板上的袜子。收紧腹部肌肉和撕一张由从地板一条腿,几厘米接他们。演习进行了一分钟。保持背部挺直,不要在腰间放研究。每天10分钟 - 和你的身体一个月可以改变得面目全非。这只是你需要执行每天
的运动之一




四月 - 学习新的东西 H3>






现在,多亏了互联网,我们可以获取知识的自由,足不出户。你可以学习编程,吉他或钢琴,成为国际象棋冠军。所有在你的手中。一个仅具有想,并且总是存在的时间。





可能 - 成为沟通高手 H3>





我们经常与父母,指导或朋友交流有困难。它的时间来修复它!

如何用 STRONG>领导谈
要正确地教导的信息,我们计划报告,并选择合适的时机跟你的老板谈谈,你需要把自己放在他的位置。这是更好地让经理怎么会方便讨论要求:亲自或通过电子邮件。至于电子邮件,你不应该复制的对话者的短语:沟通的被动攻击方式

如何与你的伴侣 STRONG>谈
这是值得关注的就是我们说的。如果一切日期是广播源,浸渍负,这是一个机会思考:如果他是害怕关系,这和我们一起





六月 - 我们抛弃所有不必要的 H3>



这是夏天,它的时间抛弃一切,我们都忽略了垃圾。我们的房子 - 一个延续我们自己,我们的反思。如果你想改变 - 首先是贷款给他们的住房。当房子干净整洁,和心灵进入秩序,情况正在好转。





七月 - 去旅行 H3>





现在是时候改变这种状况,去征服高山高度或沙滩。这是没有必要为了省钱度假。在我们的生活中最宝贵的东西 - 它是感情和印象。在其他国家,你会遇到新的人,新的文化,习俗,并发现新的东西。是不是很美妙?





八月 - 分享好 H3>





当我们帮助别人,我们变得有点快乐。把你的时间,并帮助你的朋友一起动,动的祖母在街对面,喂无家可归的小狗。假设将在8月是一个月你的好意。你会发现,这将是因为这种行为的快乐。











秋天来了,是时候发挥创意。油漆,弹琴,写诗,缝衣服,拍照留念。通过这样做,可以提高注意力,消除应力,提高性能。





十月 - 教学语言 H3>



如果你已经知道的英语,那么你可以安全地在西班牙或其他任何你喜欢的。下面是一些提示,你可能会发现有用:

与Skype的母语交谈。发明协会会员。学会说话像母语。



日 - 准备新菜 H3>





在这么多的美味佳肴是一定要尝试的光。请每星期来准备不同的汤,蛋糕等美食一条规矩。你不会注意到如何迅速变得很酷的厨师,和你的家人将填补你感激的话。





十二月份的 - 总结 H3>





如果你按照我们的建议,那么今年你必须是时髦的厨师有收紧的身材和精神的和谐。这是一个很好的结果。现在是时候采取股票今年,并调整到至少生产2017年。祝你好运!



前瞻:斯韦特兰娜Belyaeva







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